10 harjumust, mis teil igal õhtul peaksid olema, et vältida naha enneaegset vananemist

Nahk vajab palju hoolt, et aastate möödumist ei märgataks. Eriti näonahk.

Kui tahame oma naha eest hästi hoolitseda, on vaja omandada mõned harjumused, mida nimetame "Ilurutiin". Seda rutiini samm-sammult järgides tagate toksiinidest eemal ilusa naha.

1. Enne magamaminekut eemaldage kogu meik.

ennetab naha vananemist

Naha puhastamine on hädavajalik. Puhastage meie nägu meigijälgedest ja kui võimalik, kasutage ainult looduslikke tooteid.

Sel viisil väldime akneid, musti, musti ja mustusi ning vabastame poorid hapnikuga varustamiseks.

2. Koorige nägu.

Pärast meigi näolt puhastamist saame koorige nahka õrnalt.

See trikk aitab eemaldada surnud rakud ja valmistab nahka toitaineid vastu võtma.

Selleks iga kahe või kolme päeva tagant, saame kasutada koorivat ainet (parem, kui see on valmistatud looduslikest toodetest).

3. Kandke oma lemmikmask.

On palju üllatavaid retsepte, näiteks kurgi ja papaia mask, mis on väga värskendav.

4. Kreemi kasutamine silmakontuuriks.

Kui olete üle 25-aastane, peaksite hakkama kasutama silmakreemi. See niisutab nahka ja hoiab ära kortsude tekke.

5. Magage ülestõstetud peaga.

Pundunud näoga ärkamise vältimiseks kasutage lisapatja.

Kõrgema peaga magamine hõlbustab vereringet ja hoiab ära tumedate ringide ilmumise.

6. Hoidke keskkond niisutatud.

See hoiab ära naha dehüdratsiooni.

Kui keskkond on kuiv, jätke niisutaja 2 tunniks ja järgmisel päeval on teie nägu pehmem.

Kui teil pole seda seadet, Enne magamaminekut pange kauss veega tuppa.

7. Kasutage kvaliteetseid padjapüüre.

Padjapüürid siid või satiin need on parimad, kuna need ei kahjusta juuste tervist.

Puuvillased padjapüürid on paksemad ja karedamad, põhjustades karvade sasipunumist ja välja kukkumist.

8. Vabastage juuksed enne magamaminekut.

Juuste hoidmine hobusesabas takistab vereringet.

Kui peate selle üles panema, proovige hobusesaba vabamaks muuta.

9. Minge alati kotti niisutava kreemiga.

Pidage meeles, et kandke alati a kvaliteetne ja looduslik kreem. Kasutage seda enne kodust lahkumist, kuna see valmistab nahka ette päikese käes ja õhusaasteks.

Teiselt poolt takistab niisutaja vabade radikaalide vananemisprotsessi kiirendamist.

10. Magage tunnid, mis on vajalikud hea puhkamiseks.

Proovige magada 8 tundi päevas, aitab kehal lõõgastuda ja oma energiat uuendada.

See on uudiste ajaveeb nõuannetest, mis võivad teie elu paremaks muuta. See ei asenda spetsialisti. Konsulteerige alati oma arstiga.

Kas teile meeldis see sisu? ... Telli meie uudiskiri SIIT

Täna eneseabi videoressurssides:


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.