15 suurepärast viisi päeva alustamiseks

Hommikud on ülejäänud päeva korralikuks toimimiseks hädavajalikud. Siin on 15 suurepärast viisi oma päeva alustamiseks:

1) Tõuse vara.

Jumal aitab neid, kes vara tõusevad, on üks minu lemmiksõnadest. Midagi sellist, nagu alustaksite päeva varakult kogu oma mahla pressimiseks. Selles mõttes võib teie eesmärk olla näha päikesetõusu.

2) Sööge hommikusööki ja treenige.

Liikumine on midagi, mida peame oma igapäevaellu kaasama ja sageli ei tee me seda ajapuuduse või laiskuse tõttu. Kui teete seda kiiresti, olete kiiresti vabanenud ühest kõige raskemini täidetavast ülesandest.

3) Nautige rahuliku hetke.

Praegu on veel vara ja pärast treenimist võite olla veidi ärritunud, nii et peate lõõgastuma. Ärge tehke järgmise 5 minuti jooksul midagi. Tunneta vaikust ja lase sel levida läbi keha ja vaimu. Kontrollige hingamist ja laske oma mõtetel vähehaaval lõdvestuda.

4) Ole tänulik.

Kasutage seda lõõgastumishetke ära, et tänada elu kõigi olemasolevate asjade eest ja vältida nii palju õnnetusi maailmas.

5) Korrastage maja.

Midagi paremat kui korralik maja, et end paremini, tõhusamalt tunda. Vabanege kogu kasutust rämpsu, mis teil koguneb.

6) Aita kedagi.

Hommikul on teie meel palju selgem ja tal on juurdepääs tavapärasest rohkemale energiale. Seetõttu on teie abistavad tegevused palju tõhusamad.

7) Andesta kellelegi andeks.

Rants ja vihkamine on tõsised takistused õnnelikuks olemisel. Kellegi andestamine tekitab soovi järgmisel minutil maailma ära süüa, kuna sellel on võimas vabastav mõju. Endale andestamisel on sama efekt.

8) Mõtle 5 minutit armastatud inimesele.

See inimene võib olla teie pere, kallim mingil hetkel teie elus või keegi, kes just kohale ilmus. Pea seda inimest meeles ja vaata, miks ta sulle meeldib.

9) Loe raamatut.

Miski pole lõõgastavam kui hea raamatu lugemine. Raamatud annavad teile uusi nägemusi elust, rikastavad teie vaimu.

10) Valmista hea eine.

Pole midagi meelelahutuslikumat ja meeliülendavamat, kui peene roa valmistamine. Kui seda rooga jagatakse, siis seda parem.

11) Minge jalutama.

Kõndimine on väga tervislik ja lõõgastav tegevus.Kui teeme seda paremas looduskeskkonnas.

12) Kuula muusikat.

Laadige laule oma lapsepõlvest või nooremast ajast. Neil on võimas stimuleeriv toime.

13) Loe ajalehte.

Olge kursis maailmas ja teie linnas toimuvaga. Kohalikud ajalehed pakuvad teile sageli teavet teie linnas toimuvate igapäevaste tegevuste, näiteks konverentside või etenduste kohta.

14) Hoia positiivset suhtumist.

Päev võib olla keeruline või teid üles ajada. Ole selleks valmis oma parima suhtumisega.

15) Nautige päeva.

Elus peate nautima, ükskõik, mis juhtub. Varem või hiljem satume kõik ühte ja samasse kohta, nii et proovige veeta parim aeg.

Ilusat päeva 🙂