Los sueƱos pueden ser fascinantes, aterradores o simplemente extraƱos. Mira lo que las Ćŗltimas investigaciones han descubierto acerca de los sueƱos. Te dejo con 10 datos curiosos sobre los sueƱos:
1) Los sueƱos duran entre 5 y 20 minutos.
Las mujeres, los hombres, los bebĆ©s, todo el mundo sueƱa. Incluso aquellos que dicen que no sueƱan. De hecho, los investigadores han encontrado que las personas suelen tener varios sueƱos cada noche, cada uno dura entre 5 y 20 minutos. Durante toda una vida, la gente pasa un promedio de Ā”seis aƱos soƱando!
2) El 95% de los sueƱos se olvidan.
SegĆŗn las investigaciones de un psiquiatra e investigador del sueƱo estadounidense, J. Allan Hobson, hasta un 95 por ciento de todos los sueƱos se olvidan rĆ”pidamente poco despuĆ©s de despertar.
ĀæPor quĆ© nuestros sueƱos son tan difĆciles de recordar? SegĆŗn una teorĆa, los cambios en el cerebro que ocurren durante el sueƱo no son compatibles con el procesamiento y almacenamiento de informaciĆ³n. Los escĆ”neres cerebrales aplicados a las personas que duermen han demostrado que los lĆ³bulos frontales, el Ć”rea que juega un papel clave en la formaciĆ³n de la memoria, estĆ”n inactivos durante el sueƱo REM, la etapa en la que ocurren los sueƱos.
3) Algunas personas sueƱan en blanco y negro.
No todos los sueƱos son en color. Mientras que aproximadamente el 80 por ciento de todos los sueƱos son en color, hay un pequeƱo porcentaje de personas que afirman que sueƱan en blanco y negro.
4) Los hombres y las mujeres tienen sueƱos diferentes.
Los investigadores han encontrado una serie de diferencias entre hombres y mujeres en lo que respecta al contenido de sus sueƱos. En un estudio, los hombres reportaron sueƱos mƔs agresivos que las mujeres.
De acuerdo con el investigador William Domhoff, las mujeres tienden a tener menos sueƱos pero de mĆ”s duraciĆ³n que los hombres y con mĆ”s personajes. Los personajes que aparecen en los sueƱos de los hombres suelen ser mayormente hombres mientra que las mujeres tienden a soƱar con ambos sexos igualmente.
5) Probablemente, los animales tambiƩn sueƱan.
ĀæNunca has visto a un perro mover la cola o las patas mientras duermen? Aunque es difĆcil decir con certeza si el animal estĆ” verdaderamente soƱando, los investigadores creen que es probable que los animales tambiĆ©n sueƱan.
Al igual que los seres humanos, los animales tambiƩn pasan por etapas de sueƱo que incluyen ciclos de sueƱo.
6) Puedes controlar tus sueƱos.
Un sueƱo lĆŗcido es uno en el que el sujeto estĆ” consciente de que estĆ” soƱando aunque estĆ” todavĆa dormido. Durante este tipo de sueƱo, a menudo puede controlar el contenido del sueƱo.
Aproximadamente la mitad de las personas pueden recordar al menos una instancia del sueƱo lĆŗcido y algunas personas pueden tener sueƱos lĆŗcidos con bastante frecuencia.
7) Las emociones negativas son mƔs comunes en los sueƱos.
A lo largo de mĆ”s de cuarenta aƱos, el investigador Calvin S. Hall registrĆ³ los relatos de 50.000 sueƱos de estudiantes universitarios.
Estos relatos revelan que muchas emociones son experimentadas durante los sueƱos: alegrĆa, felicidad y miedo. La emociĆ³n mĆ”s comĆŗn experimentada en los sueƱos era la ansiedad y las emociones negativas en general son mucho mĆ”s comunes que las positivas.
8) ĀæCĆ³mo sueƱan los ciegos?
Las personas que perdieron su vista antes de los cinco aƱos, por lo general, no tienen sueƱos visuales en la edad adulta. A pesar de la falta de efectos visuales, los sueƱos de los ciegos son tan complejos e intensos como los de cualquier otra persona normal. En lugar de sensaciones visuales, los sueƱos de las personas ciegas suelen incluir informaciĆ³n de los otros sentidos, como sonido, tacto, gusto, oĆdo y olor.
9) Cuando sueƱas, tu cuerpo se paraliza.
El sueƱo se produce durante la fase REM y se caracteriza por la parĆ”lisis de los mĆŗsculos voluntarios. ĀæPor quĆ©? El fenĆ³meno es conocido como Ā«atonĆa REMĀ» y te impide actuar mientras estĆ”s dormido. BĆ”sicamente porque no se estimula las neuronas motoras. Tu cuerpo no se mueve.
En algunos casos, esta parĆ”lisis se puede prolongar en el estado de vigilia durante diez minutos. Este sĆntoma es conocido como la parĆ”lisis del sueƱo. ĀæNunca has despertado de un sueƱo aterrador y te has quedado paralizado? Esta experiencia puede ser aterradora. Los expertos afirman que es perfectamente normal y puede durar sĆ³lo unos minutos antes de que tu cuerpo vuelva a la normalidad.
10) Muchos sueƱos son universales.
Los sueƱos son a menudo muy influenciados por nuestras experiencias personales. Sin embargo, los investigadores han encontrado que ciertos temas son muy comunes entre las personas. Por ejemplo, muchas personas sueƱan con frecuencia que son perseguidas, atacadas o que caen por un precipicio. Otras experiencias de sueƱo comunes incluyen momentos en los que la persona sueƱa con que no se puede mover, que llegan tarde, vuelan y luego estĆ” el mĆtico sueƱo en el que te encuentras desnudo en medio de la calle.