Ημέρα 10: Μιλήστε στον μελλοντικό σας εαυτό

Καλώς ήλθατε σε αυτήν την Πρόκληση για τις πρώτες 21 ημέρες του Ιανουαρίου.

Σήμερα είναι 10 Ιανουαρίου και αυτή είναι η 10η εργασία που πρέπει να προσθέσετε στις προηγούμενες: μιλήστε στον μελλοντικό σας εαυτό.

Ετοιμαστείτε, θα πάρετε τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να ζήσετε μια πλήρη ζωή από το χέρι του ποιος σας ξέρει καλύτερα: τον εαυτό σας. Θα λάβετε συμβουλές από τον εαυτό σας από το μέλλον.

Βήμα 1: Οραματιστείτε τον εαυτό σας 20 ή 30 χρόνια από τώρα.

Βρείτε ένα ήσυχο και ασφαλές μέρος, όπου δεν θα ενοχληθείτε:

Φανταστείτε τον εαυτό σας 70 ετών. Ήταν μια ζωή και έχετε αποκτήσει εμπειρία, έχετε μάθει από τα λάθη που κάνατε και έχετε μάθει να εστιάζετε σε πράγματα που είναι πραγματικά αξιόλογα. Έχετε επιτύχει όλη αυτή τη σοφία μετά από 70 χρόνια.

Οραματιστείτε τον εαυτό σας με μεγάλη λεπτομέρεια: το χτένισμα σας, εάν έχετε υπόλοιπα μαλλιά 🙂, τα ρούχα σας, τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας, την έκφρασή σας, το βλέμμα σας,… Πώς βλέπετε τον εαυτό σας; Τι σας μεταδίδει αυτό το άτομο;

Βήμα 2: Μιλήστε στον μελλοντικό σας εαυτό.

Η ύπαρξή σας από το μέλλον έχει την απαραίτητη σοφία για να σας συμβουλέψουμε τι είναι καλό ή κακό για εσάς, τι πρέπει να αποφύγετε και τι πρέπει να προωθήσετε.

Ξεκινήστε να μιλάτε μαζί του για συμβουλές οι ακόλουθες ερωτήσεις ως οδηγός:

1) Έχετε καταφέρει να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή; Εκπληρώσατε τα όνειρά σας; Τι έχετε κάνει για να επιτύχετε τέτοια όνειρα; Γιατί δεν έχετε επιτύχει συγκεκριμένους στόχους που έχετε θέσει για τον εαυτό σας;

2) Ποια είναι τα κλειδιά για την επίτευξη της ζωής που θέλετε; Σε τι πρέπει να εστιάσετε τις προσπάθειές σας;

3) Πρέπει να αλλάξω κάποια συμπεριφορά; Ποια στάση πρέπει να ακολουθήσω για να αισθάνομαι ικανοποιημένος;

4) Θέλετε να προσέχω ιδιαίτερα κάτι;

Με αυτό το είδος άσκησης καταλαβαίνετε τι αξίζει πραγματικά στη ζωή και συνειδητοποιείτε ότι πρέπει να αλλάξετε κάποιες συνήθειες που μπορεί να σας βλάψουν. Παίρνετε μια νέα προοπτική για τη ζωή.

Λοιπόν, μέχρι στιγμής η σημερινή εργασία. Είμαι βέβαιος ότι Μέγεθος Loles (μια επαφή που έχω στο Facebook) θα λατρέψει αυτήν την άσκηση ενδοσκόπησης 😉

σε θυμάμαι τις προηγούμενες 9 εργασίες:

1) Πρώτη ημέρα: Πιείτε οκτώ ποτήρια νερό

2) Ημέρα Δεύτερη: τρώτε 5 κομμάτια φρούτων την ημέρα

3) Ημέρα τρίτη: Κάντε ένα γεύμα

4) Ημέρα 4: Ύπνος 8 ώρες την ημέρα

5) Ημέρα 5: Μην επικρίνετε ή κρίνετε άλλους

6) Ημέρα 6: Σηκωθείτε νωρίς κάθε πρωί

7) Ημέρα 7: Ανασκόπηση και ενίσχυση των εργασιών

8) Ημέρα 8: Κάντε κάποια άσκηση

9) Ημέρα 9: Διαλογισμός