Εξαλείψτε τα δεινά από το μυαλό (συμβουλές από έναν βουδιστικό μοναχό)

Σήμερα σας φέρνω μια λέξη από τον Thuten Dondrub, έναν Αυστραλό βουδιστικό μοναχό. Έχει περισσότερα από 26 χρόνια εμπειρίας στην πρακτική του Βουδισμός Θιβετιανά.

Είναι γνωστός για τη διδασκαλία του με πολύ προσιτό τρόπο, για την εκτεταμένη γνώση του, για την ειλικρινή του καρδιά και για την προφανή ταπεινοφροσύνη του. Σας αφήνω με τα λόγια του:

«Η πηγή των δεινών μας βρίσκεται στο μυαλό μας. Υπάρχουν πολλές εξωτερικές συνθήκες για να προκύψουν ταλαιπωρία, αλλά η βασική αιτία του πόνου βρίσκεται στο μυαλό. Ακόμα και οι εξωτερικές συνθήκες που αντιμετωπίζουμε έχουν να κάνουν με το μυαλό μας.

Όσο πιο γρήγορα καταλάβουμε ότι το μυαλό μας είναι η πηγή των δεινών μας και ότι, ευτυχώς, είναι και η πηγή της ευτυχίας μας, όσο πιο γρήγορα αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε ότι ο μόνος τρόπος να απελευθερωθούμε από τα δεινά είναι ο ριζικός μετασχηματισμός του νου . νου.

Αν το μετατρέψουμε λίγο, θα ξεπεράσουμε λίγο τα δεινά. Αλλά αν το μετασχηματίσουμε εντελώς, αν δημιουργήσουμε μια πραγματική επανάσταση στο μυαλό μας, εάν απομακρύνουμε τις ενοχλητικές σκέψεις από αυτήν και αναπτύσσουμε όλες τις θετικές του ιδιότητες, μπορούμε να δούμε τον εαυτό μας εντελώς απαλλαγμένο από ταλαιπωρία και να αναπτύξει πραγματική ευτυχία

Η ευτυχία που αναζητούμε δεν είναι κάτι προσωρινό ή επιφανειακό. Μπορεί να μην σκεφτήκαμε ποτέ τι ευτυχία αναζητούμε, αλλά αν το αναλύσουμε, εμείς θέλουμε ευτυχία που είναι τέλεια και διαρκής.

Η λειτουργία του νου είναι να γνωρίζουμε, με κάθε έννοια της λέξης "γνωρίζω". Αναλύοντας τη λέξη "γνωρίζω" θα δούμε ότι υπάρχουν πολλές έννοιες της λέξης "γνωρίζω". Επί του παρόντος, γνωρίζουμε αρκετά έμμεσες και επιφανειακές μορφές, ειδικά μέσω εννοιών, μέσω ανάγνωσης ή όσων μας έχουν πει άλλοι.

Επομένως, τώρα γνωρίζουμε με πολύ περιορισμένο τρόπο, διότι οι ενοχλητικές σκέψεις που όλοι έχουμε εμποδίσει το μυαλό μας να γνωρίζει τέλεια και απόλυτα.

Μπορούμε να φανταστούμε πώς θα ήταν να μην έχουμε αυτές τις ενοχλητικές σκέψεις, κανένας από αυτούς καθόλου. Δεν θα υπήρχε τίποτα να διαταράξει την έμφυτη ικανότητα του μυαλού μας να γνωρίζει, να βιώνει και να αισθάνεται. Νομίζω ότι θα ήταν μια απίστευτη εμπειρία. Χωρίς αυτές τις περισπασμούς, χωρίς όλη αυτή τη σύγχυση, το μυαλό θα μπορούσε απλώς να γνωρίζει.

Είναι όμως δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτές τις ενοχλητικές σκέψεις;

Αυτό είναι ένα μεγάλο ερώτημα, αυτό είναι το όλο Βουδιστικό Ντάρμα. Ίσως μπορούμε να πάρουμε την εντύπωση ότι αυτό είναι δυνατό γιατί όταν διαλογίζουμε, ή προσπαθούμε να διαλογιστούμε, αν επικεντρώσουμε το μυαλό σε ένα αντικείμενο όπως η αναπνοή, ακόμα κι αν δεν μπορούμε να κρατήσουμε το μυαλό στην αναπνοή για μεγάλο χρονικό διάστημα , για να ζήσετε τέλεια και συνολικά, 100% την αναπνοή, να γίνετε ένα με την αναπνοή, ακόμα κι αν κάνουμε μια προσπάθεια, τι συμβαίνει;

Όλοι βιώνουμε ότι αν προσπαθήσουμε για λίγο, οι ενοχλητικές σκέψεις, η ψυχική διέγερση, θα μειωθούν.

Ελπίζω ότι όλοι είχαμε αυτήν την εμπειρία, τουλάχιστον μία φορά, τουλάχιστον για λίγες στιγμές, τις ενοχλητικές σκέψεις, ακόμη και αν δεν εξαφανιστούν εντελώς, τουλάχιστον μειώνονται.

Αυτό είναι μια ένδειξη ότι αυτές οι ενοχλητικές σκέψεις δεν έχουν καμία δύναμη να ελέγχουν το μυαλό. Μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι όταν κάνουμε έναν απλό διαλογισμό στην αναπνοή, όσο μικρή και αν είναι, ο νους αρχίζει να ηρεμεί και να ξεκαθαρίζει, να ηρεμήσει, γιατί αυτή είναι η φυσική του κατάσταση.

Σκέψου το.

Μέχρι στιγμής, τα λόγια του Thuten Dondrub, τα οποία ελπίζω να σας έχουν ηρεμήσει και σας έπεισαν την ανάγκη να εξασκηθείτε στο διαλογισμό.


Ένα σχόλιο, αφήστε το δικό σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Αλίσια Γκαόνα Μορένο dijo

    Είναι μεγάλη βοήθεια, ευχαριστώ πολύ.