Kui olete kunagi lugenud Walter Riso raamatut, teate kogu emotsionaalset tarkust, mis tal sõnades on ja kuidas ta paneb teid mõtlema, et oma elu kõigis aspektides paremaks muuta. Ennekõike võib see aidata teil mõista armusuhteid kognitiivse teraapia eksperdi nõuannetega.
Walter Riso on Itaalia päritolu kliiniline psühholoog tal on Argentina kodakondsus ja ta on suhete alal ekspert. Tal on mõned raamatud, mis tema lugejatele väga meeldivad, näiteks: "Käsiraamat armastusest mitte suremiseks: kümme afektiivse ellujäämise põhimõtet", "Armuda endasse: enesehinnangu põhiväärtus" või "Väga ohtlikud armastused, teiste hulgas."
Tsiteerib Walter Riso
Et saaksite paremini mõista tema mõtteviisi ja väljendada oma ideid, jätame teile mõned fraasid, mis meeldivad teile kindlasti nii paljudele, et lähete raamatupoodi ühte tema raamatut ostma.
- Rõõmu ei paku mitte ideaalse Minani jõudmine, vaid just selle poole liikumine, mis toimub ilma eneseväärikust ja ärevust tundmata.
- Praegu on kuskil maailmas keegi, kes oleks õnnelik, kui teid saaks.
- Mõelge, et mõnes kaugemas Maa osas on keegi, kes tahaks teie kõrval olla.
- Kui sa ei põle millegi või kellegi pärast, kui miski sind hinge ei raputa, kui vaimustus sinuni napilt jõuab; sa teed valesti, miski takistab sind. Sa elad pool.
- Las see teeb sulle haiget, nuta kõik endast olenev, kuid ära lase kurbusel kesta kauem kui vaja.
- Illusoorne optimism võib olla sama kohutav kui krooniline pessimism.
- Vigade tegemine on see, kuidas me areneme. Kui ei, siis jääme kinni.
- Te ei tohiks näha, keda te armastate, erinevate silmadega. Lõpeta tema idealiseerimine, tal võib olla palju voorusi, aga ka defekte.
- Armastamine pole pideva rõõmu sünonüüm. Armudes peaksite hindama nii selle inimese head kui halba, külmana, ilma anesteesiata.
- Ole tugev ja ära alistu armastuse valudele.
- Õppige elama üksinda ja ärge pange armastust oma unistustest ja vajadustest kõrgemale.
- Tõeline armastus leitakse siis, kui see võimaldab teil olla sina ise, kartmata, et suhe lõpeb, et te haiget saate.
- Kui sa ei saa mind õiglaselt armastada, siis pigem läheksid, leian kellegi, kes mind väga naudib.
- Lahkuminekud aitavad õppida armastuse halvemaid nägusid.
- Kõige valusam väärkohtlemine on see, mis ei tee füüsiliselt haiget, see, mis verevalumite asemel jätab mälestused.
- Ärge raisake enam sekundit oma elust kellegagi, kes pöördub teie poole puhtast huvist lähtuvalt, kes ei armasta teid tegelikult, kes ei võta suhet tõsiselt, kes on halbadel aegadel, kuid mitte headel aegadel või kes katkestab ühenduse, kui rääkima.
- Saate teada, et nad armastavad teid tõeliselt, kui saate näidata end sellisena nagu olete, kartmata, et teid haiget saaks.
- Kellele või millelegi võimu andmine teie domineerimiseks ja meele üle võtmiseks on psühholoogilise enesetapu peen vorm.
- Kuula inimesi, kes mõtlevad sinust erinevalt.
- Eraldumine ei ole armastuse puudumine, vaid tervislik suhtlemisviis, kelle eeldused on: iseseisvus, mitte omamine ja mitte sõltuvus.
- Väikesed enesehinnangu muutused toovad suuri muutusi meie igapäevaelus.
