Ο κατάλογος των συναισθημάτων Διαφέρει ανάλογα με τον θεωρητικό που το κάνει. Σας αφήνω μια λίστα με συναισθήματα, ώστε να μπορείτε να τα αναγνωρίσετε όταν εμφανίζονται. Μπορείτε να καθορίσετε ποιο θέλετε να βελτιώσετε ή ποιο πρέπει να υποβάλετε.
Σε αφήνω επίσης 8 βίντεο που αντιμετωπίζουν αυτό το θέμα των συναισθημάτων καθώς και λίστα με τα 5 πιο πρόσφατα βιβλία που έχω βρει σε αυτό το θέμα.
Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να αναγνωρίσουμε δύο είδη συναισθημάτων: τα βασικά και τα βαθύτερα.
Οι θεωρητικοί και ο κατάλογος των βασικών συναισθημάτων τους
1) Plutchik: αποδοχή, θυμός, αναμονή, αηδία, χαρά, φόβος, θλίψη, έκπληξη.
2) Άρνολντ: θυμός, αποστροφή, θάρρος, θλίψη, επιθυμία, απόγνωση, φόβος, μίσος, ελπίδα, αγάπη, θλίψη.
3) Ekman, Friesen και Ellsworth: θυμός, αηδία, φόβο, χαρά, θλίψη, έκπληξη.
4) Frijda: επιθυμία, ευτυχία, ενδιαφέρον, έκπληξη, έκπληξη, θλίψη.
5) Γκρι: οργή και τρόμος, άγχος, χαρά.
6) Izard: θυμός, περιφρόνηση, αηδία, αγωνία, φόβος, ενοχή, ενδιαφέρον, χαρά, ντροπή, έκπληξη.
7) Τζέιμς: φόβος, θλίψη, αγάπη, θυμό.
8) ΜακΝτούγκαλ: θυμός, αηδία, χαρά, φόβος, υποταγή, έκπληξη.
9) Χλοοκοπτική μηχανή: πόνος, ευχαρίστηση.
10) Oatley και Johnson-Laird: θυμός, αηδία, άγχος, ευτυχία, θλίψη.
11) Panksepp: ελπίδα, φόβος, θυμός, πανικός.
12) Τόμκινς: θυμός, ενδιαφέρον, περιφρόνηση, αηδία, αγωνία, φόβο, χαρά, ντροπή, έκπληξη.
13) Watson: φόβος, αγάπη, θυμός.
14) Weiner και Graham: ευτυχία θλίψη.
Τι μπορείτε να κάνετε με αυτήν τη λίστα; Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα. Εάν μπορείτε να δείτε το συναίσθημα, τότε μπορείτε να ανταποκριθείτε κατάλληλα σε αυτό.
Λίστα βίντεο σχετικά με τα συναισθήματα
Λίστα βιβλίων για συναισθήματα
Είναι τα πιο πρόσφατα βιβλία που έχω βρει συναισθήματα:
1) Το ταξίδι στη δύναμη του νου: τα πιο συναρπαστικά αινίγματα του εγκεφάλου μας και του κόσμου των συναισθημάτων / Eduardo Punset (2010).
2) Η Μηχανή των Συναισθημάτων: Κοινή Αίσθηση, Τεχνητή Νοημοσύνη και το Μέλλον του Ανθρώπινου Νου / Marvin Minski (2010).
3) Σκέψεις και συναισθήματα: επικοινωνήστε με τα συναισθήματά σας / Έλεν Γκρέιτχεντ. (2010).
4) Η αφύπνιση της συνείδησης: η νευροεπιστήμη των πρωτογενών συναισθημάτων / Derek Denton (2009).
5) Η Επιστήμη της Ευεξίας: Θεμέλια Θετικής Ψυχολογίας / Carmelo Vazquez, Gonzalo Hervas (2009).
Όλα αυτά τα βιβλία βρίσκονται στη Δημόσια Βιβλιοθήκη της πόλης μου. Αυτό σημαίνει ότι είναι σχετικά. Ίσως είναι και στα δικά σας.