Elu parasiidid

Eile nägin suurepärast filmi pealkirjaga Tulekindel. Kui teil on kunagi abielus kriis, soovitan teil seda näha.

Samuti. Filmi ühel hetkel näib teie elus rakendatav väga tõhus nõuanne: «Vabanege neist parasiitidest, mis teie elu asustavad. Mitu korda on need sõltuvused, mis röövivad teie käest aega, tervist ja raha.

Tubakas on parasiidi näide. See röövib teilt tervise ja raha.

Kuid parasiidid võivad olla teist tüüpi. Kas raiskate liiga palju aega televiisori vaatamiseks? 80% televisioonis kuvatavast sisust ei anna teile midagi. Lülita teler välja ja kurat hea raamat. Soovitan teil lugeda vähemalt üks tund päevas. See võib olla teie lõõgastumishetk. Võib-olla olete valinud raamatu, mis teid täielikult haarab ja leiate end lugemas kolm tundi päevas. Ära muretse. Lugege kõike, mis võimalik, sest see tugevdab teie hinge.

Teine hea parasiitide asendaja on sport. Juhtub midagi sarnast lugemisega. Mida rohkem aega veedate sporti tehes, seda parem. See on kasulik kehale ja vaimule. Endorfiinid tõusevad taevasse ja teie õnnetase kasvab dramaatiliselt.

Piisav toitumine See on veel üks täiendus, mille peate oma ellu lisama. Põgenege rämpstoit ja nipsasju üldiselt. Lisage oma dieeti kaunviljad, rohelised, köögiviljad ja puuviljad. Kui hoolitsete oma keha eest õigesti, naeratab elu teile, sest saavutate sellega suurema rahulolu ja naudingu.

Austage oma unetunde. Hea, kui teil on kindel unegraafik. Mine alati magama samal ajal (mitte hiljem kui kell 12 öösel) ja tõuse vara (8 hommikul). Mäleta seda Kes varakult tõuseb, seda aitab Jumal. Proovige magada 8 tundi päevas.

Pidage meeles: vabanege oma parasiitidest. Ma jätan sulle a video nii et te mõtlete natuke selle vähi kohta, mida nimetatakse alkoholiks: