Enesehinnang ja Bachi lilled

Kui me räägime Lugupidamine, viidame peaaegu alati enda hinnangule. Oleme väga teadlikud selle määratlusest, tähendusest ja see on sõna, mis on väga moekas, kuid mõnikord hinnatakse enesehinnangust rääkides positiivset või negatiivset hinnangut, nagu oleks see midagi, mida ei oleks võimalik muuta.

Jah, enesehinnang on meie eneseväärikus, tulemus kõigest, mida enda suhtes mõtleme ja tunneme. See on meie teadvustatud ja teadvustamata mõtete, uskumuste süsteemi ja oma olemusega suhestumise tulemus. Kuid see on palju enamat.

Enesehinnang, nagu ma alguses viitasin, ei piirdu see staatilise ja karistatud seisukohaga, kuidas me ennast väärtustame. Enesehinnang on seotud ka meie suhtumisega iseendasse, viisiga, kuidas me jätkuvalt ennast kohtleme ja hoolitseme. Ilmselt on mõlemad asjad omavahel seotud, sest mida rohkem sa ennast hindad, seda parem on viis, kuidas sa endasse suhtud. Kuid kas see on tõesti nii? Ei, see pole sellepärast, et see pole staatiline. Nii et meie elus võib olla mõningaid valdkondi, kus me anname väga positiivse hinnangu ja teistes pigem negatiivse hinnangu ning isegi nii võivad need ajas erineda. Meie enesehinnangu tase ei ole erinevates piirkondades sama, seda selle aluseks olevate veendumuste tõttu. Inimesel, kellel on suhetes väga vedanud, võib professionaalsel tasandil olla tõsiseid raskusi. Samamoodi võite olla tööalaselt väga edukas ja tervis on väga nõrgenenud. Sellega seotud tegurid: meie uskumused, prognoosid, süütunne jne.

Enesehinnang ja Bachi lilled

Kõrge või madal enesehinnang?


Meie enesehinnang ei ole alati samal tasemel. Sellesse sekkuvad ajafaktor, olud ja elukogemused. Kui sellest aru saame, võib see olla oluline samm meie enese aktsepteerimisel. On palju tegureid, mis määravad meie enesehinnangu, hinnangu, mille me iseendale anname, kuid selle hinnangu tingivad sageli kogemused, keskkond, uskumused ja mõtted, mis samuti aja jooksul muutuvad. Enesehinnang on midagi dünaamilisemat ja sellele tuleks läheneda sellest eeldusest.

Teisest küljest pole enesehinnang lihtsalt psühholoogiline küsimus. Enesehinnangule võib anda ka tervikliku lähenemisviisi, kuna meie emotsionaalne, vaimne, vaimne ja füüsiline seisund häirivad seda. Me ei saa neid tingimusi lahutada. Nad on omavahel seotud ja üksteisest sõltuvad. Varem enesehinnangust rääkimine tähendas potentsiaalselt psühholoogi külastamist, kes väidetavalt oleks ainus, kellel oleksid vahendid või vastused madalast enesehinnangust tulenevate probleemide lahendamiseks. Täna teame, et see pole enam nii. Enesehinnanguga seotud probleemide ravimiseks on mitmeid meetodeid, erialasid ja ravimeetodeid, millest üks on ravi Bach Flowersiga.

Juba praegu on palju autoreid, kes kaitsevad, et enesehinnang on vibratsiooniline küsimus. Esther & Jerry Hicks on paljude atraktsiooniseadusega seotud raamatute autorid ja nad viitavad palju asjaolule, et see, kuidas meie endi sõnul on tõlgitud teatud vibratsioonisageduseks. Nende autorite sõnul vastab iga emotsioon vibreeriva skaala erinevale punktile. Niimoodi mõtlemine ja skaala kehtestamine, kus emotsioone saab liigitada kõrgeks või madalaks võnkesageduseks, on kahtlemata väga uus ja uuenduslik viis enesehinnangu küsimusele lähenemiseks, eriti kuna seda pole võimalik mõõta. Isegi paljude jaoks võib see tunduda kaugeleulatuv ja minu arvates ei tundu see vale. Kui jah, siis võiksime öelda, et Bach Flowers on kõige tõhusam ja sobivam teraapia enesehinnangu raviks. Mis paneb mind looma seose nende autorite väidete ja lilleteraapia vahel, on just see, kui vibratsioonisõna siseneb keskele. Kuigi selle mõiste üksikasjalikumaks kirjeldamiseks pole kedagi paremat kui kvantfüüsik, on tõde see, et Bachi lilled on vibratsiooniteraapia ja paljusid essentse kasutatakse just enesehinnanguga seotud probleemide käsitlemiseks. Võib-olla saab hirmu paljude variantide ravimiseks kasutada rohkem kui 20 essentsi ja mis on hirm, kui armastuse vastand? Armastus on hirmu vastand ja võrdub Usaldusega. Usaldus ja armastus enda vastu on just see, mida me nimetame oma enesehinnanguks. Kui lilleessentsid tasakaalustavad meie emotsioone, muutes hirmu ja selle variandid usalduseks ja armastuseks, siis kas me võime pidada enesehinnangut võnkeprobleemiks?

