11 nõuannet, kuidas õppida ära ütlema

Enne kui lähete edasi, et näha neid 11 nõuannet, et õppida, kuidas öelda ei, Tahaksin, et näeksite seda videot, kus nad õpetavad meid ütlema EI ilma haiget tegemata.

Rafael Santandreu õpetab meid olema oma elu erinevates valdkondades enesekindlam ja sel moel saama oma elus rohkem vabadust:

Öeldes, et me ei suurenda oma enesehinnangut

Tunnistan seda: Mulle ei meeldi öelda Ei.

lugupidamineTavaliselt ütlen alati, kui keegi minult midagi küsib, jah. Ma ei saa sellest midagi parata. Olen mõelnud, miks see minuga juhtub, ja jõudnud järeldusele, et just sotsiaalse kontakti vajaduse tõttu ei taha ma kedagi pettuda.

Kuigi jah-sõna ütlemine tundub ülaltoodud põhjusel lihtne vastus, ei tähenda see, et see oleks mitmel korral parim vastus.

Õpime ütlema Ei:

1) "Ei" ütlemine ei pea olema negatiivne asi.

Peame oma peas olevat kiipi muutma, mis paneb meid automaatselt uskuma, et kui ütleme, et me ei vihasta ega lase teist inimest tagasi lükata.

Kui teine ​​inimene on avatud, paindlik ja tal on terve mõistus, võtab ta vastuseks Ei.

2) Vaidle, miks sa ütled Ei.

Asi pole mitte ei ütlemises, ümber pööramises ja lahkumises. Kindlasti on põhjus, miks ütlete Ei: peate olema siiras, et saaksite oma identiteeti ise kinnitada ja suurendada meie enesehinnangut.

3) Ärgem julgustagem isekust.

Öelge seekord Ei, kuid olgem mõnevõrra toetavad, empaatilised. Öelge talle, et mõnel teisel juhul olete tema käsutuses. Leidke parim hetk enda ja tema jaoks ning üllatage teda millegagi, mida ta tegelikult vajab.

4) Õpi ütlema "Ei".

See ei ole kuiv, lühike "Ei", mis jätab teie vestluskaaslase pettumuseks. Kasuta haridust.

5) Paku välja alternatiiv.

See on täiesti vabatahtlik ja saate seda teha juhtudel, mida peate sobivaks. Kui arvate, et te pole parim inimene seda teha, võite teisele ettepaneku teha. Kui soovite teha seda, mida nad pakuvad, kuid arvate, et pole õige aeg, võite pakkuda mõne muu aja.

6) Ära ole nii ligipääsetav.

Mõnikord tundub, et kannad kaelas silti, mis ütleb, et MTÜ. Teil on oma prioriteedid ja huvid. Kõigepealt järgige neid prioriteete ja siis, kui soovite teistele paremini kättesaadavaks teha.

7) Ei ütlemine suurendab teie enesehinnangut.

Kui soovite oma enesehinnangut tõsta, peate ütlema Ei sellele, mis teile ei meeldi või mis teid ei huvita. Teie enesehinnang tugevneb. Teie valite.

8) Viivitage oma vastusega.

Te ei pea teiste taotlustele kohe reageerima. Võib-olla vajate selle mõtlemiseks veidi aega.

9) Sa ei pea olema kõigile vastumeelne.

Isegi ajaloo suurtel tegelastel olid oma halvustajad. Teil on huvide ja prioriteetide loend. Kui keegi tunneb end halvasti, et pühendud sellele, mis sulle meeldib, on see tema probleem. Allikas


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

11 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Arnold Luzardo DIJO

    suurepärane

    1.    Vivian Collantes DIJO

      Arnie, sa ei taha seda lugeda, ütled juba liiga palju ei!

    2.    Arnold Luzardo DIJO

      Lugesin seda juba ammu ,,, see on inimeste jaoks, et õppida kallist !! __ Ma ütlen alati ei

    3.    Vivian Collantes DIJO

      Siis ei saa kunagi teada, mis on ARMASTUS.

  2.   Arnold Luzardo DIJO

    suurepärane

  3.   Jacob mondragon DIJO

    Ütle ei

  4.   kHAROLAYN DIJO

    Suurepärane, kuid mõnikord peate mõõtma viisi, kuidas ütleme EI NO

  5.   Elisa gil rodriguez DIJO

    Sa pead olema enesekindel, kuid haritud.

  6.   Rafael Fuentes DIJO

    Ma vajan abi, mul on raske ei öelda ja see toob mulle väga negatiivseid tagajärgi, sealhulgas alkoholi ägenemisi

    1.    Julio Gomez Mejia DIJO

      Alkoholile on lihtne öelda ei, alles siis, kui nad teid kutsuvad, ütlevad seda ja kui nad teid kritiseerivad või irvitavad, siis pääsege neist võimalikult kiiresti ja voila, probleem on möödas, mõelge, kui rikkalik see on on veeta see aeg perega ja kulutada see raha koos temaga meelelahutuslikele tegevustele või võite selle raha kokku hoida ka oma unistuse ostmiseks, on ainult teie öelda ei, et kui teie sõpradel seda pole, teil on õigus öelda ei.

  7.   Angelica DIJO

    Suurepärane, nii hea.
    tänan
    Angelica Canales