Un autentsuse nälg juhendab meid igas vanuses ja eluvaldkondades. Püüame kõik iseendale truuks jääda.
See autentsus on vaimse tervise nurgakivi kuna see on korrelatsioonis psühholoogilise heaolu paljude aspektidega, sealhulgas enesehinnanguga.
Kosmeetiline kirurgia, psühhotroopsed ravimid, pidevad makeoverid või steroidid lihaste kasvatamiseks teevad aga paljudele elu puhas võltsimine.
See on omamoodi epideemia. On inimesi, kes ei ela oma tõelist kõige sügavamat mina. Lõpptulemuseks on tühjuse tunne.
Mis on autentsus?
Autentsust tuleb anda kahes põhiaspektis:
1) eneseteadvus: teadmised oma motivatsioonidest, emotsioonidest, eelistustest, võimetest ja nõrkustest.
2) Käitumine isegi teie kriitika või tagasilükkamise ohus.
Autentsuse eelised.
Psühholoogid Michael Kernis ja Goldman suutsid mõõta autentsust ja avastada, et sellega kaasneb a paljusid eeliseid.
Inimesed, kes on autentsusprofiilil kõrged:
1) Nad reageerivad tõenäolisemalt probleemidele tõhusad toimetulekustrateegiad, selle asemel et pöörduda uimastite, alkoholi või muude ennasthävitavate harjumuste poole.
2) Neil on rahuldavad suhted.
3) Nad naudivad tugev eneseväärikuse tunne.
4) Nad on oma väljakutsetes enesekindlamad ja püsivamad.
suurepärane "!!