Eneseabi raamatud: jah, aitäh

Eneseabiraamatud aitavad teil probleeme ja hirme lahendada. Eneseabiraamatute kohta on siiski neli kaalutlust, mida peaksite teadma:
(ärge jätke 20 olulise eneseabi raamatu nimekirja vahele)

1) Kas nad saavad teid aidata?

Raamatupoodide riiulitel puudust pole eneseabi raamatud: head ja halvad. Selleks, et eneseabiraamat teid aitaks, peate valima tuntud autori, kuigi te ei tohi teadmata autori lugemise ideed kõrvale heita, kuid peate õppima õlekõrre prügikastist eraldama.

Samuti on oluline valida elukvaliteedi tõstmiseks vajaliku võimekuse parandamiseks õppeaine, milles viibite.

eneseabi raamatuid

2) Need aitavad teil rahuneda ja hoiavad teid seltskonnas.

Hea eneseabi raamat aitab teil asju teisiti näha, kui seda kõige rohkem vajate. Lugedes muudate oma negatiivseid ja katastroofilisi mõtteid selle kohta, mis teid muretseb, et leida lahendusi ja positiivsemaid vaateid probleemile.

Te peate raamatusse suhtuma positiivselt, sest kui loete seda kriitilisest ja ennasthävitavast vaatenurgast, ei aita see teid üldse.

3) Otsige uusi käitumisvorme.

Head eneseabiõpikud õpetavad sind nägema elu teisest vaatenurgast ja õpetavad sinuga toimuvaga sobivamalt käituma. Näiteks võib depressioonis inimene valida raamatu, mis õpetab teda selle haigusega toime tulema ja milliseid samme on sellest kõige kasulikum välja saada.

4) soovitused.

Olen oma elu jooksul lugenud suurt hulka eneseabiraamatuid ja võiksin soovitada mõnda pealkirja. Lisan siiski psühholoogi nimekirja, keda usaldan väga, kui jälgin tema raamatuid ja artikleid:

1) Teie valed piirkonnad. Dr Dyer. Muuda. Grijalbo. Barcelona.

2) Autogeenne treening, keskendunud enese lõdvestamine. Shultz, JM

3) Psühholoogia: mõistus ja käitumine. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán ja Emilio Garrido. Toim: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Üksindus. R. Miquel. Toim.: Tänased teemad.

5) Täiskasvanuea kriis. Sheehy, G. Toim: Grijalbo.

6) Kuidas mitte olla täiuslik naine. Libby Purves. Toim: Paidós.

7) Mul on kõik korras, sul on kõik korras. Harris Thomas. Toim: Grijalbo.

8) Positiivne vaimne hoiak. Stone, W. Toim.: Grijalbo.

9) Ärge öelge jah, kui soovite ei. Baer. Muuda.: Grijalbo.

10) Et alati hästi oleks. Harris. Muuda.: Grijalbo.

11) Keha ja hing. Lain Entralgo, P. Redigeerimine: Espasa Universidad.

12) Pihtimused. San Agustin. Redigeerimine.: Sõnad.

13) Taevas on limiidiks. Dyer, W. Muuda.: Grijalbo.

14) Teie maagilised tsoonid. Dyer, W. Muuda.: Grijalbo.

15) Üle vabaduse ja inimväärikuse. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Kuidas elada hästi paarina. Llanos, E. Toim.: Grijalbo.

17) Kuidas oma eesmärke edukalt saavutada. Vennad, J. Edit.: Grijalbo.

18) Kõik need väljakannatamatud inimesed: ellujäämisjuhend inimestega, kes muudavad meie elu võimatuks. Gavilán, Fco. Redigeerimine: Edaf.

19) Lootuse uks. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Proovige, muutke. Planeet.

20) Emotsionaalne intelligentsus Dr Goleman. Muuda. Kairos.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Jeisela DIJO

    Olen huvitatud teie raamatute lugemisest või kuulamisest, mida saan teha. Aitäh