Enesetundmine ja teadlikkus

Enesehinnangu muutmiseks või tõstmiseks on vaja kõigepealt omandada sügavad teadmised endast. Ilma selle enesetundeta pole kohta, kus muutuda, sest me saame muuta ainult seda, mida teame, millest oleme teadlikud. Põhjus, miks enamik inimesi ei paranda oma käitumist, tuleneb just sellest, et nad pole sellest veel teadlikud. Neil pole veel piisavalt perspektiivi, et määratleda vaimsed ja emotsionaalsed mustrid, millega nad on seotud, nad ei ole teadlikud oma projektsioonidest, hirmudest, süütundest ja muudest hirmuvariantidest, mis ei tee muud kui oma käitumise ise saboteerimine ja seeläbi põlistada sügavaid kannatusi, mida paljud inimesed kannatavad. Samuti pole siseuurimisprotsessi alustamine lihtne ülesanne, kuna mõned neist mustritest pärinevad meie varases lapsepõlves, kus tegelikkuses on enamus uskumusi häll. Paljud neist suunistest võeti vastu meie omadena nii kaua aega tagasi, et me pole neist enam teadlikud. Teiselt poolt viib see sisejuurdlusprotsess selleni, et samal ajal kui me eemaldame oma teadvusetu „pagasiruumi“, leiame emotsioone, millest meil pole vähimatki aimu, kuidas sellega hakkama saada. Me ei tea lihtsalt sellepärast, et me ei tunne neid, me pole nendega tuttavad. Me ei oska neid tuvastada ega määratleda ja veel vähem mõista, miks nad seal on. See on mina teadvuse puudumine, see on enesetundmise puudumine. Olukorra "parandamiseks" peaksite veetma mõnda aega üksi iseendaga. Sisekaemus ja aeg iseendaga on meie jaoks põhiline, hädavajalik ja oluline, et alustada enesetundmise protsessi ja teada saada, mis meie sees toimub. Kui oleme üksteist rohkem tundnud, ei pea kõik meie omadused meeldima, vaid tunnustame ja aktsepteerime neid ainult enda omadena. Pealegi ei saa meie isiksuseomadusi staatilisest vaatenurgast pidada negatiivseks. Need on positiivsed või negatiivsed, sõltuvalt astmest, kontekstist ja hetkest, millesse me satume. Neid tuleb vaadelda dünaamilisemast vaatenurgast. Bachi lilled aitavad meil täpselt teadvustada oma olemust ja omandada vajaliku perspektiivi, et oleks võimalik tuvastada, kust tulevad meie vaimsed ja emotsionaalsed mustrid, aidates seeläbi neid muuta. Kuid mitte ainult selles, mis aitab meil dr Bachi essentse.

Probleemi teke

Madalat enesehinnangut määravad mitmed vaimsed ja emotsionaalsed mustrid. Enamik neist on sündinud ja arenenud meie kõige varasemas eas: imikueas. Kui oleme lapsed, meie vanemad ja teised täiskasvanud referentsid, harisid ja konditsioneerisid nad meid oma uskumuste süsteemide ja mõtete põhjal, jättes meile üsna selgeks erinevused hea ja kurja, õige ja vale vahel nad tegid nii verbaalse kui ka mitteverbaalse keele kaudu välimuse, žestide, väljendite jms kaudu. Lapsena ei tea me, kuidas eristada objektiivset ja subjektiivset reaalsust, nii et kõik, mida oleme õppinud, võetakse omaks millekski "meie". Meie viis maailma näha on selle vormide poolt tingitav ja määratletud. Mõnikord ei saanud heakskiitu see, kuidas me käitusime, mida me tegelikult hindasime või mida me tahtsime. Nii et meie reaktsioon oli umbes selline: "Ma ei saa seda öelda", "Ma ei saa nii mõelda", "Ma ei saa selline olla", "Ma ei tohiks seda teha ega teise peale mõelda". Need sündmused toimuvad alates meie sündimisest kuni umbes 7-aastaseks saamiseni, need tähistavad ja määratlevad meid ning just siis hakkavad sündima mõned lilleliselt kõige tuntumad tüpoloogilised seisundid.

Bachi lilleessentsid

Bachi lilled toimivad vibratsioonitasandil, aidates ühtlustada vaimse, emotsionaalse, vaimse ja füüsilise välja vibratsiooni sagedusi. Nad on oma olemuselt terviklikud, kuna inimest käsitletakse tervikuna ja see ei koosne eraldiseisvatest osadest ning nad ei tööta selle sümptomi kõrvaldamiseks, vaid pigem õpetavad seda kuulama, et mõista selle tähendust ja kõige sügavamat sõnumit.

