Βιβλία αυτοβοήθειας;: ναι, σας ευχαριστώ

Τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλύσετε τα προβλήματα και τους φόβους σας. Ωστόσο, υπάρχουν 4 εκτιμήσεις σχετικά με τα βιβλία αυτοβοήθειας που πρέπει να γνωρίζετε:
(μην χάσετε τη λίστα με τα 20 βασικά βιβλία αυτοβοήθειας)

1) Μπορούν να σας βοηθήσουν;

Στα ράφια των βιβλιοπωλείων δεν υπάρχει έλλειψη βιβλία αυτοβοήθειας: καλά και κακά. Προκειμένου ένα βιβλίο αυτοβοήθειας να σας βοηθήσει, πρέπει να επιλέξετε έναν γνωστό συγγραφέα, αν και δεν πρέπει να απορρίψετε την ιδέα της ανάγνωσης ενός άγνωστου συγγραφέα, αλλά πρέπει να μάθετε να διαχωρίζετε το άχυρο από το λευκό.

Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ένα θέμα στο οποίο καθυστερείτε για να βελτιώσετε την ικανότητα που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.

βιβλία αυτοβοήθειας

2) Σας βοηθούν να ηρεμήσετε και να σας κρατήσει συντροφιά.

Ένα καλό βιβλίο αυτοβοήθειας σάς βοηθά να βλέπετε τα πράγματα διαφορετικά όταν τα χρειάζεστε περισσότερο. Καθώς το διαβάζετε, αλλάζετε τις αρνητικές και καταστροφικές σκέψεις σας για το τι σας ανησυχεί για λύσεις και πιο θετικές απόψεις για το πρόβλημα.

Πρέπει να έχετε μια θετική στάση απέναντι στο βιβλίο, διότι αν το διαβάσετε από κριτική και αυτοκαταστροφική προοπτική, δεν θα σας βοηθήσει καθόλου.

3) Αναζητήστε νέες μορφές συμπεριφοράς.

Τα καλά βιβλία αυτοβοήθειας σάς διδάσκουν να βλέπετε τη ζωή από μια άλλη οπτική γωνία και σας διδάσκουν να ενεργείτε με τον πιο κατάλληλο τρόπο με αυτό που συμβαίνει σε εσάς. Για παράδειγμα, ένα καταθλιπτικό άτομο μπορεί να επιλέξει ένα βιβλίο που του διδάσκει πώς να αντιμετωπίσει αυτήν την ασθένεια και ποια βήματα είναι τα πιο ευεργετικά για να βγει από αυτήν.

4) Συστάσεις.

Σε όλη μου τη ζωή έχω διαβάσει μεγάλο αριθμό βιβλίων αυτοβοήθειας και θα μπορούσα να προτείνω ορισμένους τίτλους. Ωστόσο, πρόκειται να προσθέσω μια λίστα από ψυχολόγο που εμπιστεύομαι πολύ καθώς ακολουθώ τα βιβλία και τα άρθρα του:

1) Οι εσφαλμένες ζώνες σας. Δρ Dyer. Επεξεργασία. Γκρίτζαλμπο. Βαρκελώνη.

2) Αυτογενής εκπαίδευση, συγκεντρωτική αυτο-χαλάρωση. Shultz, JM

3) Ψυχολογία: Νους και Συμπεριφορά. Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán και Emilio Garrido. Επιμέλεια: Desclée De Brouwer. Μπιλμπάο.

4) Μοναξιά. R. Miquel. Έκδοση: Τα σημερινά θέματα.

5) Η κρίση της ενηλικίωσης. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Πώς να μην είσαι τέλεια γυναίκα. Libby Purves. Εκδ.: Paidós.

7) Είμαι καλά, είσαι καλά. Χάρις Τόμας. Επιμέλεια: Grijalbo.

8) Θετική ψυχική στάση. Stone, W. Ed.: Grijalbo.

9) Μην πείτε ναι όταν θέλετε να πείτε όχι. Μπάερ. Επεξεργασία: Grijalbo.

10) Να είμαι πάντα καλά. Χάρις. Επεξεργασία: Grijalbo.

11) Σώμα και ψυχή. Lain Entralgo, P. Επεξεργασία: Espasa Universidad.

12) Οι εξομολογήσεις. Σαν Αγκουστίν. Επεξεργασία.: Λέξεις.

13) Ο ουρανός είναι το όριο. Dyer, W. Επεξεργασία: Grijalbo.

14) Οι μαγικές σας ζώνες. Dyer, W. Επεξεργασία: Grijalbo.

15) Πέρα από την ελευθερία και την ανθρώπινη αξιοπρέπεια. Skinner, FB Επεξεργασία: Martínez-Roca.

16) Πώς να ζήσετε καλά ως ζευγάρι. Llanos, E. Επεξεργασία: Grijalbo.

17) Πώς να πετύχετε τους στόχους σας με επιτυχία. Brothers, J. Επεξεργασία: Grijalbo.

18) Όλοι αυτοί οι αφόρητοι άνθρωποι: Ένας οδηγός επιβίωσης για την αντιμετώπιση των ανθρώπων που κάνουν τη ζωή μας αδύνατη. Gavilán, Fco. Επεξεργασία: Edaf.

19) Η πόρτα της ελπίδας. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Εκδ. Rial, Επεξεργασία. Πλανήτης.

20) Συναισθηματική νοημοσύνη. Δρ Goleman. Επεξεργασία. Κάιρος.


Ένα σχόλιο, αφήστε το δικό σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   Τζισέλα dijo

    Με ενδιαφέρει να διαβάζω ή να ακούω τα βιβλία σας που μπορώ να κάνω. Ευχαριστώ