Sisemine motivatsioon; jõud on sinu sees

sisemine motivatsioon treeningul

Võimalik, et teil on alati olnud suur sisemine jõud, kuid te ei tea, mida see tähendab või mis on selle tegelik nimi. See sisemine jõud võib olla sisemine motivatsioon ja see tekib tavaliselt siis, kui on olemas käitumine, mille ajendiks on sisemine kasu. Motivatsioon ilmneb inimese enda käitumises, kuna see on isiklikul tasandil rahuldust pakkuv. See on vastupidine välisele motivatsioonile, milleks on see, kui inimene käitub ainult karistuse vältimiseks või välise kasu saamiseks.

Sisemise motivatsiooni mõistmine

Sisemine motivatsioon on tegelikult kõige võimsam. See motiveerib inimesi tegelikult eesmärke saavutama või muudatusi tegema. Psühholoogias Sisemine motivatsioon eristab sisemist ja välist kasu. Sisemine motivatsioon tekib siis, kui inimene tegutseb mõtlemata selle võimaliku välise kasu üle, lihtsalt naudib tegevust või näeb selles võimalust oma täieliku potentsiaali uurimiseks, õppimiseks ja realiseerimiseks.

Nt Kui loete seda artiklit mõistuse ja psühholoogia kohta lisateabe saamiseks, on tõenäoline, et tegutsete sisemiselt motiveeritult. Teisalt, kui loete seda artiklit seetõttu, et soovite koolitöösse uut teavet anda ja soovite saada hea hinde, siis lähtute välisest motivatsioonist.

Sisemine rahulolu isikliku naudingu sooritamisel on tavaliselt kõik sisemiselt motiveeritud. Näiteks kui loete raamatut sellepärast, et see teile meeldib, kui kirjutate lugu, kui mängite enda jaoks huvitavat mängu ... Need on tegevused, mida teete sisemise motivatsiooniga ja mida teile ja teie jaoks mingil viisil premeeritakse. Teete asju sellepärast, et need teile meeldivad, sest see teeb teid õnnelikuks ja tunnete end selles hästi.

sisemine motivatsioon tulemuste saavutamiseks

Emotsionaalne heaolu

Sisemine motivatsioon paneb sind tundma sisemist rahulolu ja seega emotsionaalset heaolu. Teie käitumismotiivid tulenevad täielikult seestpoolt ja mitte soovist mingisuguse välise tasu saamiseks (näiteks auhinnad, raha või populaarsem olemine).

Muidugi ei tähenda see, et sisemiselt motiveeritud käitumisviisidel poleks oma kasu. Need hüved hõlmavad positiivsete emotsioonide loomist indiviidi sees.

Tegevused võivad tekitada selliseid tundeid, kui see annab inimestele tähendustunde, näiteks osalemine solidaarsustegevustes. Need võivad anda teile ka edasimineku tunde, kui näete, et teie töö on midagi positiivset või vilunud, kui õpite midagi uut või muutute mõne ülesande jaoks osavamaks.

Sisemine kasu

Tegelikkuses, kui tegevuse sooritamiseks pakutakse väliseid hüvesid või tugevdusi, võib see iseenesest olla sisemiselt kasulik, muuta see ülesande olemuslikult vähem tasuvaks.  Seda nimetatakse liigseks õigustuseks.

Inimese sisemine nauding tegevusest annab tema käitumisele piisava põhjenduse. Välise tugevduse lisamisega võib inimene tajuda ülesannet ülepaisutatuna ja siis proovige mõista oma tegelikku motivatsiooni (välimine versus sisemine) selles tegevuses osalemiseks.

sisemine motivatsioonikivi

Inimesed, kes on sisemiselt motiveeritud, saavad loovamateks inimesteks ja see on töökeskkonnas vajalik tootlikkuse suurendamiseks. Ehkki motivatsiooni suurendatakse hiljem palgaboonusena väliste hüvedega. Kuid tegelikult mõjutavad tehtud töö tegelikku kvaliteeti sisemised tegurid, sest inimene teeb midagi, mis on tasuv, huvitav ja väljakutseid pakkuv ... sel viisil saate leida uusi ideid ja loomingulisi lahendusi.

