Intelligentsuse suurendamise sammud

Kas olete kunagi tundnud, nagu ei kasutaksite täielikult intellektuaalset potentsiaali, mis teil on? Kas olete kunagi mõelnud, et võiksite olla targem, tehes paremaid otsuseid? Intelligentsuse suurendamiseks võite teha teatud asju. Need näpunäited aitavad teil teha paremaid otsuseid ja olla edukamad.

1) pidurdage oma elu

suurendage oma luureandmeidKui soovite oma intelligentsust suurendada, peate aeglustama ja kaasama oma ellu aeglasema tempo.

2) Magage vajalikud tunnid

On näidatud, et unepuudus vähendab teie kognitiivse mõtlemise võimet dramaatiliselt. Need õpilased, kes veedavad osa ööst õppides, mäletavad 10% vähem kui need, kes on hästi maganud (1). Kui soovite oma intelligentsust suurendada, andke oma kehale vajalik puhkus (tavaliselt soovitatakse 7-8 tundi öösel).

3) Andke oma kehale vitamiine ja toitaineid.

On oluline, et saaksite kõik vitamiinid ja toitained, mida peate tervise säilitamiseks. On toite, mis pakuvad intelligentsuse suurendamiseks vajalikke antioksüdante, beetakaroteeni ja C-vitamiini. Mangod, mustikad, melonid, tomatid, porgandid ja punased viinamarjad ei tohiks teie igapäevaselt puududa (2).

4) Laiendage oma silmaringi

Üks viis, kuidas oma meelt vaidlustada ja intellektuaalset potentsiaali suurendada, on oma mõtlemise väljapoole jõudmine. Oma kultuurist väljumine ja sõprussuhete loomine teisiti mõtlevate inimestega suurendab teie mõtlemist ja arukust (3).

5) Loe

Üks kindlamaid viise intelligentsuse parandamiseks on rohkem teadmisi omada. Raamatud aitavad meil tõsta üldise intelligentsuse taset.

Need lihtsad sammud on a enesetäiendamise juhend mis annavad teile intelligentsuse suurendamiseks vajalikud oskused. Suurenenud intelligentsus on vajalik enesekindluse tööriist, mis aitab teil oma elu dramaatiliselt parandada. Võtke aega nende erinevate sammude ja näpunäidete rakendamiseks.

Ole tõeliselt parem kui sa praegu oled.

Viide

(1) http://www.brainskills.co.uk/SleepAndIntellectualPerformance.html
(2) http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/foods-that-boost-your- …
(3) http://www.pickthebrain.com/blog/5-more-ways-to-make-the-most-of-your-in ...


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.