Περίληψη 5 βιβλίων αυτοβελτίωσης

Σε αυτήν την ανάρτηση θα σας αφήσω μια σύντομη περίληψη των 5 καλύτερων βιβλίων αυτο-βελτίωσης, εντελώς υποκειμενική γνώμη :).

Ας αρχίσουμε:

1) "Απεριόριστη ισχύς" από τον Anthony Robbins:

Δημοσιεύθηκε το 1987. Η κύρια δύναμη αυτού του βιβλίου είναι ότι μολύνει τον ενθουσιασμό του συγγραφέα του.

Η δύναμη που μιλά ο Tony Robbins είναι η ικανότητα να ελέγχετε τη ζωή σας. Ο Τόνι παρουσιάζει τις δεξιότητες που θα είναι χρήσιμες για να πετύχετε μεγαλύτερη επιτυχία στην καθημερινή σας μέρα. Βασίζεται κυρίως στο Neuro-Linguistic Programming (NLP), το οποίο αναπτύχθηκε από τους Richard Bandler και John Ginder.

Ο Τόνι εξερευνά διαφορετικούς τρόπους επιτάχυνσης προσωπική ανάπτυξη και αλλαγή, συμπεριλαμβανομένης της εξάλειψης των φοβιών και των συναισθηματικών ουλών. Οι τεχνικές που παρουσιάζει στοχεύουν στον έλεγχο της κατάστασής σας ή της συναισθηματικής απόκρισης σε διαφορετικές καταστάσεις.

Ορισμένες από τις τεχνικές περιλαμβάνουν τη μοντελοποίηση (εύρεση ενός μοντέλου), τις ψυχικές ασκήσεις για την αλλαγή συσχετίσεων και την αγκύρωση (σύνδεση μιας συναισθηματικής κατάστασης με μια σωματική δράση ή οποιοδήποτε άλλο ερέθισμα).

2) «Συναισθηματική νοημοσύνη» του Daniel Goleman.

Ήταν ένα πρωτοποριακό βιβλίο όταν εκδόθηκε το 1995. Επαναπροσδιορίζει τι σημαίνει να είσαι έξυπνος. Ο Goleman δίνει ιδιαίτερη προσοχή σωματικό σύστημα, το μέρος του εγκεφάλου όπου επεξεργάζονται τα συναισθήματα.

Ο Γκόλεμαν μιλά για αυτό που αποκαλεί «αυτογνωσία» ή «αυτοπαρατήρηση». Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα συναισθήματά μας αν θέλουμε να τα αλλάξουμε ή να τα ελέγξουμε.

Τα συναισθήματα διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων και έχουν διερευνηθεί ελάχιστα σε όλη την ιστορία.

3) «Η εσωτερική πυξίδα» του Álex Rovira.

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία αυτού του μεγάλου συγγραφέα. Ένα πολύ δημιουργικό βιβλίο που εκπλήσσει όλους όσους το διαβάζουν πολύ υψηλό επίπεδο. Το βιβλίο αποτελείται από μια σειρά επιστολών που ένας υπάλληλος στέλνει στο αφεντικό του αναλύοντας την πραγματικότητα για να εξαγάγει πολύτιμα μαθήματα για τη ζωή.

Ξεχωριστοί στόχοι εργασίας από οι ζωτικοί στόχοι να συνειδητοποιήσουμε ότι χάνουμε το τελευταίο. Ο Álex Rovira μιλά για την ανάγκη να ξαναρχίσουμε την πορεία της ζωής μας προκειμένου να αξιοποιήσουμε όλα τα ταλέντα μας.

Συνιστάται ιδιαίτερα.

4) «Ιστορίες για σκέψη» από τον Jorge Bucay.

Μέσα από μια σειρά ιστοριών, ο Jorge Bucay μας δείχνει διάφορες καταστάσεις που κρύβουν πάντα ένα ηθικό. Ο συναισθηματικός απολογισμός κάθε ιστορίας μας κάνει να συμμετέχουμε ενεργά σε αυτήν για να αφομοιώσουμε πολύ καλύτερα τη διδασκαλία που μεταδίδει.

Είναι ένα πολύ ευχάριστο και ευανάγνωστο βιβλίο.

5) «Η αναζήτηση του ανθρώπου για νόημα» του Βίκτορ Φράνκλ.

Ο Βίκτορ Φράνκλ ήταν ένας άνθρωπος που υπέμεινε και είδε μια από τις πιο φρικτές πράξεις της ανθρωπότητας (το Ολοκαύτωμα). Το προϊόν αυτού γεννήθηκε αυτό το βιβλίο και ήταν ο τρόπος του να συνδέει τέτοια γεγονότα με ολόκληρο τον κόσμο.

Προσπαθήστε να ανακαλύψετε Το νόημα της ζωής ακόμη και, και ειδικά, εν μέσω μεγάλης δυστυχίας.