Sisemine motivatsioon õppimisel

Sisemine motivatsioon on hariduses oluline küsimus. Õpetajad ja juhendavad disainerid püüavad välja töötada oma olemuselt tasuva õpikeskkonna. Kahjuks paljud traditsioonilised paradigmad viitavad sellele, et enamik õpilasi peab õppimist igavaks. Selles mõttes saab neid haridustegevustes väliselt stimuleerida.

Sisemiselt motiveerivad tegevused on need, mida inimesed teevad, sest nad teavad, et nad on neile kasulikud, saamata välist tasu või karistusi vältimata. Üliõpilane, kes õpib ainet, kuna teab, et see on tema tuleviku jaoks kasulik, teeb seda sisemise motivatsiooniga.

Teiselt poolt teeb õpilane, kes õpib eksamiks halva hinde, aine ebaõnnestumise või halbade hinnete saamise negatiivsete tagajärgede vältimiseks kodus, seda välisest motivatsioonist lähtuvalt.

Hariduses on sisemise motivatsiooni saamiseks vaja arvestada mõningate võtmetega, näiteks:

  • Väljakutsed
  • Curiosidad
  • Kontroll
  • Koostöö ja konkurents
  • Tunnustamine

Hoidu hüvedest

Eksperdid märgivad, et tarbetu hüve pakkumine võib anda tagasilöögi. Võite arvata, et preemiate pakkumine suurendab alati inimese motivatsiooni, huvi ja tulemuslikkust, see pole alati nii. Näiteks, kui lapsi premeeritakse mängimise eest mänguasjadega, millega neile juba meeldib mängida, nende motivatsioon ja nende mänguasjade nautimine tegelikult väheneb.

sisemine motivatsioon

Siiski on oluline märkida, et mitmed tegurid võivad mõjutada seda, kas sisemine motivatsioon suureneb või väheneb väliste hüvede kaudu. Sündmuse enda tähtsusel või olulisusel on sageli kriitiline roll.

Spordivõistlusel võistlev sportlane võib võitja auhinda pidada võitja pädevuse ja erakordsuse kinnituseks. Kuigi auhinnal pole iseenesest erilist majanduslikku väärtust. Teisalt võivad mõned sportlased sama auhinda pidada omamoodi altkäemaksuks või sunniks. Viis, kuidas üksikisik näeb eri tunnuste tähtsust sündmus mõjutab seda, kas tasu mõjutab inimese sisemist motivatsiooni selles tegevuses osaleda.

Olles seda kõike teadnud, võite olla peatunud mõtlemaks sellele, mis teid iga päev oma igapäevaste ülesannete ja kohustuste täitmiseks liigutab; Sisemine või väline motivatsioon? Kuigi elus on natuke kõike ja reaalsus on see, et just tasakaal sunnib meid end keskkonnas hästi tundma, on see sisemine, mis tõepoolest toob välja kogu teie sisemise jõu. Nii et saate saavutada seda, mille olete elus ette võtnud.

Teie sisemised eesmärgid on need, mis teie isikliku rahulolu osas tegelikult midagi muudavad. Näiteks kui veedate kogu oma aja. Rahateenimise nimel töötades võite kaotada lihtsad naudingud elus. Oma sisemise ja välise motivatsiooni mõistmine ja nende tasakaalustamine võib olla väga kasulik ... ja see on vajalik teie emotsionaalseks heaoluks!


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

4 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Jordi Madern olen DIJO

    Mulle meeldib, sest ma tegelen sisemiselt motiveeritud tegevustega ja kui kogen positiivseid emotsioone ja tunnen ennast paremini.

    1.    Maria Jose Roldan DIJO

      Aitäh! 🙂

  2.   GEORGINA DEL ROSARIO DOMINGUEZI MORAALID DIJO

    Kõik tema artiklite teemad on suurepärased, hästi seletatud lihtsal ja õigesti mõistetaval viisil. Ma loen neile alati ette. Tervitused.

    1.    Maria Jose Roldan DIJO

      Tänud! 🙂