10 συμβουλές για την αύξηση της αυτοεκτίμησης στην εφηβεία

Η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος, ταραχώδης για το παιδί που σταματά να είναι έτσι για να ξεκινήσει σε έναν πιο ώριμο κόσμο. Είναι μια πολύ λεπτή περίοδος κατά την οποία οι γονείς πρέπει να είναι παρόντες για να καθοδηγήσουν τα παιδιά μας σε αυτό το μονοπάτι. Ο καθορισμός ορίων και η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης των παιδιών είναι 2 καλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε.

έχω βρεί ένα σύντομο βίντεο στο Youtube Μου φαίνεται ότι αγγίζει ένα βασικό κλειδί ώστε όλοι, ενήλικες και έφηβοι, να μπορούν να αυξήσουν την αυτοεκτίμησή μας λίγο περισσότερο.

Είναι για εμάς να μαθαίνουμε να συμμορφωνόμαστε με εκείνους που προτείνουμε, να αφήνουμε τις δικαιολογίες. Πρόκειται για το σεβασμό των στόχων μας. Εάν προτείνετε κάτι, προχωρήστε σε αυτό, διαφορετικά δεν θα σέβεστε τον εαυτό σας:

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΣΤΑ «7 σημάδια για να εντοπίσετε ότι οι έφηβοι μας χρειάζονται ψυχολογική βοήθεια»

Σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε ενίσχυση της αυτοεκτίμησης στην εφηβεία. Σε αφήνω λίγο συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τις οικογένειες σε αυτό το έργο.

1) Ειλικρινή επικοινωνία.

Μέσω της επικοινωνίας με τα παιδιά μας θα προσφέρουμε την υποστήριξή μας. Μάθετε πάνω απ 'όλα να ακούτε, να είστε υπομονετικοί και να ξέρετε πώς να δίνετε τις συμβουλές που πρέπει να ακούσουν τα παιδιά σας.

Η καλή επικοινωνία μεταξύ γονέων και παιδιών είναι το κλειδί για αυτήν τη διαδικασία προσπάθειας αύξησης της αυτοεκτίμησης στην εφηβεία. Οι έφηβοι συχνά «κοιτάζουν» τους γονείς τους. Είναι καθήκον των γονέων να γνωρίζουν πώς να κερδίσουν την εμπιστοσύνη αυτού νέο άτομο που εμφανίστηκε στο σπίτι σας.

2) Πρέπει να καθοριστούν νέα όρια.

Ένας έφηβος χωρίς όρια, χωρίς κανόνες ή κανόνες για να συμμορφωθεί είναι ένας έφηβος που έχει χαθεί και θα καταλήξει απογοητευμένος και με την αυτοεκτίμησή του στο έδαφος.

3) Ομαδικά αθλήματα προωθούν την αυτοεκτίμηση.

Το να παίζετε ποδόσφαιρο ή ρυθμική γυμναστική είναι μόνο δύο παραδείγματα αθλημάτων στα οποία αλληλεπιδράτε με τους συνομηλίκους σας με έναν υγιή τρόπο.

4) Παρέχετε προκλήσεις και προκλήσεις.

Σας αρέσει να περνάτε όλη την ημέρα στον υπολογιστή; Προτείνετε να κάνουν blog και θα λάβετε ανταμοιβή με βάση τα αποτελέσματα.

Σας αρέσει να περνάτε όλη μέρα με βιντεοπαιχνίδια; Ελάτε με ένα βιντεοπαιχνίδι που τονώνει τη δημιουργικότητά τους. Δεν πρόκειται να γίνουν φωτογραφίες 🙂 Μέρος του χρόνου που αφιερώνουν στην κονσόλα πρέπει να είναι αφιερωμένο στην πρόοδο σε αυτό το δημιουργικό βιντεοπαιχνίδι.

5) Γνωρίζοντας πώς να επιβραδύνετε.

Πολλοί γονείς τείνουν να σφίγγουν τα καρύδια πριν από τις ξαφνικές αλλαγές που εμφανίζονται στο στάδιο της εφηβείας. Αυτό μπορεί επίσης να είναι αντιπαραγωγικό.

Ο έφηβος αισθάνεται ότι χρειάζεται μεγάλη ελευθερία για να συνειδητοποιήσει όλο τον κόσμο των δυνατοτήτων που είναι ανοιχτός σε αυτόν. Οι γονείς, από την άλλη πλευρά, τείνουν να περιορίζουν σοβαρά τη νέα τους ελευθερία. Αυτό μπορεί να έχει κινδύνους για την αυτοεκτίμηση του εφήβου. Είπαμε ότι πρέπει να ορίσετε όρια, αλλά να μην ασφυξήσετε. Η μέση των πραγμάτων είναι σωστή.

6) Να είστε προσεκτικοί με τους φίλους σας.

Αυτή τη στιγμή, οι φίλοι είναι το πιο σημαντικό πράγμα για τους εφήβους, αλλά προσέξτε. Μερικές φορές οι έφηβοι «παγιδεύονται» σε έναν κύκλο φίλων που υπονομεύουν την αυτοεκτίμησή τους. Προσφέροντάς τους όλη την υποστήριξή μας, ακόμη και αλλάζοντας περιβάλλοντα, κάνοντας νέες δραστηριότητες έτσι ώστε να συναντήσουν νέα παιδιά μπορεί να είναι η λύση.

7) Φροντίδα σε σχολεία ή ινστιτούτα.

Σίγουρα θέλετε το καλύτερο για τα παιδιά σας, που μεγαλώνουν σε ένα κατάλληλο περιβάλλον που ενισχύει την αυτοεκτίμησή τους, το καλύτερο από τον εαυτό τους. Επιλέξτε ένα κατάλληλο σχολείο που πληροί αυτούς τους στόχους.

8) Το σπίτι πρέπει να είναι ένα ασφαλές περιβάλλον.

Η ασφάλεια είναι κάτι που πρέπει να νιώσει ο έφηβος. Να γνωρίζετε ότι υπάρχει κάποιος που σας αγαπά άνευ όρων. Το σπίτι πρέπει να παρέχει αυτήν την ασφάλεια έτσι ώστε ο έφηβος να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται και προστατεύεται.

9) Περάστε χρόνο με τα παιδιά μας.

Το γεγονός ότι έχουν γίνει έφηβοι δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε δραστηριότητες μαζί: να παίζουμε αθλήματα, να κάνουμε μια βόλτα ή να βγούμε δείπνο με όλη την οικογένεια. Το να αφήσουμε τις ανησυχίες και τις υποχρεώσεις μας για να περάσουμε χρόνο με τα παιδιά μας είναι κάτι που η αυτοεκτίμησή τους θα μας ευχαριστήσει.

10) Αποφύγετε την απομόνωση μέσα στο σπίτι.

Το σπίτι είναι ένα μέρος για να μοιραστείτε: χαρές, θλίψεις, επιτεύγματα, συναισθήματα. Το μεσημεριανό και το δείπνο είναι ιερά. Πρέπει να είναι εξοικειωμένοι και χωρίς τηλεόραση στο παρασκήνιο. Είναι υποχρέωση των γονέων να δημιουργήσουν το κατάλληλο περιβάλλον για μια ευχάριστη, ευχάριστη, ευχάριστη, ειλικρινή και ήρεμη επικοινωνία.

Σήμερα στο Recursos de Autoayuda Βίντεο:

χαιρετίσματα