Isiklikud tugevused

Mõni nimetab neid isiklikeks tugevusteks, muudeks väärtusteks, teisteks voorusteks. Igal juhul on positiivsed aspektid et peaksime töötama päevast päeva, et neid oma isiksusse lisada. See pole lihtne ülesanne.

Enne nende nägemist 27 näidet isiklikest tugevustest, Kutsun teid vaatama seda videot, mis näitab meile vaid ühe minutiga, millest elu koosneb.

Oma elus paremaks muutmiseks peame alustama teadmisest mis on tugevused. Alles siis saame teada, mida peame muutma, või vähemalt töötame nende kallal, et saaksime sel viisil nende kallal töötada.

Mis on kindlus

Isikliku tugevuse või tugevuste võib määratleda järgmiselt: võimed, mille omandame oma tahte kaudu. Nii et kõik need tugevused on need, mis esindavad meie isiksuse jooni. See tähendab, et need on omadused või omadused, mis teid määratlevad ja mis panevad teid olema või täpselt käituma. Laias laastus võib öelda ka seda, et tugevused on alati positiivsed. Seega, olles nii tublid, peame nende kallal alati natuke rohkem töötama, et saaksime neid tugevdada.

Kas kujutate ette, et soovite oma isiksuses rakendada "püsivuse" väärtust, kui olete inimene, kes ei lõpeta ühtegi teie algatatud projekti?

Seistes silmitsi olemasolevate psüühikahäirete arvuga, on inimene varustatud ka rea ​​isiklike tugevustega, mis panevad teda tegema uskumatuid asju. Eelistan keskenduda inimese tugevustele kui tema häiretele ????

Kokkuvõttena tuleb märkida, et tugevused on kõik need omadused, mis paistavad silma või paistavad silma väga positiivselt. Nii et kõik see positiivne on see, mida me oma ellu tegelikult tahame. Kuid selleks, et nad püsiksid meiega ja siiski paraneksid, peame püüdma neid kogu elu hästi uurida ja täiustada. Kui meil on mingi distsipliini oskus, peame sellele pühenduma, et jätkata selles ronimist ja eesmärgi saavutamist. Sel moel paistame me veelgi rohkem välja - selles, mida paljud inimesed nimetavad isiklikeks tugevusteks ja teisteks - kingituseks. Pidage meeles, et kui kvaliteet muudab teid teiste seas silma paistma, peate seda parandama ja mitte kunagi seda kõrvale jätma.

Lisaks saab ekspertide hinnangul oskusi ja tugevusi jagada või jagada mitmesse rühma. Nii teevad nad selle teatavaks raamatus pealkirjaga "Karakterite tugevuste ja vooruste käsiraamat". Mille on loonud Christopher Peterson ja Martin Seligman.

• Tarkus ja teadmised: Need on tugevad küljed, mis põhinevad kõige õppimisel nii omandamisel kui ka kasutamisel).
  • Loovus - võime genereerida uusi ideid
  • Uudishimu - loomulik käitumine, mis tekitab huvi.
  • Vaimne avanemine
  • Armastus õppida - kus oskusi muudetakse ja omandatakse, samuti oskusi ja muid teadmisi.
  • Perspektiiv ja tarkus - viis rakendada intelligentsust kogemuste jaoks.
• Julgus: See on üks tugevusi, mis annab meile piisavalt jõudu, et suudaksime saavutada kõik need saavutused, mida me mõtleme või mida meile kogu elu ette antakse.
  • Julgus - tahtejõud või julgus
  • Püsivus - püsivus
  • Ausus - püüdke alati teha õiget asja
  • Elujõud - on seotud õnnelik olemise ja eluga üldiselt.
• Inimkond: See on üks tugevusi, mis paneb meid teiste inimestega ühendust võtma ja siduma.
  • Armastus - ümbritsevate inimeste tunne või kiindumus
  • Headus - haritud inimese käitumine
  • Sotsiaalne intelligentsus - mis aitab meil mõista, mis meie ümber toimub.
• Õiglus: Nad on tugevuste liit, mida nad otsivad ja mis loovad parema ühiskonna.
  • Kodanike osalemine / lojaalsus / meeskonnatöö
  • Õiglus
  • Juhtimine - juhtimisoskuste komplekt
• Karskus: Just sellist tüüpi isiklikud tugevused kaitsevad meid igasuguse meie ette tulevate liialduste eest. 
  • Andestus ja halastus - arvestage kaastunde ja halastusega
  • Alandlikkus ja ausus - tugevus, mis paneb meid tegutsema nii, nagu mõtleme.
  • Ettevaatlikkus - tegutsege mõõdukalt ja õiglaselt
  • Eneseregulatsioon ja enesekontroll
• Transtsendentsus:
  • Ilu ja tipptaseme hindamine
  • Tänulikkus - hüvitise tunnustamisena
  • Lootus - alati optimistliku meelega.
  • Huumor ja rõõmsameelsus
  • Vaimsus, eesmärgi ja sidususe tunne

