Tere tulemast ülesanne 11 selle jaanuarikuu jaoks (artikli lõpus on teil ülejäänud 10 ülesannet).
Eile Tegime üsna sürrealistliku sisekaemuse harjutuse, mis aitas meil keskenduda asjadele, mida me tegelikult tahame. Mitu korda kaldume kõrvale rajalt ja seda tüüpi harjutused tulevad keskendumiseks tavaliselt kasuks.
Sel 11. jaanuaril teeme avastage meie väärtused. Oled sa valmis? 🙂
Me selgitame välja, mida te isikuna esindate.
Teie väärtuste tuvastamine.
Kas teate, mis on teie väärtushinnangud?
Väärtused on omadused, mida peame enda jaoks kõige olulisemaks. Näiteks, ausus, vastutus ja ausus on enamiku inimeste jaoks väärtushinnangud. Usinus on Aasia kultuuris domineeriv väärtus. Ema Teresa jaoks oli valdavaks väärtuseks kaastunne. Edu ja tipptase on selliste saavutajate väärtused nagu Bill Gates ja Steve Jobs.
Kui teie väärtused on ausus, ausus ja armastus See tähendab, et peate püüdma olla teiste suhtes täiesti aus inimene, täis terviklikkust (mitte valetada, teisi solvata jne) ja armastust (kaastunne, mis ilmneb kõiges, mida teete; levitades külluse ja rõõmu). Kui teie väärtused on vastutus, heldus ja altruism see tähendab, et püüate olla täiesti vastutustundlik, helde oma emotsioonide ja tegudega ning panna teised enda ette.
Kõigil on komplekt väärtused, mis meid teadvustamatult elus juhivad igapäevaselt: mõnikord me tunneme neid, mõnikord mitte. Lihtsaim viis mõelda oma väärtustele on mõelda oma Ideaalne mulle.
Kuna teie väärtushinnangud esindavad seda, mis on teie jaoks oluline, on need ka asjad, mille nimel võitlete kõige muu hinnaga. Kujutage ette sõdurit, kes on valmis oma riigi eest sõjas surema. See on väärtus patriotism. Töötaja, kes teeb parema töö tegemiseks sageli ületunde. Need on väärtused hoolsus ja pühendumus.
Minu väärtused elus on (1) tipptase (2) kirg (3) isadus (4) autentsus
1) tipptase
Tipptase on tõepoolest selle tuum, kes ma olen ja mida ma teen. Seetõttu nimetatakse ajaveebi Isiklik areng. Meil kõigil on näiteks tohutu piiramatu potentsiaal, oleks viga mitte proovida saada endast parimaks.
2) Kirg.
Kirg tähistab keskendumist asjadele, mida ma armastan. Ela, kasva, aita teistel kasvada, ole koos minu lastega, ole elus. Ma arvan, et elu seisneb selles, et teed asju, mis sulle meeldivad, mitte asju, mis sind sunnivad, mõttetuid või tühje.
3) Isadus.
Praegu on kõige tähtsam asi, mis mul elus on, minu lapsed. Vanemlus on mind tugevalt tabanud ja mu lapsed on mu südame varastanud. Minu jaoks on kohustus proovida olla parim isa, teine asi on see, et ma saavutan selle 😉
4) autentsus.
Mulle meeldivad ehtsad, originaalsed, tavapärasest erinevad inimesed, kes ei allu ühiskonna konventsionalismile.
Need on 4 põhiväärtust, mida ma oma elus näen ja need on osa minu päevast päeva.
Kuidas oma väärtusi tuvastada?
1) Kujutage ette oma «ideaalset mina»: Kuidas on? Koorib tema isikupära. See aitab teil tuvastada väärtusi, mida soovite oma eluks.
2) tüütuse hetked: Millised minevikusündmused on teid tegelikult häirinud? Miks nad teid häirisid?
See võimaldab teil tuvastada, mida te oma ellu ei soovi, need on antiväärtused.
3) õnnehetked: Kas viimasel perioodil oli hetk, mil olite enda üle väga õnnelik / põnevil / uhke? Miks? Mis oli olukorras, mis tekitas sinus sellise tunde? Need olukorrad on need, mis ühendavad teie väärtusi.
Noh, mul on üsna ulatuslik ja visuaalne postitus (fotode jaoks), mis loodetavasti aitab teid.
Tuletan meelde 10 eelmist ülesannet:
1) Esimene päev: joo kaheksa klaasi vett
2) Teine päev: sööge 5 tükki puuvilju päevas
3) Kolmas päev: koostage söögikava
4) 4. päev: magage 8 tundi päevas
5) 5. päev: ärge kritiseerige ega mõistke kohut teiste üle
6) 6. päev: tõuske igal hommikul vara
7) 7. päev: vaadake ülesanded üle ja tugevdage neid
8) 8. päev: tehke mingit liikumist
10) 10. päev: rääkige oma tulevase minaga