Νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός, η τέχνη του επαναπρογραμματισμού του νου και της γλώσσας

Γνωρίζατε ότι ο νους και η γλώσσα μπορούν να επαναπρογραμματιστούν; Αυτό γίνεται από το Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός, να δράσουμε στο σώμα και στο μυαλό των ανθρώπων, ώστε να επιτευχθεί το μέγιστο δυναμικό προκειμένου να επιτευχθούν στόχοι στους τομείς των επιχειρήσεων, των σχέσεων, των συναισθημάτων, του αθλητισμού κ.λπ. Γι 'αυτό είναι γνωστή ως η επιστήμη της ανθρώπινης αριστείας.

Έχει σημειώσει άνθηση τα τελευταία χρόνια, ίσως λόγω του ενδιαφέροντος για την ανθρώπινη συμπεριφορά, PNLΓια το ακρωνύμιο του, δεν διαμορφώνεται με βάση τις θεωρίες, είναι απολύτως πρακτικό, απεικονίζει τη συμπεριφορά σε όλες τις πτυχές του και προσπαθεί να εξηγήσει πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας και τα πρότυπα που έχουμε, αυτό μας επιτρέπει να γνωρίζουμε τον εαυτό μας σε βάθος.

Γνωρίζοντας τους μηχανισμούς του εγκεφάλου μας και τις απαντήσεις που εκπέμπουμε στις περιστάσεις που μπορούμε, με μερικές τεχνικές, γυρίστε ό, τι δεν μας αρέσει ή αυτό που μπορούμε να βελτιώσουμεμικρό. Μαθαίνουμε τη σωστή χρήση της επικοινωνίας προκειμένου να αυξήσουμε την αποτελεσματικότητα στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Από την έναρξή του, ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος θεμάτων, όπως: άγχος, φοβίες, μετατραυματικό στρες, πανικός, προβλήματα επικοινωνίας, οριακή προσωπικότητα, υπερκινητικότητα έλλειψης προσοχής, κατάθλιψη, εθισμός, εμμονές και καταναγκασμοί.

Αυτή η πειθαρχία κατανέμεται ως εξής:

Προγραμματισμός: για την κυβερνητική και τα μαθηματικά, δεδομένου ότι οι προγραμματιστές του Richard Bandler (επιστήμονας υπολογιστών και ψυχοθεραπευτής) και ο John Grinder (καθηγητής γλωσσολογίας πανεπιστημίου) διασφαλίζουν ότι προγραμματίζουμε τις αναμνήσεις και τη μάθησή μας, καθώς και από τις εμπειρίες και τις πεποιθήσεις που δημιουργούν πρότυπα συμπεριφοράς.

Νευρο: από τη νευρολογία, η οποία μελετά το μυαλό και τα νευρικά δίκτυα, επειδή μπορούμε να απενεργοποιήσουμε αυτά τα προγράμματα και να ενεργοποιήσουμε άλλα πιο θετικά.

Γλωσσολογία: Επιτρέπει τον προσδιορισμό σε βάθος ποιος είναι το άτομο μέσω της χρήσης γλώσσας.

Πώς μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα άλλους ανθρώπους

Υπάρχουν συχνά δυσκολίες στην επικοινωνία, αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους, αλλά ειδικά πρόκειται για το να μην είστε στην ίδια γραμμή με το άλλο άτομο. Για να το καταλάβουμε καλύτερα: ο καθένας έχει διαφορετικούς τρόπους αντίληψης των πληροφοριών, αν και χρησιμοποιούμε όλες τις αισθήσεις για να τις αφομοιώσουμε, υπάρχει πάντα μία που θα επικρατήσει από την άλλη, αυτό ονομάζεται αντιπροσωπευτικά συστήματα:

Οπτική: υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις οπτικές λεπτομέρειες όπου οι αναμνήσεις έχουν τη μορφή εικόνων. Αυτοί οι άνθρωποι αξίζουν την οπτική επαφή του συνομιλητή τους. Τείνουν να μιλούν γρήγορα και συνήθως το κάνουν γρήγορα, ξεφεύγοντας από το θέμα. (Κυκλικό σύστημα).

Ακουστικός: Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που θυμούνται καλύτερα λέξεις και ήχους, βλέποντας τη δική τους γλώσσα επηρεασμένη από ακουστικούς όρους. (Γραμμικό σύστημα).

Κινητική: Εδώ μπαίνει η ομάδα όπου οι αναμνήσεις τους επικεντρώνονται στις αισθήσεις, είτε είναι σωματικές, γευστικές, οσφρητικές, αφής, για αυτούς είναι απαραίτητη η φυσική επαφή. (Σύστημα δικτύου).

Τώρα, Αν θέλουμε να κατανοήσουμε καλύτερα άλλους ανθρώπους, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ποιο σύστημα αναπαραγωγής χρησιμοποιούν, έτσι μπορούμε να προσαρμόσουμε τη γλώσσα σας έτσι ώστε τα πάντα να έχουν μεγαλύτερη ευχέρεια.

Χρησιμοποιήστε το Neuro-Linguistic Programming για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας

Τι γίνεται αν σας το πει αυτό ό, τι θέλετε στη ζωή σας είναι στα χέρια σας; Λοιπόν, έτσι, χρησιμοποιώντας τα εργαλεία νευρο-γλωσσικού προγραμματισμού μπορούμε να επιτύχουμε σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας, αυτό συνδέεται στενά με το νόμο της έλξης.

