Selle teabe hulgas, mille kohta on selgunud aaron Alexis (34-aastane) mees, keda kahtlustatakse Washingtoni linnas Ameerika Ühendriikide mereväe rajatistes toimunud tulistamises 12 inimese tapmises, tõi välja ühe: ta oli tavaline mediteerija.
Kuidas keegi, kes tegeleb meditatsiooniga, kes peaks õppima keskenduma oma mõtetele, mis on seotud käitumisvägivalla vähenemisega, selle asemel, et seda julgustada, sooritab neid toiminguid, milles Alexist süüdistatakse?
Alexisel oli varem olnud vägivaldne käitumine. Tema isa sõnul tulid tema poja probleemid traumajärgse stressiga seotud vihast, mis kannatas pärast osalemist XNUMX. septembril New Yorgis toimunud rünnakutel. Endine ülemus, kes kohtus Alexisega Texase Fort Worthi linnas budistlikus templis, ütles, et on suur joomar ja käis keskuse meditatsioonipraktikal regulaarselt.
Enamik inimesi peab meditatsiooni igavaks ja kahjutuks., kuid kui seda praktiseerivate inimeste uuringud hakkavad näitama, kuidas see praktika aitab võidelda stressi, vererõhu, sõltuvuste ning paljude muude vaimsete ja füüsiliste häiretega, on see ka Meditatsioon ei ole alati nii healoomuline, eriti kui seda kasutatakse kontekstis, kus esineb vaimuhaigus.
Ajakiri Time teatas, et: Depressiooni või traumaatiliste kogemustega inimesed võivad meditatsiooni ajal muutuda üha ärevamaks või nende praktika võib olla täis pealetükkivaid mõtteid, tundeid ja minevikupilte.
Sellepärast Washingtoni ülikooli teadlane Sarah Bowen soovitab depressiooni või traumaprobleemidega inimestel kes soovivad meditatsioonist kasu saada, peaks tegelema ekspertide juhendamisega. "Kui jääte mõnele meditatsioonile jänni, on sellega töötamiseks võimalusi," ütleb ta: "Oluline on, et teid õpetaksid praktikas juhendama õpetajad, kes tunnevad meditatsiooni väga hästi." Eksperdid võivad anda inimestele teada, mida oodata, ja pakkuda emotsionaalset tuge, et aidata neil rasketest aegadest üle elada.
Browni ülikooli neuroteadlane dr Willoughby Britton, kes on avaldanud a uuringud, mis näitavad, kuidas meditatsiooni saab kasutada depressiooni ravisTa juhib projekti "Pime öö", mis uurib meditatsioonipraktika keerukaid osi.
Brittonit inspireerisid oma uuringuid tegema kaks patsienti, keda ta ravis oma psühhiaatrilise residentuuri ajal, mõlemad osalesid meditatsiooni taandumisel ja pidid praktika käigus tekkinud sümptomite tõttu haiglasse sattuma. Hiljem osales ta retriidil ja koges ise, mis tunne oli järgida meditatsiooni ja viia ta äärmuslikku ja valusasse meeleseisundisse. Nagu ta intervjuus kirjeldas: „Ma arvasin, et mul on meelest läinud, et mul on närvivapustus. Mul polnud aimugi, miks ma seda kõike järsku tundsin, terror oli sel hetkel minu peamine sümptom "
Aja jooksul õppis ta seda valdav ärevus, hirm ja emotsionaalne valu võivad olla meditatsioonipraktika etapid, mis on idas hästi tuntud, kuid et need samad kogemused võivad põhjustada piisavalt tõsiseid sümptomeid, et õigustada psühhiaatrilist diagnoosi.
Ehkki Brittoni uurimistööd pole veel avaldatud, on meditatsiooni käsitlevates kirjutistes nende tumedate kogemuste kohta piisavalt anekdoote, et soovitada ettevaatusega seda tava raske vaimuhaigetele ette kirjutada ilma nõuetekohase juhendamiseta.
Kuigi on võimatu teada, millist mõju see võis avaldada, kuid on teada, et see on, meditatsiooni praktika Alexise vaimsetele seisunditele. On selge, et enamik ka ravimeetodid ja tavad, mis on piisavalt tugevad positiivse mõju avaldamiseks, on võimelised kahjustama kui neid kasutatakse valesti ja inimestel, kes pole selleks ettevalmistatud või pole selleks ette nähtud.
Meditatsioonipraktikaga silmitsi seistes ei pea meie suhtumine erinema suhtumisest elus millessegi muusse. Kui teeme oma igapäevaelus midagi, mis ei tekita meil end hästi, lõpetame selle tegemise ja otsime muud võimalust või viskame selle kõrvale; Meditatsiooni praktikas ei pea see olema erinev: inimene otsustab ise, kas see, mida ta teeb, on talle hea ja ta soovib seda jätkata. Kuigi praktikas soovitatakse professionaalse isiku või eksperdi nõuandeid, ei saa see kunagi meie enda kriteeriume asendada. Allikas
[11/10/2013 0:00] 
Artikli kirjutas Álvaro Gómez. Lisateavet Álvaro kohta leiate siit