Mis on isiklikud nõrkused

Kõik tugevuste vastandiks nimetatakse neid isiklikeks nõrkusteks. Laias laastus võime öelda, et need on mõtted, kuid ka kõige negatiivsemad käitumisviisid. Seetõttu võime öelda, et just sellele otsale me tavaliselt vastu hakkame ja et me ei suuda seda täita. Kõigiga meist juhtub, et alati on mingi omadus, mis meie isikus silma paistab, ja see oleks tugevus, võrreldes teisega, mis tegelikult tähendab vastupidist ja on meie nõrkus. Meil pole nende teostamise võimet ja üldiselt on see midagi, mis meile ei meeldi.

On tõsi, et sel põhjusel ei tohiks me alla anda. Sest nõrkuste omamine pole selline, mis igavesti selline saab olema. See sõltub mõnest tegurist, näiteks keskkonnast või oludest. Seega peame ka nende nimel natuke edasi töötama, et edasi areneda ja areneda. Mõned kõige levinumad nõrkused on järgmised:

• Otsustamatus
• Närvilisus
• Täpsuse puudumine
• Ülbus
• Jäärapäine olemine
• Vale
• Avarice
• Pessimism
• Usalduse puudumine.

Mis on isiklikud tugevused

? Loovus

Originaalsus, leidlikkus, uute produktiivsete viiside mõtlemine. Minge tavalisest välja.

See on sünonüüm konstruktiivsele kujutlusvõimele. Teie lahendused on alati originaalsed ja loova mõtlemise püüdmiseks tekivad uued ideed.

Seotud artikkel:

17 tõhusat viisi oma loovuse ja leidlikkuse suurendamiseks

? Uudishimu

Huvi, uudsuse otsimine, avatus kogemustele, uurimine ja avastamine.

See on uuriv ja loomulik käitumine. See viib uurimise ja õppimiseni.

❤ Armastus õppida

Uute oskuste, teemade ja teadmiste kogumite valdamine kas iseseisvalt või formaalselt.

Võimalus muuta või omandada teatud oskusi, samuti käitumist või väärtusi, mis saavutatakse uuringu või põhjenduste ja kogemuste abil.

? Perspektiiv [tarkus]

Oskus anda teistele nõu, omada maailma vaatamise viise, mis on mõistlikud nii endale kui teistele inimestele.

See on konkreetne vaatenurk, mis inimesel on. Kuid see võib muutuda tänu teabeotsingule ning soovile õppida ja jälgida.

? Püsivus [töökus]

Lõpeta alustatu, püsi takistustest hoolimata.

Kui me räägime inimese tugevusedMe ei saanud unustada püsivust. Kvaliteet, mis tähendab tahtejõudu, kus edu võti peitub selgete ja kindlate ideedega inimestes.

? Ausus [autentsus, ausus]

Esitades ennast ehedal viisil, võttes vastutuse oma tunnete ja tegude eest.

See kvaliteet võimaldab meil otsuseid langetada. Alati seotud nii käitumisega kui ka iga inimese veendumused. Mis viib konkreetse tegutsemisviisini.