Υπάρχει μια σειρά ασκήσεων που μπορούν να διεξαχθούν τόσο για την επίτευξη προσωπικών στόχων, όπως εκείνων που έχουν σχέση με μια διαπροσωπική σχέση. Ας ξεκινήσουμε πρώτα με τον εαυτό μας. Μία από τις ασκήσεις που πρέπει να εκτελέσετε ονομάζεται: Κάντε κλικ στο Μοτίβο, η κύρια λειτουργία του είναι να αντικαταστήσει μια αρνητική ψυχική εικόνα με μια θετική.

Σκεφτείτε για μια στιγμή την πτυχή της ζωής σας στην οποία δεν είστε παραγωγικοί ή τι σας αποθαρρύνει, για παράδειγμα να πηγαίνετε στην τάξη ή να σπουδάσετε, να κοιτάξετε την εικόνα που έρχεται στον εγκέφαλό σας, η τεμπελιά και η περιφρόνηση σας εισβάλλει, πιθανώς Φανταστείτε να φτωχείτε αποτελέσματα δοκιμών.

Τώρα στο μυαλό σας αλλάξτε την εικόνα και σκεφτείτε τι θα θέλατε να νιώσετε όταν πηγαίνετε σε μαθήματα ή σπουδές, για παράδειγμα φανταστείτε τον εαυτό σας στο συναίσθημα της παρακολούθησης, χαιρετισμό συναδέλφων και φίλων, οπτικοποιήστε τον εαυτό σας σε αυτό το ευχάριστο περιβάλλον και επίσης σκεφτείτε τι εσείς Νιώστε όταν λαμβάνετε έναν καλό βαθμό, κάντε αυτήν την ψυχική αναπαράσταση όσο καλύτερα μπορείτε. Να είστε ευχαριστημένοι με την αναπαράστασή σας, να κάνετε μια παύση και να επιστρέψετε στην αρχική εικόνα, εκείνη της αποθάρρυνσης, να απεικονίσετε ένα σημείο στη μέση ή σε μια από τις γωνίες του, αυτό το σημείο αντιπροσωπεύει τη θετική εικόνα, τώρα όσο πιο γρήγορα μπορείτε με έναν ήχο Το snapping επεκτείνει το σημείο μέχρι να γεμίσει ολόκληρη την αρνητική εικόνα και να αντικατασταθεί με τη θετική εικόνα.

Κάντε αυτήν την άσκηση έως ότου δεν είναι πλέον καμία προσπάθεια, αλλά μην ξεχάσετε να αντικαταστήσετε την αρνητική εικόνα τοποθετώντας την τελεία και επεκτείνοντάς την μέχρι να γεμίσει ολόκληρη την εικόνα. Αυτή η άσκηση θα αλλάξει σημαντικά την εικόνα που είχατε κάθε φορά που πηγαίνετε στην τάξη ή στη μελέτη. Μπορείτε επίσης να το κάνετε με μια άλλη πτυχή της ζωής σας στην οποία έχετε πρόβλημα. Με αυτόν τον τρόπο επαναπρογραμματίζετε ό, τι σας λέει το μυαλό σας για αυτό το συγκεκριμένο.

Από την άλλη πλευρά, εάν ο στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε καλή αρμονία και σύνδεση κατά την επικοινωνία με άλλο άτομο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε η σχέση, που ασχολείται με έναν σύνδεσμο μεταξύ δύο ή περισσότερων, με τη μελωδία που απαιτείται, έτσι ώστε να μπορούν να προκύψουν αλλαγές σε οποιοδήποτε από τα μέρη. Είναι λοιπόν, ένα εργαλείο που βασίζεται στη χρήση πτυχών όπως: χειρονομίες και στάσεις σώματος, ο τόνος και η ταχύτητα της φωνής, η αναπνοή, τα συστήματα αναπαραγωγής, μεταξύ άλλων, μπορούν να επιτύχουν επιρροή στο άλλο άτομο. Αυτό γίνεται σε δύο βήματα: βαθμονόμηση και βηματοδότηση.

Το πρώτο πράγμα είναι να βαθμονομήσουμε τον εαυτό μας σωματικά, ισοπεδώνοντας την αναπνοή μας με εκείνη του άλλου ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη τις χειρονομίες και τις στάσεις τους. Επιπλέον, όπως αναφέραμε προηγουμένως, πρέπει να καθορίσουμε ποιο σύστημα αναπαραγωγής χρησιμοποιεί.

Όταν έχουμε αυτές τις πληροφορίες, είναι καιρός να ρυθμό, αυτό πρέπει να γίνει με λεπτότητα, παρατηρώντας τις κινήσεις και τις συμπεριφορές του ατόμου. Χρησιμοποιώντας το δικό του αντιπροσωπευτικό σύστημα και τον παροτρύνει να προσαρμοστεί, χωρίς να το γνωρίζει, σε εμάς. Για να επαληθεύσουμε εάν λειτουργεί, μπορούμε να κάνουμε μια μικρή κίνηση για να δούμε αν το κάνει και το άλλο άτομο.

Έτσι, με αυτές και άλλες εναλλακτικές λύσεις που προσφέρονται από το Νευρογλωσσικός προγραμματισμός ή NLP μπορούμε να καταφέρουμε να βελτιώσουμε ορισμένες πτυχές της ζωής μας, ακόμα κι αν έχουν ήδη καθιερωθεί στη συνείδησή μας. Να θυμάστε ότι ο νους μπορεί να επαναπρογραμματιστεί.


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.