Raamatud aitavad teil olla õnnelikud

Olen seda alati öelnud lugemine on üks tervislikumaid vaimseid harjumusi, mis inimesel olla võivad. Alustuseks on see a väga lõõgastav praktika. Kui olete kunagi närvis, haarake raamat, mille lugu teile meeldib, ja süvenege süžeesse.

Teemasid, mida saate valida, on palju: intriigid, terror, autobiograafiad, esseed, ... Valige üks, mis teile meeldibUurige Internetis, millised on valitud teema parimad raamatud, ja pühendage osa oma päevast lõõgastavale lugemisele.

see video Cocacola õnneinstituudist räägib raamatutest:

Soovitatud raamatud

On üks inimene, keda imetlen, Sergio Fernández, raadiosaate «Positiivne mõtlemine» saatejuht. Raamatud on soovitatavad kõikides saadetes. Nad on koostanud kõik raamatud, mida nad hooajal 2011–2012 soovitasid. Kindlasti on see hea juhend alustamiseks. Näete loendit siin.

Lugemise eelised

Parandage keskendumisvõimet, edendage empaatiat, ennetage kognitiivset allakäiku ... need on vaid mõned paljudest lugemisest saadavatest eelistest. Lugemine paneb sind kasvama inimesena ja isegi see võib su elu igal hetkel muuta.

Inimese võime keskenduda teatud ülesandele võib määrata tema edu selles elus. Üks asi, mida ma laste puhul imetlen, on nende oskus kogu oma 5 meelt oma tegevuses orienteeruda. Kui räägite nendega (peate muidugi teadma, kuidas lastega rääkida), tunnete, et nad kuulavad teid, kui annate neile mänguasja, pöörab nende kogu tähelepanu sellele. See imamisvõime on kogu eluks väga hea. Lugemine aitab teil keskendumisvõimet arendada.

Mõelge, et varem polnud raamatuid ja inimesed seetõttu ei lugenud. Hieroglüüfid olid esimene kirjutamise (ja lugemise) süsteem. Trükipressi tulekuga ja raamatute universaalsemaks muutumisega oli intellektuaalne areng tohutu ... kuni tänaseni.

Lugemine töötab teie vasakul poolkeral. Silmad rändavad neid jooni ja teie aju kodeerib neid sümboleid, et neid mõtestada.

Neuroteadlane Alexandre Castro-Caldas näitas uurimisel seda lugeja aju on rohkem halli ainega varustatud, seetõttu on nende võime teavet arutleda ja töödelda suurem. Kuid mitte ainult. Lugejatel on neuroneid palju rohkem kui mitte-lugejatel. Lugemine on meie aju jaoks parim toitaine.

Kui soovite veelgi laiendada oma teadmisi selle hea harjumuse kohta, mis on lugemine, on olemas raamat nimega «Andke ennast lugemiseks» autor Ángel Gabilondo, kes annab teile selle kohta rohkem teavet.

Ühed parimad tsitaadid raamatute kohta

"Mul pole kunagi olnud pahameelt, mis ei mööduks minust pärast tunniajalist lugemist." Montesquieu.

"Mitmel korral on raamatu lugemine andnud mehele õnne, otsustades tema elu kulgu." Ralph Waldo Emerson

"Kaugele reisimiseks pole paremat laeva kui raamat." Emily Dickinson

"Raamatuta kodu on nagu keha ilma hingeta." Cicero

"Olen otsinud rahu kõikjalt ja olen leidnud, et ta istub vaid kõrvalises nurgas, raamat käes." Thomas De Kempis

"Raamatud on armsad kaaslased neile, kes kannatavad, ja kui need ei suuda meid elust rõõmu tundma juhtida, õpetavad nad vähemalt seda vastu pidama." Oliver Goldsmith

"Ei pea olema palju raamatuid, vaid häid raamatuid." Lucio Anneo Seneca

"Hea raamatu õnnelik leid võib hinge saatust muuta." Marcel Prévost

"Ilma raamatuteta ei saa elada." Thomas Jefferson