4 گفتگوی الهام بخش TED برای کمک به شما در گذراندن اوقات سخت

همه ما باید با احساس شکست ، تنهایی ، ناامیدی و ... کنار بیاییم. گاهی اوقات فاقد تمرکز ، آرامش یا مثبت نگری هستیم.

در مرحله بعدی من می خواهم 4 سخنرانی TED برای شما قرار دهم که تسکین دهنده و تحریک کننده هستند. گفتگوهای TED به بیننده انگیزه می دهد تا اقدامات لازم را برای ایجاد تغییر در زندگی خود انجام دهد.

در زمان های دشوار ، می توانیم در مورد چگونگی ادامه حرکت گیج شویم. کمی وقت بگذارید و برخی از این گفتگوهای تد را بررسی کنید.

1. اگر احساس خستگی شدید می کنید ، می توانید از استفاده از این تکنیک به نام بهره مند شوید "10 دقیقه در روز".

این یک ویدیوی عالی اندی Puddicombe است که نیاز به سلامت ذهن شما را توضیح می دهد. تکنیک مثبت او شامل انجام هیچ کاری به مدت 10 دقیقه در روز نیست. ساده ، ها؟

مزایای آن بسیار زیاد است. شما احساس آرامش بیشتری را در زندگی خود تجربه خواهید کرد ، به خصوص اگر احساس خستگی زیاد کنید.

شما نمی توانید هر اتفاق کوچکی که برای شما اتفاق می افتد را تغییر دهید. با این حال، پس از گوش دادن به اندی ، می دانید که چگونه نحوه اداره کردن تجربه های زندگی را تغییر دهید.

2. اگر احساس می کنید شکست خورده اید ، ممکن است آماده یادگیری این مهم باشید کلید موفقیت.

در این فیلم 6 دقیقه ای ، آنجلا داکورث توضیح می دهد که رمز موفقیت لزوماً هوشمندانه بودن را در بر نمی گیرد. شکست یک وضعیت دائمی نیست. شما فقط باید از نو شروع کنید ، اما این بار ، با روشی شجاعانه تر.

3. اگر احساس تنهایی می کنید ، می توانید آنچه مهمترین چیز در زندگی شما است را روشن کنید.

کندی چانگ پس از از دست دادن شخصی که دوستش داشت ، صحبت کوتاهی در مورد معنای زندگی برای او می کند. او برای بسیاری از افراد عبارت زیر را مطرح کرد: "قبل از مرگ من می خواهم ..." و پاسخ های قابل تأملی دریافت کرد.

آیا به آنچه مهمترین چیز در زندگی شماست فکر کرده اید؟ ویدئویی برای تأمل.

4- اگر احساس می کنید در یک کار روزمره گیر کرده اید از پیروی از این روش لذت خواهید برد.

در این سخنرانی TED ، مت کاتس جزئیات تکنیک خود را برای امتحان چیز جدید به مدت 30 روز توضیح می دهد. برای بیرون آمدن از شیار بسیار خوبی است که بسیاری از مردم در آن قرار دارند. مت ما را به چالش می کشد تا تغییرات پایدار کوچکی در زندگی خود ایجاد کنیم. با این تکنیک اعتماد به نفس خود را افزایش می دهید.

30 روز یک بازه زمانی مناسب برای رسیدن به هدف شماست.

اگر این مقاله را دوست داشتید ، به اشتراک گذاشتن آن با نزدیکان خود فکر کنید. از شما بسیار سپاسگزارم برای حمایت شما.[مشارکت]


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

نظر بدهید ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   مارکو تورس dijo

    30 روز برای انجام کاری جدید و 10 دقیقه برای خالی ماندن ذهن شما بسیار کاربردی است و من قبلاً شروع کرده ام ، متشکرم ، شما افراد بسیار خوبی هستید و سخنرانی های عالی