Έχω ήδη μιλήσει σε προηγούμενες περιπτώσεις Matthieu Ricard, ένας Θιβετιανός μοναχός γαλλικής καταγωγής. Έχει συνεργαστεί με διάφορα πανεπιστήμια στη μελέτη του εγκεφάλου του για να δει τις επιπτώσεις του διαλογισμού σε αυτόν.
Ως αποτέλεσμα αυτών των ερευνών, του απονεμήθηκε ο περίεργος τίτλος του Ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στη γη. Θεωρεί την ευτυχία την πιο σημαντική ικανότητα που μπορεί να καλλιεργήσει ο άνθρωπος. Αυτή η ικανότητα είναι εφικτή μέσω του διαλογισμού και της συνειδητής γνώσης ότι είμαστε όλοι αλληλένδετοι και πρέπει να μοιραστούμε αυτήν την ευτυχία με τους άλλους, να είμαστε πιο αλτρουιστικοί.
Με προσοχή, γνωρίζοντας, για όλα όσα μας περιβάλλουν και το εσωτερικό μας μπορούμε να γίνουμε πιο συμπονετικοί, να επιτύχουμε μια καλή συναισθηματική ισορροπία, έλεγχο και εξαλείψει καταστροφικά συναισθήματα και ενισχύστε τα θετικά. Με διαλογισμό μόλις 20 λεπτών την ημέρα, μπορούν να επιτευχθούν εξαιρετικές αλλαγές στο μυαλό μας.
Σε αφήνω μαζί του βίντεο διάσκεψης