? Elujõud [julgustus, entusiasm, elujõud, energia]

Kõiges, mida me teeme, peab energia olemas olema. See julgustab meid tegema kõike optimistlikumast vaatenurgast. Millega alati, saavutame paremaid tulemusi. Soov ja tõhusus käivad alati käsikäes.

? Lahkus [heldus, hoolivus, hoolivus, kaastunne, altruistlik armastus, "lahkus"]

Tehke teistele soosinguid ja häid tegusid.

Teine isiklik tugevus on headus. Sest head inimesed kalduvad alati heade ja huvitamatute tegude poole. Mida saab kokku võtta järgmiselt tee head.

? Sotsiaalne intelligentsus [emotsionaalne intelligentsus]

Ole teadlik teiste inimeste motiividest ja tunnetest.

Laias laastus võime öelda, et see on kvaliteet, mida me vajame. Kuna see tähendab võimet mõista teisi. See on palju olulisem, kui me arvame, kuna see mõjutab nii meie sõprade kui ka partneri valikut.

Seotud artikkel:

Emotsionaalne intelligentsus - mis see on, tüübid ja fraasid

⚪ Kodakondsus [sotsiaalne vastutus, lojaalsus, meeskonnatöö]

Töö rühma ühise heaolu nimel.

Kombinatsioon Õigused ja kohustused mida peab täitma iga kodanik, et luua ühiskonnas parem kooseksisteerimine.

❎ omakapital

Kohtle kõiki inimesi samade õigluse ja õigluse kriteeriumidega, ärge lubage eelarvamustel mõjutada.

See on austus kohtleda kõiki ühtemoodi. Võttes arvesse nii nende omadusi kui ka erinevusi. Seda nimetatakse kui "loomulik õiglus", millel pole midagi pistmist nende seadustega, mis meil kirjalikult on.

? Andestus ja halastus

Andestage neile, kes on teinud valesti, leppige teiste puudustega, andke inimestele teine ​​võimalus, ärge olge kättemaksuhimuline.

See avaldub lahkuse kaudu, et suudame aidata neid, kes seda vajavad. Mil viisil?, Andestav. Kuna see andestamine ja leppimine on selle kvaliteedi parim tava.

Sellest saab võime osata saavutatud saavutustele mingit tähtsust alahinnata, ilma et nad neid endasse kimbutaksid. Kuna nad näevad vigu ka iseendas.

? Alandlikkus / tagasihoidlikkus

Lase oma saavutustel enda eest rääkida, mitte ei pea ennast teistest paremaks.

♦ Ettevaatlikkus

Olge oma valikutes ettevaatlik, ärge võtke tarbetuid riske, ärge öelge ega tehke asju, mida võiksite hiljem kahetseda.

Me tegutseme õiglaselt ja alati mõõdukalt. Vastasel juhul võime sattuda sellesse vigade ja kahetsuste spiraali. Taaskord rakendame seda praktikas rväärtuste sülitamine ja teiste inimeste tundeid.

? Eneseregulatsioon [enesekontroll]

Reguleerimine selle suhtes, mida inimene tunneb ja teeb, olles distsiplineeritud, kontrollides emotsioone.

Talutav, kuid ka paindlik, kes suudab aktsepteerida teatud käitumist või spontaansemat suhtumist.

? Tänulikkus

Ole teadlik ja tänulik heade asjade eest, mis juhtuvad, võta aega tunnustuse avaldamiseks.

? Lootus [optimism, tulevikku vaatav, tulevikku suunatud]

Loodan tulevikus parimat ja töötage selle nimel.

Selles kvaliteedis on välja kujunenud optimistlik hoiak. See põhineb ootusel, et teil on alati soodsad tulemused. Muidugi peame selle saavutamiseks alati andma oma osa suure vaevaga.

? Huumor [rõõm]

Naerda ja visatakse nalja; tooge teistele naeratusi, vaadake helget külge.

Vorm tõstke alati esile kõige naljakam külg asjadest, elust ja olukordadest.

? Vaimsus [religioossus, usk, eesmärk]

Omage järjekindlaid veendumusi mõne kõrgema eesmärgi, elu mõtte ja universumi mõtte kohta.

