Vastupidiselt levinud arvamusele ei tekita stressirohked olukorrad terviseprobleeme. Inimese reaktsioon nendele stressoritele määrab kindlaks, kas sellel on tema tervisele negatiivseid tagajärgi.
Uuringud näitavad, et see, kuidas inimene reageerib oma elus toimuvale, ennustab tema terviseseisundit 10 aasta pärast, olenemata tema praegusest tervisest. Näiteks kui teil on täna palju tööd teha ja see teeb teid halvaks, siis 10 aasta pärast kannatavad teie tervisele tõenäolisemalt negatiivsed tagajärjed et keegi, kellel on ka täna palju tööd, kuid see ei häiri teda.
Uuringus uuriti suhet stressirohkete sündmuste vahel igapäevaelus, inimeste reaktsioone nendele sündmustele ning nende tervist ja heaolu 10 aastat hiljem.
Täpsemalt teadlased küsitlesid telefoni teel 2.000 inimest igal õhtul kaheksa järjestikust ööd seoses sellega, mis oli nendega viimase 24 tunni jooksul juhtunud. Nad küsisid, kuidas nad veetsid aega, meeleolu, füüsilist tervist, produktiivsust ja kogetud stressirohkeid sündmusi, näiteks liiklusummikusse kinnijäämist, kellegagi tülitsemist või haige lapse hooldamist.
Teadlased kogusid ka süljeproovid 2.000 inimesest nende kaheksa päeva neljal erineval ajal, et määrata stressihormooni kortisooli kogused.
Seda nad tegid 10 aastat tagasi.
Meeskond on selle järeldanud inimesed, kes saavad igapäevase stressiga halvasti hakkama, kannatavad sagedamini krooniliste terviseprobleemide all, eriti artriidi ja kardiovaskulaarsete probleemidega.
«Mulle meeldib mõelda inimestest, kes neid lahutavad 2 rühma«ütles üks teadlastest:
1) "Velcro inimesed", stressorid jäävad nende külge, nad tunnevad end häirituna ja päeva lõpuks on neil endiselt halb tuju.
2) "Tefloniinimesed", libisevad stressorid neist mööda, mõjutamata neid.
Just "takjakinnirahval" on tulevikus terviseprobleeme.
Ühe uurija Almeida sõnul Teatud tüüpi inimesed kogevad oma elus suurema tõenäosusega stressi:
1) nooremad inimesednäiteks on neil rohkem stressi kui vanematel inimestel.
2) Kõrgemate kognitiivsete võimetega inimesed neil on rohkem stressi kui madalamate kognitiivsete võimetega inimestel.
3) Kõrgema haridustasemega inimesed neil on rohkem stressi kui vähema haridusega inimestel.
"Huvitav on näha, kuidas need inimesed stressoritega toime tulevad. Peame leidma parima viisi stressi maandamiseks »Ütles Almeida.
Allikas