Kui olete lugenud Robert Kiyosaki bestsellerit Rich Dad, halb isa Teate, et see on kahe vanema lugu: "vaene mees" oli peategelase bioloogiline isa ja rikas mees oli tema finantsjuhendaja.
Selles artiklis Kasutan teie näidet, et illustreerida meditatsiooni mõju meie üldisele tervisele.
Lühike ajalugu minu 2 vanaema tervise kohta
Nooremana puutusin oma kahe vanaemaga alati palju kokku. Kuigi nad elasid 90 aastat, lõpetasid nad oma elu hoopis teistmoodi.
Üks mu vanaemadest ta tegi alati väga regulaarselt trenni ja ei seisnud kunagi kodus. Vahepeal kuni mu teine vanaema ta armastas mängida kaarte ja muid intellektuaalse stimuleerimise mänge. Tema meel oli kuni surmapäevani erk ja teadlik.
Mõlemad keskendusid ühele tervisele kasulikule aspektile, kuid jätsid teise tähelepanuta. Heas füüsilises vormis vanaemal diagnoositi Alzheimeri tõbi ja minu vanaemal, kellel oli väga treenitud vaim, olid viimase päevani erinevad terviseprobleemid.
Üldiste tervishoiukulude osas: Milline vanaema oli meie tervishoiusüsteemile suurem koormus?
Ilmselgelt kulutas mu Alzheimeri tõvega vanaema tema hooldamiseks palju rohkem raha kui mu teine vanaema.
Mediteerimine päästmiseks
Québecist (Kanada) pärit dr Robert Hurroni uuring, mis ilmus ajakirjas American Journal of Health Promotion (Kd 26, nr 1, lk 56–60), näitas, kuidas meditatsioon võib vähendada ravikulusid kuni 28%.
Kõiki katses osalejaid peeti "kõrge hinnaga patsientideks" ja nad jagati kahte rühma. "Esimene rühm" õppinud transtsendentaalse meditatsiooni tehnikaid, samas kui teine oli kontroll, mis tähendab, et neile ei õpetatud mingit meditatsioonipraktikat.
Ühe aasta möödudes vähenes "esimese rühma" ravikulud 11%. Viie aasta pärast vähendati tema kulutusi 28%.
Mediteerimine on viis valitsuse võla vähendamiseks
Kokkuhoiumeetmed kõigis riikides, riikidele ja hoiupankadele mõeldud abi, pankroti äärel olevad riigid ... Majanduskriis on täies hoos ja üks suuremaid kulutusi, mis jätkuvalt kasvab, on tervis.
Kujutage ette, kui tervisetööstus julgustas meditatsiooni. Nagu näitab dr Hurroni uuring, väheneksid tervishoiukulud.
Universiteerige meditatsiooni
Kui soovite oma tervist parandada, on aeg alustada regulaarset meditatsioonipraktikat. Kui kogete vaimu ja keha eeliseid, peaksite julgustama ümbritsevaid mediteerima. Kui olete veennud lähedasi inimesi, pöörduge kohalike poliitikute poole ja paluge neil toetada kogukonna meditatsiooniprogramme.
Kui olete usklik inimene, öelge oma pastoritele, preestritele või imaamidele, kuidas teie koguduseliikmed saavad meditatsioonist kasu ja nad parandavad selle käigus oma vaimset arengut.
Näidake oma arstile dr Hurroni uuringuid, et määrata see tava oma patsientide seas. Teadus on hakanud paljastama meditatsiooni eelised.
Siiani avaldatu põhjal on see tava, mis võib sõna otseses mõttes muuta maailma.