Oma tõekspidamiste kaudu saate tunda, kuidas heaolu ja vabanemine võtavad teid selle omaduse kaudu üle.

? Enesedistsipliin

See hõlmab segajate vältimist, eesmärkide seadmist, mitte viivitamist ja isikliku käitumise kontrollimist.

Ise saate kooskõlastada hoiakuid. Teil pole vaja kedagi teist, kes teid juhendaks, mis tähendab koolitust meie enda poole. Tulemuseks on teha seda, mida teate kõige paremini.

? Suhtlus

See hõlmab kirjalikku ja suulist suhtlemisoskust. Hea verbaalse suhtluse näited hõlmavad esitlusi, konfliktide juhtimist ja aktiivset kuulamist.

Teabe jagamine aitab meil end täiendada ja õppida. Selle eesmärk on mõistmine.

? Probleemide lahendamine

Oskus analüüsida probleeme põhjuste ja võimalike lahenduste leidmiseks, oskus probleeme tuvastada ja määratleda ning parimaid lahendusi välja mõelda ja rakendada.

? Algatus

Tehke vajalikud sammud oma töö paremaks muutmiseks. Näiteks vajaduste väljaselgitamine ja lahenduste leidmine, parandusideede pakkumine jne.

Üks samm edasi, et oleks võimalik otsida lahendused teatud probleemidele. Inimesed, kellel on selline omadus, ei oota kunagi abi saamist, kuid just nemad teevad esimesed sammud, et pääseda oma asukohast.

? Kohtuotsus / otsuste tegemine

See hõlmab otsuste tegemise jälgimist, elujõuliste alternatiivide väljamõtlemist ja õige otsuse tegemiseks vajaliku teabe kogumist pärast igaühe plusse ja miinuseid.

? Planeerimise ja organiseerimise oskus

Kindlaksmääratud tähtaegadest kinnipidamine, ajaplaneerimine, kalendritega või ajakavaga sammu pidamine, eesmärkide ja eesmärkide seadmine ja saavutamine.

? Hoolsus

See hõlmab rasket tööd, kvaliteetse töö säilitamist, rohkem kui vaja, projekti ennetähtaegset lõpetamist ja järelevalveta töötamist.

Laiskuse vastupidi. See on soov teostada mõni projekt või unistus. Agility ja kiirus, samuti soov lõpule viia on osa sellest tugevusest.

? ️‍♂️ Väärtus

Julgus on ka üks inimese tugevusi. Vaatamata kõigile takistustele annab see kvaliteet meile vajaliku tahtejõu. Julgus paneb meid ületama kõik komistused. Vorm hirmudest üle saama, vaadates otse edasi ja visualiseerides sihtmärki.

Veel näiteid tugevustest

• Vastupidavus: See on võime, mida inimene peab suutma teatud traumadest või keerulistest hetkedest taastuda.
• Empaatia: Viis teiste inimeste tunnetest aru saada
• Tundlikkus: Võime tajuda nii väliseid kui ka sisemisi stiimuleid.
• Usaldus: Lootke millelegi
• Saabel kuulama: on veel üks omadustest, mis sümboliseerivad tähelepanu pööramist otsesel viisil.
• Intuitsioon: Alateadvuse otsene tagajärg.
• Kaastunne: Kiindumus teiste inimeste vastu, samuti positiivne käitumine.
• Kannatlikkus: Võime taluda mis tahes asjaolusid või neid kanda.
• Oratoorium: Veel üks oskus kõnekalt ja avalikult rääkida.
• Enesekehtestamine: Kui inimene saab oma seisukohta selgelt väljendada.
• Otsus: Omada teatud toimingute tegemise ajal kindlust ja kindlust.
• juhtimine: Oskused, mis inimesel on ja mis võivad teisi mõjutada, vastavalt nende eluviisile.
• motivatsioon: Impulsid, mis suunavad inimest tegema erinevaid tegevusi, alati positiivsest vaatenurgast.
• Ületamine: Paranemine millegi suhtes, mille oleme välja pakkunud.
• Pühendumus: See on kohustuse täitmine, mis on alati mõeldud positiivseteks tingimusteks.
• Siirus: Ausus, tõde ja ilma varjatud motiivideta.

