Η δύναμη των θετικών συναισθημάτων

Θετικά συναισθήματα: θεραπεύστε το μυαλό

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε:
- Η σημασία των θετικών συναισθημάτων.
- Προσωπικό ανέκδοτο σχετικά με τη δύναμή του να αλλάζει αρνητικές καταστάσεις.
- Βίντεο: Συναισθήματα και διάλεξη για τη Θετική Ψυχολογία

Έχετε σταματήσει ποτέ να σκέφτεστε τη δύναμη των θετικών συναισθημάτων; Η ευτυχία αποτελείται από ένα σύνολο θετικών συναισθημάτων. Τα θετικά συναισθήματα είναι τα καλύτερα υποδήματα για περπάτημα προσωπική εκπλήρωση.

Η δύναμη των θετικών συναισθημάτων

Μερικές φορές είστε λυπημένοι για κάτι ή επανειλημμένα αρνητικές σκέψεις και ξαφνικά συμβαίνει κάτι που σας βγάζει από αυτόν τον λήθαργο ή την αρνητική κατατονική κατάσταση και ένα θετικό συναίσθημα ανθίζει μέσα σας, όπως μια ισχυρή και ανανεωμένη αυτοπεποίθηση, μια χαρά, μια ελπίδα ή κάτι που σε κάνει να γελάς.

Ανέκδοτο για τη δύναμη των θετικών συναισθημάτων

Θυμάμαι μια εποχή που ήμουν πραγματικά αναστατωμένος από τη στάση ενός ατόμου: επέκρινε άδικα το έργο που είχα κάνει και θα μου στείλει (παραγγείλει) να το κάνω ξανά. Βγήκα για μια βόλτα με τα παιδιά μου. Δεν μου άρεσε πολύ η διαδρομή γιατί το μυαλό μου ήταν γεμάτο αρνητικές σκέψεις για αυτό το άτομο και τι θα έκανε ή πώς θα έπαιζε. Ήταν σε "αρνητική έκσταση". Ξαφνικά, είδα τον γιο μου (που ήταν δύο χρονών εκείνη τη στιγμή) να στέκεται μπροστά σε δύο ζητιάνοι που έπιναν σε ένα πάρκο. Το μυαλό μου βγήκε αυτόματα από αυτήν την αρνητική έκσταση και επικεντρώθηκε σε αυτήν τη σκηνή. Οι ζητιάνοι τον κοίταξαν με διασκέδαση. Σε ένα σημείο, ο γιος μου έβγαλε την πιπίλα του (που ήταν ο πιο πολύτιμος θησαυρός του) και το πρόσφερε σε έναν από αυτούς να το βάλει στο στόμα του. Αυτό με έκανε και οι ζητιάνοι να γελούν.

Από εκείνη τη στιγμή το απόγευμά μου άλλαξε. Δεν ξέρω αν ξέχασα το θέμα με αυτό το άτομο ή υποτιμούσα τη σημασία του. Το γεγονός είναι ότι η διάθεσή μου άλλαξε χάρη στο προϊόν γέλιου που έβλεπα μια αστεία σκηνή.

Τα θετικά συναισθήματα έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τις αρνητικές καταστάσεις μας. Αυτές οι αρνητικές καταστάσεις μπορεί να προκληθούν από περισσότερο ή λιγότερο σοβαρά προβλήματα, αν και η σοβαρότητα των προβλημάτων εξαρτάται από κάθε άτομο. Για καθέναν από εμάς, τα προβλήματά μας είναι τα πιο σοβαρά στον κόσμο, αλλά σας διαβεβαιώνω ότι αν γνωρίζετε τα προβλήματα του γείτονά σας, θα μείνατε χωρίς να αναβοσβήνετε με τα δικά σας.

Καλλιεργήστε θετικά συναισθήματα είναι μια πρόκληση και μια τέχνη. Αυτό φροντίζουν τα σύγχρονα ψυχολογικά ρεύματα της συναισθηματικής νοημοσύνης και της θετικής ψυχολογίας.

Σας ενθαρρύνω να ερευνήσετε και να βυθιστείτε σε αυτά τα νέα ψυχολογικά ρεύματα.

βίντεο

Βασικά συναισθήματα

Διάλεξη για τη θετική ψυχολογία από τον Martin Seligman.


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.