10 hoiakut, mis näitavad, et teil on emotsionaalne intelligentsus

Emotsionaalne intelligentsus on üks õnnelikuma olemise võtmeid. Seda tüüpi intelligentsus võib olla kaasasündinud, see tähendab, et on inimesi, kes on sündinud emotsionaalse intelligentsusega kui teised. Kuid mul on teile häid uudiseid: me saame ka seda tüüpi intelligentsust koolitada, et parandada oma emotsioonide juhtimist ja suhelda teistega rahuldavamalt.

Selles artiklis selgitame välja, millised aspektid näitavad, et inimesel on hea emotsionaalne intelligentsus. Sel moel saame teada milliste tahkude parandamiseks peaksime oma tähelepanu suunama.

1) Tea, kuidas kirjeldada meie emotsioone õigete sõnadega.

Rikas on hea "Emotsionaalne sõnavara"See on tänapäeval keeruline, kuna suur osa ühiskonnast ei pühendu oma mõtete kasvatamisele raamatute lugemisega ja eelistab lamada diivanil, et näha "rumalat kasti".

On hoopis teistsugune öelda, et tunnete end "halvasti", kui öelda konkreetsemalt, et tunnete end "segaduses" või "pettunud".

Emotsionaalse intelligentsusega inimesed teavad, kuidas täpselt end tunda.

2) Tunne oma nõrkusi.

Oma käitumise juhtimisel on oluline teada, millised on teie peamised haavatavused. Kõrge emotsionaalse koefitsiendi omamine ei tähenda mitte ainult oma tugevuste tundmist ja nende kasutamist, vaid ka seda ära hoida oma nõrkade kohtade takistamist teie elus.

3) Omage õiget intuitsiooni.

Oskus tõlgendada teiste tundeid, kavatsusi ja motivatsioone on veel üks seda tüüpi intelligentsuse tüüpiline märk.

4) Ärge solvuge kergesti.

Nende endi usalduse rõõmule on raske lõpp teha. Emotsionaalselt intelligentsed inimesed on enesekindlad ja avatud mõtlemisega, mis tagab neile kriitika ees "väga paksu" naha. Siia kuulub oskus aeg-ajalt enda üle nalja visata.

5) oskus öelda "ei".

Negatiivsete arvustuste filosoofiline võtmine ei tähenda veel passiivsust. Emotsionaalse pädevuse omamine tähendab ka teadmisi, kuidas piire seada. Teatud kohustuste tagasilükkamine on keeruline, kuid sellel on oluline kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele.

6) Andke endale andeks.

Kas olete võimeline oma ebaõnnestumisi mõtisklema süütundeta? See ei tähenda nende ignoreerimist. Enda süüdistamine ja oma vigade üle kurnamine põhjustab ärevust ja häbelikkust. Mõni eluaspekt on nagu "kitsas köis", kus ainult kõige pädevamad suudavad kõndida ilma komistamata.

7) Ärge kasvatage viha.

Lisaks sellele, et emotsionaalselt intelligentsed inimesed suudavad andestada oma vead, kipuvad nad ka teisi "vabastama". Valu ja viha on stressi ja isegi selliste haiguste nagu kõrge vererõhk kaks koostisosa.

8) Ole helde.

Abi pakkumine midagi vastutasuks küsimata see on emotsionaalse intelligentsusega inimeste tüüpiline omadus. Need inimesed loovad tugevad suhted, sest nad mõtlevad alati teistele.

9) Neutraliseerida "mürgiseid" inimesi.

Lisaks ta otsib austama "mürgiste" inimeste seisukohta ja proovige leida mõlemale poolele positiivseid lahendusi.

10) Ei otsi täiuslikkust.

Emotsionaalse intelligentsusega inimesed ei näe täiuslikkust eesmärgina, sest nad teavad, et seda pole olemas. Seistes silmitsi probleemide paratamatusega, me ei kurda mineviku üle ja läheme lihtsalt edasi.

Kui teile see artikkel meeldis, kaaluge selle jagamist lähedastega. Tänan teid väga toetuse eest.[mashshare]


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.