Kuidas avastada inimese tugevusi ja nõrkusi

Meie eesmärkide saavutamiseks on alati meie käsutuses terve rida tööriistu ja samme. Sel juhul on see inimese tugevuste ja nõrkuste avastamine.

• Isiklik SWOT-analüüs: See on tehnika, mida tavaliselt kasutatakse ettevõtluskeskkonnas, aga ka isiklikus, et inimeste ja töötajatena areneda. See on jagatud sisemisteks muutujateks, mis oleksid tugevused ja nõrkused. See analüüsiks, kus me paistame silma ja kus me ebaõnnestume, samuti mis on tugevused ja milline on käitumine, mis takistab meil eesmärkide saavutamist. Teiselt poolt oleksid välised muutujad, mis on võimalused ja ohud. Esimene viitab sellele, mida me suudame väljakutse vormis saavutada, ja teine ​​riskidele, kuhu nõrkused meid viivad.
• Johari aken: See on veel üks tööriist, mille on välja töötanud kaks inimest: Joseph Luft ja Harry Ingham. See on kõige kasulikum, sest see võimaldab meil teada nii meile teadaolevaid tugevusi ja nõrkusi kui ka teisi, mis jäävad ehk meie endi tähelepanuta, kuid mis meid tingivad. See koosneb neljast osast, mis on:
  • Avalik ala: Need, keda me ise tunneme
  • Pime ala: Mida teised meist näevad või arvavad
  • Tundmatu ala: Foobiad, mida me ei tea, ega näita neid ka teistele.
  • Privaatne ala: Nii positiivseid kui ka negatiivseid omadusi, mida proovime teistele mitte näidata.

Lisaks nendele kahele peamisele ja enimkasutatavale tööriistale võime alati kasutada tugevuste ja nõrkuste test mille on valmistanud valdkonna eksperdid ja mille leiate ka veebis. Muidugi võib professionaali abi anda meile parimad juhised a eneseanalüüs ja avastame enda kohta nii palju rohkem, et me isegi ei tea, et see olemas on.

Kuidas suurendada isiklikke tugevusi

Nagu oleme hästi kommenteerinud, peame töötama isiklike tugevuste kallal ja seetõttu peame neid eduka järelduse saavutamiseks suurendama. Kuidas ?:

• Esiteks peame tea, mis on meie tugevused. Selleks võite kasutada mõnda tehnikat ja meetodit, mida oleme teile varem selgitanud. Mõelge kõigele, milles olete hea, millega tavaliselt silma paistate, isegi kui te ei pinguta liiga palju. See tähendab, et peate mõtlema oma tugevustele ja vastus on teie isiklikel tugevustel. Kuid ka oma piirides, mis on alati seotud tugevuste endi tundmisega.
• Kui see on tuvastatud, peame selle ellu viima. Mõned neist on juba kaasasündinud ja seetõttu peame nende kallal edasi töötama. Sel viisil peame neid tulemuste parandamiseks veelgi tugevdama. Selleks saate koostada plaani ja registreerida edusammud.
• Nimetatud plaani hindamine on veel üks oluline samm. See tähendab, et aeg-ajalt mõtleme, kas edendame ja arendame oma tugevusi edasi või mitte. Iga päev mõtlete sellele, kas kasutate seda ära soovitud viisil ja milliseid asju võiksite selle paremaks muutmiseks muuta. See on viis ennast analüüsida, hirmud kõrvale jätta ja alati lisada head oskused, mis inimesel on.
• Sellise tugevuse suurendamiseks nagu visadus, saab integreerida suunad eesmärgi seadmiseks, mida on võimalik saavutada. Loovust saab suurendada treeningute või teraapiate abil, kus kunst on olemas. Nagu me hästi teame, viivad nii fantaasia kui lugemine meid uudishimu parandama. Ehkki õigluse edasiseks tugevdamiseks pole midagi sellist, nagu näeksime end eetilisi dilemmasid täis eelduste praktikas.