کتاب های خودیاری؟: بله ، ممنون

کتاب های خودیاری می توانند به شما کمک کنند مشکلات و ترس خود را برطرف کنید. با این حال ، 4 مورد در مورد کتاب های خودیاری وجود دارد که باید بدانید:
(لیست 20 کتاب ضروری خودیاری را از دست ندهید)

1) آیا آنها می توانند به شما کمک کنند؟

در قفسه های کتابفروشی ها هیچ کمبودی وجود ندارد کتاب های خودآموز: خوب و بد برای اینکه یک کتاب خودیاری به شما کمک کند ، باید یک نویسنده شناخته شده را انتخاب کنید ، گرچه نباید ایده خواندن یک نویسنده ناشناخته را کنار بگذارید ، اما باید یاد بگیرید که کاه را از سطل زباله جدا کنید.

همچنین مهم است که موضوعی را انتخاب کنید که در آن عقب بمانید تا توانایی شما را برای افزایش کیفیت زندگی خود افزایش دهید.

کتاب های خودآموز

2) آنها به شما کمک می کنند تا آرام باشید و همراه باشید.

یک کتاب خودیاری خوب به شما کمک می کند تا در مواردی که بیشتر به آن نیاز دارید ، چیزها را متفاوت ببینید. همینطور که آن را می خوانید ، افکار منفی و فاجعه بار خود را درباره آنچه شما را برای راه حلها و دیدگاههای مثبت بیشتر درباره مسئله نگران می کند تغییر می دهید.

شما باید نسبت به کتاب نگرش مثبتی داشته باشید زیرا اگر آن را از منظر انتقادی و خود تخریبی بخوانید به هیچ وجه کمکی به شما نمی کند.

3) به دنبال اشکال جدید رفتار باشید.

کتاب های خوب خودیاری به شما یاد می دهند که زندگی را از منظری دیگر ببینید و به شما یاد می دهد که با آنچه برای شما اتفاق می افتد به شیوه مناسب تری رفتار کنید. به عنوان مثال ، یک فرد افسرده می تواند کتابی را انتخاب کند که به او بیاموزد چگونه با این بیماری کنار بیاید و چه مراحلی برای خروج از آن مفید است.

4) توصیه ها.

در طول زندگی من تعداد زیادی کتاب خودآموزی خوانده ام و می توانم برخی از عناوین را توصیه کنم. با این حال ، من می خواهم لیستی از یک روانشناس اضافه کنم که وقتی کتاب ها و مقالات او را دنبال می کنم ، به او اعتماد زیادی دارم:

1) مناطق اشتباه شما دکتر دایر ویرایش کنید. گریجالبو بارسلونا

2) آموزش اتوژنیک ، تمدد اعصاب متمرکز. شولتز ، JM

3) روانشناسی: ذهن و رفتار. Mª Luisa Sanz de Acedo ، Milagros Pollán و Emilio Garrido. اد.: Desclée De Brouwer. بیلبائو

4) تنهایی. R. میکل. اد: مباحث امروز.

5) بحران بزرگسالی. Sheehy ، G. Ed: Grijalbo.

6) چگونه یک زن کامل نباشیم. لیبی پورف اد: پایدوس.

7) من خوبم ، شما خوب هستید. هریس توماس. اد: گریجالبو.

8) نگرش ذهنی مثبت. استون ، دبلیو. ویراستار: گریجالبو.

9) وقتی می خواهید نه بگویید بله نگویید. بائر ویرایش.: گریجالبو.

10) همیشه خوب باشن هریس ویرایش.: گریجالبو.

11) بدن و روح. Lain Entralgo، P. ویرایش: دانشگاه اسپاسا.

12) اعترافات سان آگوستین ویرایش.: کلمات.

13) آسمان حد است. دایر ، دبلیو ویرایش.: گریجالبو.

14) مناطق جادویی شما. دایر ، دبلیو ویرایش.: گریجالبو.

15) فراتر از آزادی و کرامت انسانی. اسکینر ، ویرایش FB.: مارتینز-روکا.

16) چگونه می توان به خوبی زوج زندگی کرد. Llanos ، E. ویرایش.: Grijalbo.

17) چگونه می توان به اهداف خود با موفقیت دست یافت. برادران ، J. ویرایش.: گریجالبو.

18) همه آن افراد غیر قابل تحمل: راهنمای بقا برای برخورد با کسانی که زندگی ما را غیر ممکن می کنند. گاویلان ، Fco. ویرایش: Edaf.

19) درب امید. خوان آنتونیو والژو-ناجرا. اد ریال ، ویرایش. سیاره.

20) هوش هیجانی. دکتر گلمان ویرایش کنید. کایروس


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

نظر بدهید ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   جیزلا dijo

    من علاقه مند به خواندن یا گوش دادن به کتاب های شما هستم که می توانم انجام دهم. با تشکر