5 مهارت تفکر

ذهن ما ، یک کارخانه فکر است. کشف کردن مهارت های تفکر برای تغییر زندگی شما چیست؟ از آنجا که آنچه با تکرار فکر می کنیم در نهایت به باور تبدیل می شویم.

از طریق افکار ما می توانیم به طور عمده به 5 چیز دست یابیم:

1) نگرش خود را نسبت به رنج تغییر می دهیم.

 

تفکر ما این توانایی را دارد که نگرش ما نسبت به رنج را تغییر دهد و در نتیجه نگرشی سازنده تر اتخاذ کند. رنج فرصتی برای رشد درونی است و در همه موارد دیر یا زود رنج از بین می رود (پس از طوفان همیشه آرام است. در مواردی که رنج با مرگ پایان می یابد ، ما همچنین می توانیم رنج خود را به یک معنی تحمیل کنیم: اگر شما مذهبی هستید اگر اینگونه نباشید ، می توانید از رنج برای نزدیک شدن به خود استفاده کنید ، قلب خود را باز کنید و به عنوان یک شخص پیشرفت کنید. این باعث می شود احساس بهتری داشته باشید.

به یاد داشته باشید: هرگز رنج را پیش بینی نکنید. افرادی هستند که فقط به این دلیل که فکر می کنند قرار است متحمل رنج شوند ، رنج می برند. در ذهن خود به خود بگویید که حال شما خوب است ، اکنون هیچ دردی ندارید و یا چیزی که شما را نگران کند ... پیش بینی آنچه را که پیش رو دارید پیش بینی نکنید. آنچه فکر می کنید ممکن است هرگز نیاید.

2) ما کنترل زندگی خود را در دست می گیریم.

بارها و بارها به خود بگویید که شما معمار سرنوشت خود هستید ، که شرایط را کنترل می کنید ، می توانید به آنچه که قصد دارید انجام دهید برسید ، دیگران زندگی شما را کنترل نمی کنند.

افکار از این نوع که هر روز تکرار می شوند ، سرانجام به باورهایی تبدیل می شوند.

3) ما باورهای غلط را از بین می بریم.

این ویدئو به خوبی توضیح می دهد که چه چیزی باعث یک باور غلط می شود:

4) ما از زندگی لذت بیشتری می بریم.

افکار برای لذت بردن از زندگی
زندگی پر از چیزهای خوب است اما افرادی هستند که فقط موارد منفی را می بینند یا فکر می کنند که اگر حال خوبی داشته باشند اتفاق بدی رخ می دهد. آنها افرادی هستند که رنج سختی در پشت سر خود دارند و برای شروع یادگیری لذت بردن از زندگی به خود آتش بس نمی دهند.

ذهن شما باید باور کند که اگر اوقات خوبی داشته باشید اتفاق بدی رخ نخواهد داد. این عقیده باید با افکاری مانند: "اشکال ندارد که آرامش پیدا کنید و از زندگی لذت ببرید. هرچه بیشتر! هیچ چیز بدی برای لذت بیشتر از زندگی اتفاق نمی افتد و نخواهد افتاد.

5) عزت نفس خود را افزایش می دهیم.

باید باور داشته باشیم که در برابر دیگران برابر هستیم ، نه بیشتر و نه کمتر. اگر فکر می کنید نسبت به شخصی فرومایه هستید باعث می شوید که آن شخص از شما دور شود. شما باید نشان دهید که قوی هستید. شما باید ایمان داشته باشید ، فکر کنید ، هیچ کس بالاتر از شما نیست و شما توانایی کنترل آنچه می خواهید را دارید. این بدون شک باعث افزایش عزت نفس شما خواهد شد.


محتوای مقاله به اصول ما پیوست اخلاق تحریریه. برای گزارش یک خطا کلیک کنید اینجا.

3 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   لیلی فراوستو dijo

    من همه مقاله های مربوط به پیشرفت را دوست دارم و به آنها تبریک می گویم

    1.    دانیل موریلو dijo

      ممنون لیلی ، من واقعاً از این نظر قدردانی می کنم.

  2.   ایزابل سرانو دزدیده شده dijo

    خوب است که افرادی هستند که برای غلبه بر ما مثالی می زنند ، برای آنها متشکرم ، متشکرم