Psühholoogiamaailmas on aastate jooksul tekkinud erinevaid mudeleid. mis püüab selgitada inimeste käitumist ja meelt eesmärgiga saada rohkem teada inimestest. Nii on humanistlikul psühholoogial olnud oluline ja mõjukas roll kõiges, mis on seotud psühholoogia valdkonnaga.
Järgmises artiklis räägime teiega üksikasjalikumalt selle praeguse ja kuidas see otseselt inimese enda psühholoogiat mõjutab.
Kuidas tekib humanistlik psühholoogia
Humanistlik psühholoogia tekib XNUMX. sajandi keskel vastusena reduktsionistlikule nägemusele, mida psühholoogia pakkus inimese kohta. Abraham Marlow rõhutas eneseteostust ja inimlikke motivatsioone. Tänu sellele voolule saavutatud lähenemisviis suutis luua uue raamistiku arengu ja kasvu mõistmiseks isiklikul tasandil.
Carl Rogers Ta oli teine nn humanistliku psühholoogia edendaja. Ta pakkus välja mudeli, mille kohaselt professionaal suudab luua inimese kasvu soodustava keskkonna. Carl Rogers kaitses üksikisikute eneseteostust, eriti kui käsitles kõike vaimse tervisega seonduvat.
Humanistliku psühholoogia põhijooned
Sellel psühholoogiavoolul on rida omadusi, mis väärivad ülevaatamist ja esiletõstmist:
- See vaatleb inimest kui tervikut ja globaalsel viisil. Inimese olulised aspektid, nagu keha, emotsioonid või mõtted, on sama olulised. Kõik need elemendid on üksteisega seotud ja on võtmetähtsusega, kui tegemist on inimese leidmisega.
- See on võtmetähtsusega suhted teiste inimestegas nii, et indiviidi areng oleks parim võimalik.
- Inimestel on piisavalt võimeid ise otsuseid langetada ja nende eest vastutada. Psühholoog on professionaal, kes on tööriist et inimene saaks areneda isiklikul tasandil.
- Peame omistama tähtsust iga inimese sisemisele tarkusele. Seda tarkust tuleb usaldada et saaks täielikult paraneda ja olla elus õnnelik.
- Humanistliku psühholoogia eesmärk ei ole muu kui edendamine tunnete ja emotsioonide väljendamine dialoogi kaudu. Tohutut rõhku tuleb panna sisemisele minale ja enda tunnete väljendamisele.
- Humanistlik psühholoogia pakub välja teraapiavormi, milles professionaal pakub empaatia ja autentsuse keskkonda isikliku kasvu saavutamiseks. Teraapia ise keskendub täielikult inimesele endale, analüüsides põhjalikult nii tema eesmärke kui ka kogemusi.
- Eksistentsiaalsed komponendid isik on selle psühholoogiavoolu võtmeks.
Isikliku kasvu tähtsus humanistlikus psühholoogias
Humanistlik psühholoogia rõhutab inimeste kasvamise tähtsust, nende optimaalset arengut ja võimet langetada teatud otsuseid. See keskendub enese tundmisele ja enesehinnangule, et saavutada elus teatud õnn ja heaolu. See vool julgustab isiklikku vastutust ja eneseteostust nii emotsionaalselt, intellektuaalselt kui ka vaimselt.
Isiku mõiste
Selles psühholoogiavoolus on inimese mõiste võtmetähtsusega ja põhiline. Inimest peetakse ainulaadseks olendiks, kes on võimeline tegema igasuguseid otsuseid. Ühelt poolt tuuakse esile subjektiivsuse ja kogemuse olulisus indiviidi tasandil. Mina mõistet mõistetakse nii muutumise kui ka kasvu protsessina.
Humanistliku psühholoogia kriitika
Vaatamata mõjule, mida see on avaldanud psühholoogia valdkonnale, on see vool pidanud silmitsi seisma mitme kriitikaga, eriti kõiges, mis on seotud selle teadusliku ranguse puudumisega. Raskused, mis tekivad selliste mõistete nagu eneseteostuse mõõtmisel, on seadnud kahtluse alla selle enda kehtivuse. Kriitika rõhutab ka seda, et inimesesse suhtutakse liiga optimistlikult, arvestamata inimloomusele kaasasündinud konflikte ja võitlusi.
Kuidas saab humanistlikku psühholoogiat praktikas rakendada
On mitmeid näpunäiteid ja juhiseid mis võib aidata inimestel ülalnimetatud humanistlikku psühholoogiat praktikas rakendada:
- On oluline, et oleks võimalik avastada enda tugevused.
- Töötage välja visioon parimal võimalikul viisil sellest, mida soovite saavutada või saavutada.
- Mõelge oma uskumused ja väärtused.
- Peame otsima kogemusi, mis pakuvad õnne ja rõõmu.
- Sa pead ennast aktsepteerima ja teistele inimestele.
- Lisaks saavutatavatele eesmärkidele on oluline keskenduda nautimisele isiklikest kogemustest.
- Huvi õppida uus kraam.
- Olema positiivne mõte.
Nagu humanistlik psühholoogia on selgeks saanud rõhutab indiviidi ja oma emotsionaalse tervise kontrollimise tähtsust. Lisaks sellele arvestab see vool keskkonnamõjusid ja nende tähtsust inimeste kogemustes.
Lõppkokkuvõttes humanistlik psühholoogia keskendub otseselt inimesele ja käsitleb seda globaalse üksusena, milles kõik elemendid on võrdselt olulised. Ta käsitleb inimest kui ainulaadset olend, kes vastutab otseselt oma kogemuste eest ja on võimeline arenema isiklikul tasandil.
Vaatamata võimalikule kriitikale, humanistlik psühholoogia on endiselt aktuaalne kui otsite elu, mis on nii tähendusrikas kui ka rahuldust pakkuv. See vool aitab inimesi tõugata uurima oma autentsust ja püüdlema eneseteostuse poole pidevalt muutuvas maailmas.