Tasakaalustatud elu nõuab, et me ei hooliks mitte ainult keha, tunnete ja vaimu, vaid ka vaimu vajadustest ja see on vaimse kasvu roll. Esitlen 8 juhendit, mida saate järgida oma vaimse kasvu parandamiseks ja 7 huvitavat videot.
1) Loe vaimseid ja meeliülendavaid raamatuid.
Mõelge, kuidas saaksite loetut oma elus kasutada mitte ainult maises, vaid ka transtsendentsemal tasandil kasvamiseks.
Nagu alati, valige lugemisel raamatuid hoolikalt. Veeda osa oma ajast kõige tuntumate ja heade viidetega raamatute kohta. Interneti kaudu saate teada, millised autorid on oma ala parimad.
2) Meditatsioon on parim tehnika vaimse kasvu saavutamiseks.
Kas teate meditatsiooni positiivseid mõjusid? Mediteerige iga päev vähemalt 15 minutit. Kui te ei oska mediteerida, on lihtne leida raamatuid, veebisaite või õpetajaid, kes õpetaksid mediteerima.
3) Tunnusta fakti, et oled füüsilise kehaga vaim.
Te olete füüsilise kehaga vaim, mitte vaimuga füüsiline keha. Kui suudate selle ideega tõesti nõustuda, muudate oma suhtumist paljudesse asjadesse oma elus.
4) Vaata tihti enda sisse.
Püüab välja mõelda, mis tekitab elus tunde. Looge ühendus nende aspektidega, mis panevad teid materiaalsetest asjadest kaugemale nägema. Need asjad on tõesti need, mis seda väärt on.
5) Mõtle positiivselt.
Kui teie mõtted on negatiivsed, hakake kohe positiivselt mõtlema. Pöörake tähelepanu sellele, mis pähe tuleb. Avage uks elu positiivsetele külgedele ja piirake negatiivsed aiad.
6) Kujundage õnne harjumus.
Otsige alati elu head külge ja proovige olla õnnelik. Õnn tuleb seestpoolt. Ärge laske välistel asjaoludel oma õnne otsustada.
7) Liikumine on kasulik teie kehale ja vaimule.
Teil on vaja tervet keha ja heas vormis meelt, et saaksite uurida elu kõige olulisemate küsimuste kohta, mis panevad teid kokku puutuma vaimse tasandiga.
8) Arendage tolerantsust.
Sallivus, kannatlikkus, taktitunne ja teistega arvestamine on teie vaimse kasvu protsessis võtmetähtsusega.
Ma muudan oma eluviisi.
Ja kuidas teil sellega läheb? Loodetavasti olete saavutanud selle, mida tahtsite. Ma kõnnin on see. Edu
Inimesed, kes üritavad vaimselt kasvada, ei hinda meid nii, kes seda ei tee ... Me oleme veidrad ... Kuid me ei tohi meeleheidet teha. See on keeruline, eriti praegusel segaduse ja vaimse puuduse ajal. Kui meil on vaimselt hästi, aitab külgetõmbeseadus meid ja juhatab meid sellel teel. Eile läksin üle pika aja mediteerima ... See oli nagu koju tulek. Koht, kuhu ma ei oleks pidanud lahkuma, hoolimata muudest hülgamistest (muidugi) ... Jagan teiega fraasi, mis tekkis ühel päeval, kui naine mind raadio jaoks intervjueeris: «Muusiku tee ei pea algavad tema töös, pigem peavad tema tööd algama teelt ». See on keeruline, kuid see on seda väärt, mis paneb teid tundma end õnnelikuna ja rahulikult, et inimese ja vaimse olendina olete nii eriline sümbioos, et kui Panjaliit hoolikalt jälgida ja analüüsida, mõistate, et hakates õppima "mitte rääkima ainult selleks, et rääkida", hakkab teie mõte töötama analüütilisemalt, et anda koht transtsendentsile. Eesmärk on ego kaotada. Nick Vujcic ütles suurepärase tõe ja see on suurepärane õppetund: "Ükskõik, kuidas te hakkate olema see, kes te pole, on tähtis, kuidas te lõpuks selliseks olete."
Minu jaoks on 5, 6 ja 8 põhilised. Ja muidugi mediteerides olen ma proovinud pikka aega ja see pole mitte see, et ma oleksin juba ekspert, vaid see, mille juurde ta jõudis, pakub mulle ebatavalist vaimset ja emotsionaalset tasakaalu. Mediteerimine ei vii teid kuhugi maailma kohale, kuid see annab teile "taevase" kogemuse lol.