Muudatused, mida meditatsioon sinus põhjustab

1) Sa muutud üha lõdvestunumaks.

Meditatsiooni harrastaval inimesel tekib kohene mõju. Hea on see, et igapäevase harjutamise korral laieneb lõõgastumine kõigile teie igapäevaelu ülesannetele.

Soovitan teil minna sellele lingile, et näha a väga lõõgastav video: nauding meeltele

Meditatsioon

"Tõeni endani on võimalik jõuda ainult ühe sisimas läbi kõige sügavama meditatsiooni ja teadlikkuse." Buddha

2) Teil on suurem keskendumisvõime.

Meditatsioonipraktika hõlmab keskendumise harjutamist. Keskenduge oma hingamisele või keha erinevatele osadele. See keskendumisvõime hõlmab õppimist oma mõtteid valdama ja keskenduma meeldivamatele mõtetele.

3) Sa koged uusi aistinguid.

Võite hakata märkama selliseid imelikke asju nagu suurepärane rütmitaju hingamisel või see, kuidas keha liigub peenelt vastusena teie südamelöögile. Need on märgid sellest, et teil on suurem kontsentratsioon.

4) Te võtate parema kehahoia.

Mõnikord leiate selle teie kehaosad lõdvestuvad spontaanselt ja selle tagajärjel korrigeeritakse konkreetne probleem, mis teil kehahoiaga oli.

5) Pöörate rohkem tähelepanu välismaailmale.

See on väga hea märk, kui hakkate asju rahulikumalt võtma, kõnnid aeglasemalt ja hakkate mõistma ilu maailmas.

6) Oled oma tegemistest teadlikum.

Olete palju teadlikum kõigist väikestest toimingutest, mida teete, näiteks igapäevasest tegevusest nagu hammaste pesemine.

7) Teie ettekujutus ajast muutub.

Aeg möödub kiiremini. Kui naudite midagi väga, möödub aeg kiiremini. On tavaline täheldada, et teatud meditatsioonides möödub aeg kiiremini.

Artiklite reiting

4.19/ 5 - 218 arvamusi

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.