Το UCLA (το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Λος Άντζελες) το έχει προτείνει εδώ και χρόνια Ο διαλογισμός πυκνώνει τον εγκέφαλο και ενισχύει τις συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.
Τώρα, μια νέα έκθεση από ερευνητές του UCLA προτείνει ένα ακόμη πλεονέκτημα του διαλογισμού στον εγκέφαλο. Το άρθρο εμφανίζεται στην ψηφιακή έκδοση του περιοδικού Τα σύνορα στην ανθρώπινη νευροεπιστήμη.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, μακροπρόθεσμα, οι διαλογιστές έχουν μεγαλύτερη ποσότητα εκδίκαση (καμπύλες του εγκεφαλικού φλοιού), αυτό επιτρέπει στον εγκέφαλο να επεξεργάζεται πληροφορίες πιο γρήγορα.
Υπάρχει μια άμεση συσχέτιση μεταξύ του ποσού του girification και του αριθμού των ετών διαλογισμού. Αυτή είναι μια ακόμη απόδειξη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου και την ικανότητα προσαρμογής στις περιβαλλοντικές αλλαγές.
Ο εγκεφαλικός φλοιός είναι το εξώτατο στρώμα του νευρικού ιστού. Μεταξύ άλλων λειτουργιών, παίζει βασικό ρόλο στη μνήμη, την προσοχή, τη σκέψη και τη συνείδηση. Γυριωτικοποίηση (οι πτυχές του εγκεφαλικού φλοιού) είναι η διαδικασία με την οποία η επιφάνεια του εγκεφάλου υφίσταται αλλαγές για τη δημιουργία στενών αυλακώσεων και τη βελτίωση της νευρικής επεξεργασίας. Ως εκ τούτου, Όσο περισσότερες φορές υπάρχουν, τόσο καλύτερη είναι η επεξεργασία πληροφοριών, η λήψη αποφάσεων, ο σχηματισμός μνήμης και ούτω καθεξής.
Αυτό το εύρημα προσθέτει πολλά άλλα οφέλη που προσφέρει η πρακτική του διαλογισμού. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, προτείνω αυτό το άρθρο: 9 θετικά αποτελέσματα του διαλογισμού.
εικόνες xidas
σωστά
ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΑΣΦΑΛΗ
Πολύ καλό
Αν είμαι ειλικρινής, νιώθω μια αίσθηση ανησυχίας και δεν ξέρω πώς να το αφαιρέσω και ακούω μουσική για διαλογισμό και αυτό με ηρεμεί λίγο, αλλά θα ήθελα να μάθω να το μάθω καλά για τη χαλάρωση …… … η ηλεκτρονική μου διεύθυνση είναι bellaluz_1901@hotmail.com
σε αυτό το καλό ee
Μου άρεσε πολύ η γνώση αυτής της σελίδας, είναι καλό που υπάρχουν πολλοί στον κόσμο που προσπαθούμε να τη βελτιώσουμε. Ελπίζω ότι κάθε λεπτό θα έρθουν μαζί μας περισσότεροι
Ευχαριστώ Monica, χαίρομαι που σας αρέσει το blog μου.
Ευχαριστώ Μόνικα
Τι καλή σελίδα αλλά όχι μόνο πρέπει να την καταγράψετε, πρέπει επίσης να την εξασκήσετε σε όλη της τη λαμπρότητα σε κάθε στιγμή της ζωής σας.