Isikliku arengu harjutused

Jätan teile nimekirja 9 harjutust või tegevust, mis parandavad teie enesetunnet isikliku arengu. Positiivseid tulemusi saate ainult siis, kui pühendute nende tegemisele:

1) Loe raamatuid isikliku arengu kohta

9 isikliku arengu harjutustKõik vajalikud raamatud leiate avalikust raamatukogust. Valige need autorid, kellel on prestiiž.

Teie lugemine viib teid a väga motiveeritud staatus Ja seetõttu soovitan kohe, kui olete lugenud midagi, mis teid motiveerib, olgu see siis sõna, fraas või lugu, tegema midagi, mida te alati teha tahtsite. Sa tunned end hästi ja see on alles algus.

Tehke seda nii mitu korda kui võimalik ja saavutate ühe päevaga rohkem kui enamik inimesi kuus.

2) Kas teil on mõni eeskuju või mentor, kes teid inspireeriks?

Meil kõigil on keegi, kelle poole me vaatame. Mõnikord provotseerib meid lihtsalt tema nime mainimine või nägemine väga positiivsed emotsioonid. Kui imetlete kedagi palju, olete leidnud suurepärase mudeli, mis juhendab teid ennast paremaks tegema.

Parim viis oma mudelist maksimumi võtta on leida selle inimese kohta kõik. Mis sulle meeldib? Kust ammutate energiat? Kust sa pärit oled? Kas teil on olnud elumuutev kogemus?

Hakake vastuseid otsima ajakirjadest, ajalehtedest, raamatutest ja Internetist. Ideaalis võiksite selle inimesega kohtuda.

3) Kuula audioraamatuid isikliku arengu kohta.

Autos kuulatava muusika saate asendada mõne sellise audioraamatuga või saate seda isegi treeningu ajal kuulata. Soovitan seda artiklit: lugege 180 raamatut aastas.

Audioraamatut saate kuulata, kui tunnete end madalana või ebaproduktiivsena.

4) Vähendage televiisori vaatamiseks kuluvat aega.

Usun, et enam kui 75% ekraanile ilmuvatest saadetest või saadetest on täielik aja raiskamine ja neil pole midagi pistmist kasulike tegevustega, mis suurendavad teie isiklikku arengut.

Teine erinev asi on see, kui leiate a isikliku arengu seminar. Omandate teadmisi ja tunnete end positiivsemas ja motiveeritumas olekus.

Pidage meeles: kui te pole ekraani teisel poolel, raiskate tõenäoliselt oma aega.

5) Tõuse vara.

Kõigist isiklikku arengut soodustavatest tegevustest on varajane ärkamine üks olulisemaid. See paneb sind ennast hästi tundma ja tunned, et oled sel päeval rohkem saavutanud.

6) Liituge positiivsete inimeste rühmaga või kuuluge sellesse.

Seal on palju sotsiaalseid tegevusi, millega saate liituda ja kindlasti kohtute aktiivsete ja positiivsete inimestega: tantsutunnid, aeroobika, ...

7) Määratlege oma eesmärgid.


Kõigist isiklikku arengut soodustavatest tegevustest on ülioluline võtta aega oma kõige olulisemate eesmärkide seadmiseks.

Pange kirja oma ihaldatuimad 15 eesmärki, 15 asja, mida soovite kõige rohkem teha või teha. Küsige endalt, mida soovite järgmise 3–12 kuu jooksul tegelikult saada. Mida soovite praegu teha?

Valige kindlasti 15 kõige olulisemat eesmärki. Selleks soovitan teil kirjutada 40. Seejärel valige neist 15.

Kui olete need selgeks saanud, seada mõned alaeesmärgid iga eesmärgi jaoks. Ma soovitan teil iga eesmärgi jaoks seada 10 alaeesmärki. Alaeesmärk on tegevus, mis aitab teil saavutada oma põhieesmärki.

8) Enne saamist õppige andma.

Isikliku arengu parandamiseks peate praktiseerima seda universaalset seadust. Inimesed, kes annavad enne saamist, on elus edukamad.

9) Väldi negatiivseid inimesi.

See tähistab üht tegevust, mis kas suurendab teie isiklikku arengut või hävitab selle. Seda tüüpi inimesed kipuvad teid endaga kaasa tirima.

Foto: davenitsche.com


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Kommentaar, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Maria Angeles De Frias Angulo DIJO

    Punktis number üheksa on see, mida te ütlete, tõsi ja see on kohutav, te ei tea, kuhu minna, kui olete selles olukorras