- Vaikuses loome kontakti sellega, kes me tegelikult oleme.
- Armastusel on kaks peamist vaenlast: ükskõiksus, mis tapab selle aeglaselt, ja pettumus, mis kõrvaldab selle korraga.
- Emotsionaalselt autonoomne olemine ei tähenda armastuse lõpetamist, vaid enda valitsemist.
- Leian, et see on ebaõiglane ja solvav, et oma väärtuse mõistmiseks pean ennast kaotama.
- Te ei pea nägema kõike musta või valget, mõisted mitte midagi ja kõik, mitte kunagi ja alati ei anna alust keskteele.
- Esimest korda nimetate seda veaks, olgu, aga teisel korral on see otsus.
- Kurbus on tunne, mida teil on õigus kogeda. Aeg-ajalt kurb olemine võimaldab teil mõtiskleda, mõelda oma võimaluste üle, teha otsuseid, mõelda oma püüdluste üle ja taastada oma energia. Muidugi peab see olema ajutine riik.
- Kui armastus koputab uksele, tormab see sisse: sa ei saa jätta halba kõrvale ja vastu võtta ainult head. Kui arvate, et armastamine võrdub õnnega, olete valel teel.
- Mõistus on rahutu ahv, kes hüppab oksalt oksale, otsides puuvilju kogu lõpmatu tingimuslike sündmuste džunglis.
- Inimene, keda ma armastan, on oluline osa minu elust, kuid mitte ainus.
- Esimese komistamise ajal nutmine ja soov, et elu oleks tasuv XNUMX tundi, on kindlasti lapsik.
- Ära aja mind hulluks, ma olen sinu vastu kirglik. Ma ei vaja sind, aga ma valin su.
- Ükskõik kui palju ta sind ka ei armastaks, on tähtis see, kuidas ta seda näitab.
- Kui te ei suuda armastust tunda, seda hellitustega puudutada, pole seda olemas.
- Esimene asi, mida peaksite võimatu armastusega tegema, on selle eeldamine.
- Tsementige oma rada, valige oma tegevused, olge ise, tehke kindlaks, milline on teie saatus, ja ärge lubage juhusel oma vaistu seada.
- Vältimine pole alati argus, mõnikord on see ettevaatlikkus ja teinekord intelligentsus.
- Maailma mustvalgel nägemine viib meid mõõdukusest ja sisemisest rahust eemale, sest elu, kuhu te seda vaatate, koosneb nüanssidest.
- Julge pole see, kes ei tunne hirmu, vaid see, kes seisab sellega väärikalt silmitsi, isegi kui tema põlved ja aju värisevad.
- Uudsus tekitab kaks vastuolulist emotsiooni: hirm ja uudishimu. Ehkki hirm tundmatu ees toimib pidurina, uudishimu toimib stiimulina (mõnikord peatamatu), mis sunnib meid maailma avastama ja imestama.
- Te ei saa elada ega küsida luba elamiseks või tundmiseks.
- Kivimeel ei lase endal kahelda ja jälestab enesekriitikat. Selle alused on muutmatud ja vaieldamatud.
- Endine poiss-sõber sarnaneb pimesoolega, kuna see tuleb juurtest välja jätta, et see ei mõjutaks teie tervist ja teil oleks rahulik elu.
- Kui hindad ennast, siis väärtustad ka teisi ja oled paremad inimesed.
- Suhte võti on inimesel, kes on iseseisvam.
- Olen sinusse armunud, sest olen otsustanud. Olen tahtnud sinuga koos olla ja naudin seda, kuid sa pole minu heaolu jaoks hädavajalik.
- Pole ühtegi partnerit, kes ei riskiks emotsionaalse stabiilsusega.
- Kui te pole armunud vastastikku, aktsepteerige seda, ärge püsige ja hoidke oma väärikust, sest armid, mida see teile põhjustab, on neid väga raske ravida.
- Parem vallaline kui mürgitatud.
