Ärge pidage ennast jõulude vihkamise Grinchiks. Kuigi näete kõikjal nii palju tulesid ja värve ning tuhanded inimesed ostavad igal nädalavahetusel kingitusi, on tegelikkuses neid pühi vihkavaid inimesi üha rohkem, nii et kui olete üks neist, siis ei juhtu mitte ainult teie. Kuigi on tõsi, et teil on õigus teda vihata, ei ole vihkamine kunagi hea asi, nii et see võib end liiga halvasti tunda.
Ideaalne on mõista, miks jõulud teid masendavad, nii et pärast selle aktsepteerimist teadke, mida selle lahendamiseks teha, ja isegi kui see ei tee teid ikkagi väga naljakaks, võiksite vähemalt nendele päevadele elada rõõmsate ja rõõmsate inimeste ümber ja et te ei tunne end sellest kõigest emotsionaalselt liiga palju ümber tõrjutuna.
Jõuluviha
Jõulud peaksid olema pidustuste ja kingituste kuupäev, kus sa sööd ja inimesed saavad kokku, et veeta koos naerdes natuke aega laua taga, kuigi aasta jooksul ... nad ei kannata üksteist. Reaalsus on see, et on palju inimesi, kes ei talu jõule, võib olla palju põhjuseid, miks nad võivad neid vihata, kas see juhtub ka teiega? Tunnete end endiselt samastatuna ...
- Sulle ei meeldi vale inimestes. Võimalik, et perekondlikud koosviibimised, millega peate kokku saama, või firmade õhtusöögid ... saate aru, kuidas on inimesi, kes näivad omavahel sobivat, kuid tegelikult ei talu teineteist igapäevaselt. Sulle ei meeldi võlts olla ja kui sa kedagi ei armasta, ei meeldi sa talle nüüd ja jõulude ajal.
- Sa pole usklik. Võib-olla te ei ole usklik ja teid häirib see, et inimesed tähistavad usupühi, kuigi paljud neist pole ka usklikud. Tegelikult põhineb see ainult austusel ja sallivusel, et see pidulik hooaeg teile ei meeldi, ei tähenda, et te ei saaks sellest rõõmu tunda ...
- Pindmised peod. Kahte eelmist punkti järgides võite tunda, et nad on liiga pealiskaudsed ja materialistlikud osapooled. Näib, et tegelikult on oluline ainult kingituste võrdlemine ning söömine ja joomine ilma mõõdutundeta. Tegelikkuses ei pea see nii olema, üksikasju saab osta ainult inimestelt, keda armastate, ja ärge unustage oma tervist ... isegi kui teised söövad seda, mida nad tahavad.
- Teil on rahalisi probleeme. Pühade saabudes näete tõenäoliselt, kuidas kõik hakkavad halastamatult kulutama, isegi raha, mida neil pole ... Kui teil on rahalisi probleeme, mis takistavad teil jõule tähistada nii, nagu te seda tegelikult teha tahaksite, võib see vihkad jõule isegi ajutiselt, st seni, kuni sul on piisavalt rahalist maksevõimet.
- Need on peod, mis teevad teid kurvaks. Ehk vaatate tagasi oma elule ja tunnete nostalgiat pühade üle, mida tähistasite koos perega ja mida enam tähistada ei saa. Võib-olla pole kõik inimesed enam laua taga, sest mõned neist on meie seast lahkunud ja teie ikka veel leinate. Perekondade koos nägemine, kui tunnete oma lähedastest puudust, võib olla keeruline jook. See kurbus mälus võib tekitada halba enesetunnet, kuid pidage meeles, et perre võib tulla ka uusi inimesi, kes võivad teie illusiooni taastuda, isegi kui see on selle osa.
- Tunned, et nad sunnivad sind. Võite tunda, nagu oleksite sunnitud jõule tähistama, kuid kui tunnete sundi, võite selle selle eest tagasi lükata. Kui tähistate jõule, siis sellepärast, et soovite seda teha, mitte sellepärast, et olete sunnitud seda tegema. Kaitsevõime vältimiseks on parem seda teha meelsasti.
Mida sa teha saad
Kui teil on iga kord jõulude saabumisel halb aeg, ei pea te end Grinchina tundma ... võite austada, et teised tähistavad neid isegi siis, kui te seda ei tee. Teiste inimestega harmoonias elamine on saladus, et neil kuupäevadel hea olla. Isegi kui kuulate jõululaule ja need teile ei meeldi või siis häirivad teid kõikidel tänavatel näha olevad tuled ... pidage meeles, et pole vaja „kadumiseks“ ennast rohkem kui kuuks oma koju lukustada. jõuludest.
Nendel kuupäevadel, kui teile jõulud ei meeldi, on oluline vältida oma linna kaubanduskeskusi ja ostutänavaid. Kui peate oste sooritama, on parem seda teha õigeaegselt, et vältida nende kuupäevade tüüpilist rahvahulka.
Kui te ei soovi jõule tähistada, peate oma perele ja sõpradele ütlema, et neil pole teid nende pidude ja pidustuste jaoks, sest te ei soovi nendes osaleda. Ärge korrake seda, sest need muudavad teid ainult ebamugavaks. Kui nad sind tõesti armastavad, saavad nad aru ja teevad kõik võimaliku, et sa end ebamugavalt ei tunneks. Kuigi kui arvate, et te ei soovi jõule tähistada seetõttu, et tunnete end kurvana või isegi kui teil on depressioon, siis on parim mõte see, et pöördute mõne spetsialisti juurde, et aidata teil oma emotsioone mõista ja aktsepteerida. Parema tasakaalu ja emotsionaalse tervise saavutamiseks saate otsida vajalikke lahendusi.
Nendel kuupäevadel võite mõelda ka muude asjade tegemisele, näiteks reisile, et vahetada kohti ja avastada paremaid kohti. Reisides ja uusi kohti avastades võite end nendel kuupäevadel paremini tunda, isegi kui need on ka jõulukuupäevad. Uute kohtade avastamine ja teiste inimestega kohtumine võib aidata teil mõista nende perspektiivi jõulude ajal.
Maalähedane puhkus, tehke oma sõprade ja perega plaane, isegi kui need pole jõulud, tehke filmi- või sarjamaratone ... lugege endale meelepäraseid raamatuid. Nendel kuupäevadel saate teha palju asju, isegi kui neil pole midagi pistmist jõuludega. Tehke vabal ajal asju, mis teid täidavad ja mis teid rahuldavad, mis hõivavad teie aega ja muudavad teid heaks. Nii on enam kui tõenäoline, et saate neid kuupäevi nautida ka siis, kui tuled on täis jõuluvalgust, -värve ja muusikat.
Kas teate juba, kuidas tähistate neid pühi, isegi kui see on teie viis?