On mitmeid lilleessentse, millel on meie enesehinnangu ravimisel väga head tulemused: Gentian on essents, mis aitab meil rohkem positiivseid mõtteid mõelda, olla optimistlikum. Valge kastan takistab meil probleemide ja murede ümber ja ümber käimist lahendust leidmata, Impatiens ärevuse, kannatamatuse ja stressi korral või stiimulid, mille hirmudest oleme teadlikud. Need on vaid mõned essentsid, mis sobivas teraapilises raamistikus integreerituna aitavad meid palju, sest need annavad meile mõistmist, selgust ja rohkem teadlikkust. Muud essentsid, näiteks Agrimony, mis on minu arvates üks peamisi essentse, mida enesehinnanguga seotud küsimustes arvestada. Enesetundmine ja enese aktsepteerimine on nii hea enesehinnangu kui ka meie emotsioonide äratundmise ja väljendamise alus ning see olemus hõlbustab täpselt emotsionaalset väljendust. Centaury on olemus, mis vastab isiksuse seisundile, kus enesehinnang jõuab alla nulli. Teistele allumise aste on väga kõrge ning võimetus ei öelda ja piire kehtestada praktiliselt puudub. Fakt, et ta keelas endale oma ruumi, tema olemasolu maailmas, tühistas enese peaaegu täielikult, näitab madalat enesehinnangut, mida selles seisundis olev inimene võib kannatada. Centaury isiksusel puudub võime oma vajadusi rahuldada. Kas on mõni halvem viis enda raviks? Lehis on essents, mille negatiivne seisund on seotud negatiivse vaimse programmeerimisega. Negatiivsed kinnitused tüübist "sa ei saa", "sa oled kasutu", "sa ei ole võimeline" või "sa pole piisavalt hea" graveeritud mõnikord raua ja tulega inimese teadvuseta, veenates teda tema asjatuses, nad on selle olemuse võtmisega ületatavad. Et toime tulla süütundega, mida on raske välja juurida, on männi põhiolemus inimestele, kes karistavad end jätkuvalt, ehkki teadvusetult. Kogu süü taotleb karistust ja karistamine tekitab valu.

On ka teisi essentse, mis on enesearmastuse edendamiseks ja meie enesehinnangu tõstmiseks väga olulised. Need on: kanarbik, krabiõun, Cerato, sigur, Scleranthus, kivivee, pöök, Clematis. Kõiki madala enesehinnanguga seotud emotsioone saab lilleessentside abil tasakaalustada. Sellised mustrid nagu kriitika ja enesekriitika, hirm, süü, viha, pahameel, armukadedus ja kadedus, enesekindluse puudumine, korduvad negatiivsed mõtted, mure, vaimne jäikus ja stress, sallimatus ja kannatamatus on vaid mõned näited. Siin on kutse eelnimetatud lilleessentside ja nende suhete enesehinnanguga põhjalikumaks tundmaõppimiseks.

Õppimine ja muutumine

Lilleessentsid aitavad palju kaasa sellele, et inimesed hakkaksid enda eest rohkem hoolitsema, pakkudes neile kõige olulisemat: aktsepteerimist, hoolt ja tunnustust. Bachi lillede võtmise kaudu võime hakata nägema iseennast sellisena, nagu me tegelikult oleme. Need aitavad meil traumadest üle saada, meie tõekspidamisi kahtluse alla seada, relativiseerida ja kaotada meie hirmud, mis takistavad meil pääsemast ligi oma olemusele, nägemast oma tõelist "mina", armastamast, väärtustamast ja austamast ennast rohkem kui elu väärt elu. täis rõõmu, õnne ja tervist.
Enesehinnang on ka võime arendada oskusi, õppida ja otsida vahendeid, mis võimaldavad armastavamat suhet endaga, mida lapsepõlves ei antud. Me pole täpselt sellised, nagu arvame end olevat. Me oleme rohkem kui see. Tuleb lihtsalt teada saada.

Artur Jose Lopes
Professionaalne lilleterapeut, akrediteeritud SEDIBACi poolt
Enesehinnangu juhendaja - heina sertifitseeritud õpetaja
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

6 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Maria Vigue DIJO

    Väga huvitav !! Kõigist tema väljaannetest on see üks parimaid! Tänan teid oma blogi eest, millel on väga oluline sisu iga inimese jaoks, kes soovib inimesena areneda =)

  2.   Maria Fernanda Yori DIJO

    Tahaks proovida

  3.   Maria Aleksandrina DIJO

    Tänan sind väga

  4.   DARWIN TEADIS DIJO

    MA EI SAA ENAM VEEL OTSIDA ... AIDAKS AINULT MINU AINULT ... AITÄH BLOGI EEST, ET SEE ON VÄGA HUVITAV JA TÕENÕUDEGA, MIS VALUS ON ... Mul on VÄGA MADAL VARA ja see aitab mind ... AITÄH

  5.   Jairo DIJO

    Väga hea teie artikkel, ma arvan, et mul on vaja kõiki teie nimetatud lilli.

  6.   Reynier benitez DIJO

    Kahtlemata on Bachi lilled uskumatu ravim, kuigi ma pole neid aastaid tarvitanud, mäletan, et need tõmbasid mind suurest depressioonist, mis mul oli noorukieas. Tal olid tõsised enesehinnanguprobleemid ja ta oli samal aastal kaotanud mitu lähedast. Seetõttu usun, et see artikkel võib aidata ja muuta paljude lugejate elu. Tervitused.