10 võimalust saada 20 minutit päevas

Kas te ei sooviks, et päeval oleks rohkem tunde? Mulle meeldiks 🙂

Annan teile rea näpunäiteid, kuidas proovida saada 20 minutit päevas. Ilmselt ei ole meie päev 24 tundi ja 20 minutit, kuid neid näpunäiteid rakendades õpite oma aega paremini ära kasutama ja teil on vähemalt 20 lisaminutit, et teha mida iganes soovite:

1) Plaanige ette ja alustage varakult.

10 minutit plaanide ettevalmistamist enne magamaminekut aitab teil oma aega tõhusamalt kasutada.

2) Korraldage oma ruum.

Kui palju aega veedate päevas asjade otsimiseks? Kui hoiate oma maja korrastatuna, võite teenida need 20 minutit päevas.

3) tootlikult kasutage tarneaega.

Lugege, kuulake mõnda podcast Teid huvitaval teemal tulevad meelde ülesannete ülevaatamine, kirjutamine.

4) Osta lahtiselt ja küpseta lahtiselt.

Toidu ostmine ja selle valmistamine võtab palju aega. Selle nõuandega vähendate külastusi supermarketis ja köögis. Sama kehtib ka tankimisel: täitke paak.

5) Tehke igapäevaseid ülesandeid ühe reisi jooksul.

Kui olete kodust lahkunud, minge panka, sokke ostma ja supermarketti. Ärge minge koju tagasi ja minge uuesti välja, sest unustasite soola osta.

6) Liikuge iga päev.

On näidatud, et igapäevane treenimine parandab meie isiklikku produktiivsust ja kognitiivseid funktsioone.

7) Tehke kõigepealt seda, mida te ei soovi.

Parim on teha asju, mis teile ei meeldi, kui teie meel on värskem.

8) Kasutage meeskonnatöö jõudu.

Kas hobune võib lohistada 500 kilo? Noh, 2 hobust tõmbab tonni. Metafoor, et 4 kätt ja 2 mõistust suudavad rohkem kui ühte.

9) Öelge "ei".

Meil on ainult 24 tundi aega, seega andke oma aega teistele targalt. Kui mingil hetkel peate ütlema "ei", siis ärge tundke end süüdi.

10) Lihtsustage oma elu.

"Lihtsus seisneb selles, et teete rännaku läbi elu, kaasas ainult vajalik pagas."


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.