Έχω συναντήσει αυτό το κίνητρο βίντεο για τους δρομείς. Ξέρετε την κλήση "Ευφορία δρομέα"; Το τρέξιμο προκαλεί απελευθέρωση ενδορφινών που είναι υπεύθυνες για την ψυχική ευεξία που αισθάνεται ο δρομέας μετά το τρέξιμο. Είναι απλά ένα γενικό αίσθημα ευτυχίας.
Το τρέξιμο χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για τη θεραπεία της κλινικής κατάθλιψης και των εθισμών κάθε είδους. Λιγότερο άγχος, λιγότερη κατάθλιψη, λιγότερη κόπωση και λιγότερη σύγχυση.
Το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει να εκπαιδεύσει το μυαλό όσο εκπαιδεύει το σώμα. Εκπαιδεύετε την αποφασιστικότητά σας και τη θέλησή σας που θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε σε άλλους τομείς της ζωής σας. Το τρέξιμο μπορεί να δώσει μια αξιοσημείωτη ώθηση στην εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμησή σας. Ο καθορισμός και η επίτευξη στόχων θα σας δώσει μια μεγαλύτερη αίσθηση δύναμης που θα σας κάνει να νιώσετε πολύ πιο ευτυχισμένοι.
Ο Rob Simbeck, ένας μαραθώνιος δρομέας και πρώην αλκοολικός, κατάφερε να ξεπεράσει τον εθισμό του στο αλκοόλ αντικαθιστώντας τα καθημερινά binges σας με καθημερινά τρεξίματα. Ο Ρομπ εγκατέλειψε τον εθισμό του στην κατανάλωση αλκοόλ και αντ 'αυτού εθίστηκε σε αυτήν την ώρα περίπου της καθημερινής καρδιο. Αυτή η εξαιρετική ιστορία φτάνει στο αποκορύφωμά της όταν τελείωσε τον πρώτο του μαραθώνιο σε ένα κρύο πρωί Δεκεμβρίου, όταν, μετά από σχεδόν 11 χρόνια χωρίς να πιει, το μυαλό του, που για χρόνια γνώριζε μόνο βαθιά κόπωση, έφτασε σε μια πλήρη αίσθηση ελευθερίας και ευτυχίας.
Τώρα ναι, σας αφήνω με το βίντεο: