Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι αγχωτικές καταστάσεις δεν προκαλούν προβλήματα υγείας. Είναι η αντίδραση του ατόμου σε αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες που καθορίζει εάν θα έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία του.
Η έρευνα δείχνει ότι ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αντιδρά σε αυτό που συμβαίνει στη ζωή του προβλέπει τις συνθήκες υγείας του σε 10 χρόνια, ανεξάρτητα από την τρέχουσα υγεία του. Για παράδειγμα, αν έχετε πολλή δουλειά να κάνετε σήμερα και σας βάζει σε κακή διάθεση, τότε είναι πιο πιθανό να υποστείτε αρνητικές συνέπειες για την υγεία σας 10 χρόνια από τώρα ότι κάποιος που έχει επίσης πολλή δουλειά να κάνει σήμερα, αλλά αυτό δεν τον ενοχλεί.
Η έρευνα μελέτησε τη σχέση μεταξύ των στρεσογόνων γεγονότων στην καθημερινή ζωή, των αντιδράσεων των ανθρώπων σε αυτά τα γεγονότα και της υγείας και ευεξίας τους 10 χρόνια αργότερα.
Ειδικός, ερευνητές έλεγξαν 2.000 άτομα τηλεφωνικά κάθε βράδυ για οκτώ συνεχόμενες νύχτες σχετικά με το τι τους είχε συμβεί τις τελευταίες 24 ώρες. Ρώτησαν πώς πέρασαν το χρόνο τους, τη διάθεσή τους, τη σωματική τους υγεία, την παραγωγικότητα και τα αγχωτικά γεγονότα που είχαν βιώσει, όπως το να κολλήσουν σε κυκλοφοριακή συμφόρηση, να συζητήσουν με κάποιον ή να φροντίσουν ένα άρρωστο παιδί.
Οι ερευνητές συνέλεξαν επίσης δείγματα σάλιου από τα 2.000 άτομα σε τέσσερις διαφορετικούς χρόνους αυτών των οκτώ ημερών για τον προσδιορισμό των ποσοτήτων της κορτιζόλης ορμόνης του στρες.
Αυτό έκαναν πριν από 10 χρόνια.
Η ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι Τα άτομα που αντιμετωπίζουν άσχημα το καθημερινό άγχος είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από χρόνια προβλήματα υγείας, ειδικά αρθρίτιδα και καρδιαγγειακά προβλήματα.
«Μου αρέσει να σκέφτομαι τους ανθρώπους να τους χωρίζουν 2 ομάδες«είπε ένας από τους ερευνητές:
1) "Άνθρωποι Velcro", οι στρες τους κολλάνε, αισθάνονται αναστατωμένοι, και στο τέλος της ημέρας, εξακολουθούν να έχουν κακή διάθεση.
2) "Άνθρωποι του Τεφλόν", οι στρεσογόνοι παράγοντες περνούν χωρίς να τους επηρεάζουν.
Είναι οι "άνθρωποι velcro" που καταλήγουν να έχουν προβλήματα υγείας στο μέλλον.
Σύμφωνα με τον Almeida, έναν από τους ερευνητές, Ορισμένοι τύποι ανθρώπων είναι πιο πιθανό να βιώσουν άγχος στη ζωή τους:
1) Νέοι, για παράδειγμα, έχουν περισσότερο άγχος από τους ηλικιωμένους.
2) Άτομα με υψηλότερες γνωστικές ικανότητες έχουν περισσότερο άγχος από τα άτομα με χαμηλότερες γνωστικές ικανότητες.
3) Άτομα με υψηλότερα επίπεδα εκπαίδευσης έχουν περισσότερο άγχος από τα άτομα με λιγότερη εκπαίδευση.
«Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι να δούμε πώς αυτοί οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τους στρες. Πρέπει να βρούμε τον καλύτερο τρόπο για να διαχειριστούμε το άγχος »Η Almeida είπε.
Fuente