Sel nädalal lõbustas mind õpetajate vitamiinide reklaam.
Loosungi järgi "Nad aktiveerivad teid siis, kui seda vajate". Mulle tundub see kindlasti suurepärase leiutisena, kui see oleks tõsi. Aga iga päev olen rohkem veendunud, et energia on sinus. Energia on meis kõigis ja mitte välistes ressurssides.
On tõsi, et iga päev leiame spetsialiseeritud kauplustest ja supermarketitest rohkem energiajooke ja toidulisandeid selleks ajaks, kui oleme all.
Mul pole nende vastu midagi, kuid mulle tundub, et iseenesest ei ole need üldse tõhusad, sest tegelikult, nagu Edgar Torres kinnitab, "Meditsiin on patsiendi tähelepanu juhtimise kunst, samas kui loodus ravib teda". Fraas, mida ma armastan ja mis teeb selgeks, mida ma pean jõuliseks tõeks.
Meditsiinil ei ole imelist toimet ja seetõttu on nende ravimite võtjate suhtumine ja otsusekindlus nende paranemise ja paranemise protsessis hädavajalik.
Kuid mõned inimesed ütlevad mulle, et on väga raske teada, kuidas arendada seda energiat ja potentsiaali, mida me kõik endas kanname, et mitte maas olla. Millele ma neile vastan: kas kujutate ette masendunud uudistesaate juhti? Need, kes teevad viktoriinisaateid, kuidas te neid alati näete naeratamas ja õnnelikena? Seega, kui nad saavad, suudame ka meie. See on harjutamise ja sihikindluse küsimus. Pakun selle saavutamiseks välja rea ideid:
1.- Sisemine dialoog.
See on põhimõtteline. On väga oluline, et teil oleks hetki üksteise kuulamiseks ja oma tunnetega dialoogiks. See on ettepanek, mille esitan alati: rääkige oma tunnetega. Kui olete rahul, küsige, miks? Sama, kui nad on kurvad ja masenduses. Kui me tuvastame oma sisemuse nõrgad ja tugevad kohad, suudame ühtesid täiustada ja teisi kõrvaldada.
2.- Kas teil on mantra, ejakulatsioon või žest.
See peaks olema lühike ja järjekindel fraas, mida peame kordama, kui märkame, et midagi on valesti. See peab olema positiivne fraas, mis meid aitab. See on viis, kuidas öelda "meie kõvakettale" selle faili kustutamine. Isiklikult, kuna mulle väga meeldib arvutitöö, on minu lemmik žest kujutada õhus või laual olevat klaviatuuri, milles vajutan, nagu teate, klahve «Ctrl + alt + del», kui kustutage see lõplikult ilma prügikasti läbimata. See on viis kõrvaldada mõte, tunne, närviline vestlus, mis ei vii kuhugi, millest ma tahan lahti saada.
3.- koolitus.
Kõik nõuab pingutust. Ükski mängija ega professionaal pole tänasest homseni oma töös hea. Positiivne olemine ja hea energia pole kahe päevaga saavutatud asi. See nõuab väljaõpet ja distsipliini. Seetõttu peame ennast igapäevaselt treenima "õnne" osas. Seega on hea teraapia naeratamine, kui see on peegli ees, seda parem. Kui teil on käputäis laule, mis aitavad meil tuju tõsta ja neid kasutada, tehke seda, mis meile tegelikult meeldib, isegi kui see on vaid lühike aeg.
4.- Vältige mürgiseid inimesi.
Esmalt peame pääsema nendest inimestest, kes ei anna meile head vibra, kes ei aita kaasa midagi positiivset, kellel on alati halb tuju. On tõsi, et mõnikord, kuna nad on pereliikmed või kolleegid, ei saa me neid täielikult vältida. Kuid oleks hea võtta natuke distantsi ja hiljem, kui meil on energia "maksimaalselt", võime selle suhte juurde naasta.
5.- Vaata lapsi.
Nad on õnnelikud. Neil on vähe või üldse mitte midagi lõbusat. Nad on läbipaistvad, nad on õnnelikud. Mida nad teevad, et alati rõõmsad ja energiat täis olla? Jälgige ja jäljendage nende suhtumist, nad on suurepärane energiaallikas. Veetke nendega aega ja nautige aega, proovides leida endas seda, mis teil lapsepõlves on, ja võimendada seda.
Vitamiinilisandite ehk energiajookide vastu ma siiski ei ole. Ma ei võta neid. Kuid ma luban endal meenutada oma lapitaari jaoks fraasi, millega see tekst algas: "Meditsiin on patsiendi lõbustamise kunst tema paranemise ajal". Seetõttu sõltub meie suhtumine sellest, kas kompleksil, joogil või uimastil on rohkem või vähem mõju.
Energia on igas meist. Energia on sinus.
Artikli kirjutas Jeesus Marrero. Minu blogi. Minu twitter.
Kui teile see artikkel meeldis, kaaluge selle jagamist lähedastega. Tänan teid väga toetuse eest.[mashshare]
Mulle meeldiks uued näpunäited uuesti läbi elada