1 nädal on kõigest lahti ühendatud ja nii see juhtus

BodeTree.com tegevjuht ja asutaja Chris Myers oli väsinud, pettunud ja motiveerimata vastutusest, mis tema tööga nii kaasnes Ta võttis tõsise kohustuse täielikult nädalaks töölt taanduda.

Kas sa arvad, et ta tegi seda?

Paljud inimesed maailmas soovivad, et nad ei peaks väärikaks elamiseks oma töökohast sõltuma. Kuid igal hommikul tõusevad nad samal ajal üles, et näha samu inimesi ja taluma oma tööd lõpmatuteks tundideks tehes samu ülesandeid ikka ja jälle.

lahti ühendada tehnoloogiaga

On ka selliseid inimesi, kes sNad püsiksid töökohal ka siis, kui võidaksid loteriiga miljardeid. Võib-olla on inimesi, kes sellest aru ei saa, kuid on inimesi, kes on oma tööga kirglikud ega loobuks sellest mereäärses võrkkiiges lebamiseks lõõgastavaks eluks. Kas need inimesed on oma tööst sõltuvuses?

Paljud ei suuda loobuda töökohustustest ja pühendada rohkem aega pere- või ühiskonnaelule. Nad ei suuda lõõgastuda ja unustada oma töökohustusi; Nad on kadunud, kui jätavad oma töö unarusse.

Nii juhtus Chris Myersiga, kui ta leidis end kurnatuna ja stressis oma kohustustest ning Ta otsustas nädalaks töökohustustest loobuda.

„On palju tõendeid, mis kinnitavad, et inimestel, kellel õnnestub oma tööst lahti saada, on suurem emotsionaalse heaolu tunne; nad on tervislikumad ja täidavad oma ülesandeid produktiivsemalt kui stressis eakaaslased, "selgitas Chris Myers ajakirjas 'Forbes'.

Enne töö katkestamist seadis Myers endale rea eesmärke. Asi polnud 7 päeva mitte midagi tegemises. Ta oli seadnud rea eesmärke, mida soovis täita: mitte vaadata oma mobiiltelefoni ega kasutada arvutit, otsida muid hobisid peale töö ja mitte midagi kirjutada: «Tahtsin kirjutamisest puhata, kuna olin kirjanikuna blokeeritud ja tahtsin uuesti ühendust luua sellega, mis mulle meeldib.

Kui ta oli kehtestanud reeglid, mis tema pensionile minekuks peaksid olema, otsustas ta kiusatuste vältimiseks stseeni vahetada, et ta ei hakkaks ilma teadmata tööle. Mis ta tegi? Ta läks koos perega Havaile. Mis sa arvad, mis juhtus?

1. eesmärk: unustage kõik tehnoloogilised vidinad.

sõltuvuses tehnoloogiast

«Nagu ma arvasin, unustage kõik tehnoloogilised seadmed See oli kõige raskem asi, mida pidin taluma. Veedan terve päeva oma mobiiltelefoni ja tahvelarvuti külge kleepituna, mõeldes, et ma ei hakka neid kasutama, mind hirmutama »kuulutas ta. Ta hoidis oma elektroonikaseadmeid seifis ja teda häirisid saare kaunid maastikud, kus ta viibis.

«Ma ei saanud lõpetada mõtlemist selle üle, mis mu kontoris toimus, aga sain sellest üle, öeldes endale, et saan hakkama », meenutab. Ta arvas, et ta on ärevuses, kuid leidis, et tema meel muutub järjest vabamaks: "Telefoni ignoreerimine aitas mul keskenduda olevikule ja nautida igat hetke".

Kõigest sellest tehnoloogiast pääsemine sundis teda keskenduma täielikult sellele, mida ta tegi. Häirivaid asju ei olnud. Tehti ettepanek, et naastes lahutab ta telefoni iga päev 2 tunniks, et saaks paremini oma äritööle keskenduda.

2. eesmärk: uute hobide otsimine.

Puhkamine

Vaatamata taevase keskkonna ümbritsemisele otsustas Chris Myers unustada supluse selles kaunis meres ja veeta päev maitsvaid troopilisi kokteile proovides. Ja vastupidi, Ta eelistas sukelduda raamatutesse: «See oli uudishimulik. Lugedes tekkis mul pidevalt hämmastavaid ideid, mida oma töös rakendada »kuulutas ta täis emotsioone. Ma ei tea, mis oleks juhtunud, kui oleksin sukelduma läinud, ma ei tea, kas seal, vee all, oleksin leidnud nii leidlikke ideid.

3. eesmärk: kirjutage midagi.

kirjutama

Enne selle hingamispäeva tegemist oli Myersil probleeme järjekindla artiklite kirjutamisega. Inspiratsioon oli ta maha jätnud ja see oli talle väga halb. Tundub siiski, et see paradiislik keskkond taastas selle inspiratsiooni ja tema mõte oli täis paljusid toimetuse veerge: Mu mõte vajas puhkust. Mul ei olnud enam seda igapäevast survet otsustada, mida kirjutada. See surve lasi mind blokeerida. Kuid Hawaiil see ummistus kadus ja ideed, mida kirjutada, ujutasid mind üle ».

Võiks öelda "Test on läbitud"?

Myers naasis oma kontorisse uue energiaga, kuid see energia sai peagi otsa: «Küllap on lõõgastumine pikas perspektiivis kasulik. See pole nii lihtne kui lüliti keeramine, vooluvõrgust eemaldamine ja 7 päeva pärast uuesti sisselülitamine. Kasulike mõjude nägemiseks on vaja rohkem aega ».

Seda on alati öeldud pärast puhkust vajame tööle naasmiseks kohanemisperioodi. Myers oleks kindlasti vajanud kohanemisperioodi, enne kui sukeldub tagasi töökohale.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.