10 tõhusat viisi enesekindluse suurendamiseks (ja ole õnnelik)

Mõned suured takistused, millest peame üle saama, on meie endi poolt märgistatud. Kui me ei suuda enesekindlust tunda, on kõigi meie eesmärkide saavutamine palju raskem. Selles artiklis koostame kokkuvõtte kõigist neist aspektidest, mis aitavad meil end turvalisemalt tunda.

Enne nende kümme tõhusat viisi enesekindluse suurendamiseks palun teil vaadata seda lühikest videot, milles see on kokku võetud kõige olulisemad punktid, et oleks parem elu, olla õnnelikum ja seetõttu suurendada oma enesekindlust.

Video on lihtne, sirgjooneline, see ei avalda saladusi. See ainult paljastab meid, et täieliku elu saavutamiseks pole nippe:

Usaldus meis endis on see hea enesehinnangu ehitamise esimene sammas, mis aitab meil eluoludega silmitsi seista.

[Teid võivad huvitada: 21 Gandhi fraasi kõigi enesekindluse suurendamiseks]

Me ei ole superkangelased, nii et ka keerulised olukorrad mõjutavad meid. Seetõttu peame kasvatama enesekindlust näkku julgelt ja otsusega sellistes olukordades, kui need tekivad.

Kui kasvatate head enesekindlust, saavutate selle meeldivam elu kõigil tasanditel: isiklikul, perekondlikul ja majanduslikul tasandil.

Nüüd nad esitlevad 10 viisi enesekindluse suurendamiseks:

1) Visualiseerige inimest, kes soovite olla

Efektiivne tehnika oma pildi parandamiseks on visualiseerimise kasutamine. Kulutage iga päev mõni minut, kujutades ette inimest, kelleks soovite saada. Kui soovite olla suurepärane esineja, kujutage end ette tuhandete seminaride korraldamisel rahvarohketes etappides. Kui soovite olla edukas kirjanik, kujutlege end allkirjastamas sadu raamatuid.

2) Saage ausaks inimeseks

Enesekindlus seisneb selles, et tunned end hästi selles, kes sa oled. Kui olete petis ja valetaja, kas tunnete end hästi?

Veenduge, et südametunnistus oleks puhas. Tugev moraalne kangas viib tugevale iseloomule, viib meid elus õigele teele ja aitab meil teha õigeid otsuseid.

3) Parandage oma oskusi

Uuri välja, milles sa oled hea ja kui saate seda parandada. Pühendumine ülesandele on see, mis eristab professionaali algajast.

4) Lase minevikust lahti ja mine edasi

On väga raske positiivselt suhtuda sellesse, kes me oleme, kui tuletame endale alati meelde oma varasemaid vigu ja ebaõnnestumisi. Me ei saa jääda mineviku negatiivsele pagasile, kui tahame elus edasi liikuda ja elus edasi liikuda.

Pange kõrvale varasemad vead, pahameel ja kõik, mis teid tagasi hoiab. Me kõik teeme vigu, nii et kasutage neid õppimiskogemusi kasvamiseks ja küpsemiseks.

Kui kavatsete keskenduda minevikule, vaadake, mida olete saavutanud ja mille üle olete uhke.

5) Harige ennast ja hakake eksperdiks

Igaüks võib saada oma ala eksperdiks, pühendudes piisavalt õppimisele. Tegelikult on vaja ainult 10.000 tundi Uuring, pühendumusest, lugemisest, mõne teema eksperdiks saamiseks. Mis on 10.000 XNUMX tundi teie elus?

Meil on tänu Internetile ammendamatu teabeallikas. Kasutage seda ära.

6) Pange väike komplekt saavutatavaid eesmärke

Suurepärane viis enesekindluse suurendamiseks on vaata edu ja saavutusi, mida saavutad. Pange paika väikesed eesmärgid, mida olete võimeline saavutama.

Nende uute eesmärkide saavutamisel tunnete end tuleviku suhtes lootusrikkamalt ja optimistlikumalt. Teie enesekindlus suureneb ja mõistate, et olete võimeline saavutama palju enamat, kui varem uskusite. Sellest hetkest alates võite hakata seadma suuremaid ja sisukamaid eesmärke.

7) püsida tervena

Haigena pole teil hea emotsionaalne hetk. See mõjutab tohutult teie enesekindlust. Magage piisavalt, treenige ja veenduge, et sööte tervislikult.

Selle kõige oluline osa on liigse alkoholi- või kofeiinikoguse tarbimine.

8) Jälgi oma kehakeelt

Paljud inimesed ei saa aru, et kehakeel on kooskõlas meie enesetundega. Veenduge, et hoiate pea kõrgel, rindkere välja panema, sobivalt riietuma ...

9) ei looda olla täiuslik

Ainus viis olla täielikult inimlik ja saavutada enese aktsepteerimine on aktsepteerida oma puudusi. Kui olete oma vigadega nõustunud, tekib võimaluste maailm. Olete valmis proovima uusi asju ja suhtlema teistega autentsemalt.

10) arendada toetavaid suhteid

Leidke nende inimeste tugi, kes soovivad teid julgustada. Ümbritsege end alati endast targemate inimestega ja et need inimesed on positiivsed.

Põgenege negatiivsete inimeste eest, nende eest, kes veedavad kogu päeva kõike kritiseerides ja kaebades, sest varem või hiljem nad lõpuks teid kritiseerivad.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

2 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   fermiin DIJO

    aitan sind, ma aitan sind

  2.   y DIJO

    Väga head soovitused. See aitab mind kindlasti. Suur aitäh 😉