Wie man Yoga macht und Angst beseitigt

In diesem Blog habe ich bereits gelegentlich über die vielen Vorteile gesprochen, die das Üben von Yoga mit sich bringt. Besonders und aus meiner Erfahrung, Es ist die vollständigste Disziplin, um einen unschlagbaren körperlichen und geistigen Zustand zu erreichen.

Nach langem Suchen nach dem besten Weg, Yoga zu lernen, habe ich gefunden Ein ausgezeichneter Online-Kurs Ich werde es Ihnen empfehlen, weil es sich wirklich lohnt. Es ist ein sehr vollständiger Kurs, der sowohl von Personen, die in dieser Disziplin beginnen, als auch von Personen, die eine sehr fortgeschrittene Praxis suchen, durchgeführt werden kann. Darüber hinaus erhalten Sie nur für die Anmeldung zu diesem Kurs eine Reihe kostenloser Videos, die den Auftakt zu dem bieten, was Sie im Kurs finden.

praktiziere Yoga

Innerhalb der Yoga-Praxis gibt es verschiedene Varianten. Dieser Kurs behandelt Iyengar YogaDies ist eine der vorteilhaftesten Arten von Yoga für diejenigen, die Angst- und Stressprobleme haben und es schwierig finden, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.

Yogalehrer

Der Lehrer und Schöpfer dieses Kurses heißt José Antonio Cao Er wurde vor 34 Jahren in Kuba geboren und kam mit 14 Jahren mit Yoga in Kontakt. Sieben Jahre lang unterrichtete er sich fast obsessiv in dieser Disziplin und im Alter von 21 Jahren beschloss er, nach Spanien zu kommen, um definitiv Kontakt mit Yoga aufzunehmen und ein wahrer Lehrer zu werden. Er ließ sich auf Teneriffa nieder und ist heute Eigentümer von zwei Zentren, in denen er mehr als 150 Studenten diese Disziplin beibringt.

Das Gute an dieser vernetzten Welt, in der wir uns dank des Internets bewegen, ist, dass wir auf die Lehren von jemandem zugreifen können, der so erfahren ist wie José Antonio, selbst wenn wir uns auf der anderen Seite der Welt befinden. José Antonio hat einen hervorragenden Online-Kurs erstellt, der mich begeistert hat. Ich erkläre Woraus besteht Ihr Kurs:

1) Es besteht aus 5 Videomodulen in dem er dir beibringt, wie man Yoga richtig macht. Es wird angemerkt, dass José Antonio geistig und körperlich eine sehr ausgeglichene Person ist, was seinen verbalen Ausdruck sehr fließend macht und alle theoretischen und praktischen Konzepte des Yoga sehr gut erklärt.

Die Videos haben eine hervorragende Qualität, so dass ihre Überwachung sehr einfach und unterhaltsam ist.

2) Während dieser 5 Module, die insgesamt 5 Stunden HD-Video dauern, José Antonio lehrt uns 32 Positionen. Die 32 Positionen werden in einer geordneten Weise dargestellt, so dass unser Körper stärker wird und unser Geist die Philosophie hinter jeder dieser Positionen aufnimmt.

Es ist ein mentales und physisches Training, das auf sehr einfache Weise programmiert wird.

Module 1:

* Wir stärken unsere Beine durch die Ausführung von acht Positionen. Es ist ein Grundmodul, in dem Anfänger mit den Haltungen des Iyengar Yoga in Kontakt treten.

Module 2 und 3:

* José Antonio konzentriert sich auf die Wirbelsäule, die grundlegendste Achse unseres Körpers. Durch die Haltung, die er uns beibringt, können wir unser Nervensystem effektiver reaktivieren, was zu einem größeren emotionalen Wohlbefinden führt. Diese beiden Module werden dringend empfohlen, wenn Sie Rückenprobleme haben.

Module 4:

* Es sind Körperhaltungen, die sich auf die Arme konzentrieren.

Module 5:

* Dies ist das Modul, das mir am besten gefällt. Es konzentriert sich auf den Kopf und ein größeres Bewusstsein für unsere Umgebung.

Resumiendo:

Dieser Kurs ist wunderbar und absolut zu empfehlen. Ich versichere Ihnen, dass Sie gewinnen werden, wenn Sie es erwerben. Es ist ein Luxus, einen professionellen Lehrer zu haben, der Ihnen einen vollständigen Yoga-Kurs bietet, der so gut strukturiert ist. Es ist merkwürdig, weil die größte physische Last in den ersten Modulen gefunden wird, aber dann nimmt diese physische Last zugunsten einer größeren ab mentales Training.

Sie werden nicht nur Ihre Angst und Ihren Stress beseitigen, sondern auch einen neuen Bewusstseinszustand erreichen, den Sie noch nie zuvor gekannt haben. Hast du 45 Minuten am Tag? Es ist alles, was Sie brauchen, um ein Meister des Yoga zu werden.

Klicken Sie auf das Banner und Sie gelangen zur Seite für die Kursregistrierung:

Yoga DVD


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