6 emotsiooni, mida peaksite kasvatama

Me vajame kasvatada positiivseid emotsioone ja väärtusi meie meelest suurema heaolu saavutamiseks. See nõuab pingutust, visadust ja pühendumist. Siin ma näitan teile 6 emotsiooni, mis toovad teile elus täide, kui teil õnnestub neile harjumuseks saada:

6 emotsiooni, mida peaksite kasvatama

1) Tänulikkus.

Igal hommikul ärgates valige fraas, mis näitab tänulikkust elusolemise, näiteks selle eest, mis teil on: «Aitäh, olen õnnelik. Täna valin naeratuse. " Selle fraasi olen laenanud kolleegilt, kes blogis kirjutab Teeni raha ja aega.

2) Kirg.

Kire kasvatamine hoiab meid huvitatud ja julgustab kogema emotsioone, mis elul on.

Kasvatage oma elus kirge, leidke midagi, mis teid huvitab, ja otsige armastust. See võib olla teie laps, abikaasa, sõbrad, teie ise, teie töö, tegelikult kõik, mida saate sellesse investeerida.

3) Usaldus.

usaldus

Kui te ei usalda ennast, on teil seda raske ümbritsevas maailmas omada. Pidage meeles oma elus saavutatud õnnestumisi selle enesekindluse suurendamiseks.

Usaldage teisi, isegi kui neil mõnikord ebaõnnestub, nagu selles videos:

4) Armastus.

amor

Armastust peate kasvatama, sest see on kõige võimsam emotsioon. Armastus võib sõna otseses mõttes muuta teie elu.

Video armastusest:

5) optimism.

optimism

On palju inimesi, kes ütlevad, et optimism tegelikult ei toimi. On ebareaalne eeldada, et positiivsuse tunne kestab terve päeva, eriti just sel päeval ja ajastul, kui kõigile on suur surve.

Proovige inimestest otsida häid asju. Pidage meeles, et ajalehed ja teleuudised on täis negatiivseid uudiseid ning see tekitab hirmu ja negatiivsust, me räägime negatiivsuse sensatsioonilisusest. On ülioluline tasakaalustada negatiivseid emotsioone positiivsete emotsioonidega.

Video lootussõnumiga: «Segage maailma»

6) Huumor.

huumor

Nad ütlevad, et huumor on Jumala ravim, kõik ravib. Ärge võtke elu liiga tõsiselt, sest lõpuks ei pääse te sellest elusalt välja.


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.