Vajadus meelt treenida

Treeni meelt Täna elame palju rohkem aastaid kui varem. Keskmine eluiga pikeneb iga päev ja koos sellega ka vaimuhaigused. Tundub, nagu oleksime suutnud oma elu pikendada füüsiliselt, kuid mitte vaimselt.

Sellepärast on see vajalik vaimse väljaõppe suurem esinemissagedus. Me hoolitseme enda eest füüsiliselt (või vähemalt peaksime), kuid me ei anna oma vaimule sellist vaimse treeningu distsipliini. Vastupidi, me allutame teda pikaajaliselt vaimselt kahjustavatele ja väga kahjustavatele olukordadele, näiteks stressile.

Kuid meelt pole vaja treenida ainult selleks, et vältida või minimeerida näiteks dementsuse all kannatamise riski. Me võime treenida oma meelt näiteks peavalu ravimiseks. Lühidalt, treenige meelt narkootikumide saavutamiseks, kuid isikupärasemal, tõhusamal ja tervislikumal viisil. Ulme? Ei usu.

Täna ma toon teid väljavõte fantastilisest programmist Võrgustikud. Sel korral intervjuusid Eduard Punset Shlomo Breznitz, psühholoog, endine Iisraeli Haifa ülikooli rektor ning praegu on ettevõtte president ja asutaja CogniFit, tarkvaraettevõte, mis tegeleb ajuõppega.


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.