32 ترفند اثبات شده علمی برای مطالعه بهتر (و سریعتر)

چگونه بهتر درس بخوانیم

تحصیل از روی تعهد یکی از کسل کننده ترین فعالیت های زندگی است. با این حال ، امروزه ، سیستم آموزشی ما را مجبور به مطالعه مقادیر زیادی از اطلاعات ، غالباً غیرضروری می کند و برای تکمیل آن ، حتی 1 ساعت طول نمی کشد تا بعد از امتحان آن را فراموش کنیم.
قبل از اینکه به موضوع بپردازیم و این 32 نکته کوچک را برای کمک به شما در مطالعه بهتر مشاهده کنید ، ما می خواهیم یک مورد خوب را ببینیم ویدیوی یوتیوب که پیدا کردم و عنوان دارد "5 نوع مهارت مطالعه که باعث افزایش عملکرد ذهنی شما می شود".
این یک ویدئو است که در آن عناصر اصلی برای تأثیرگذاری مطالعه شما به صورت کلی بررسی می شود (بعد از فیلم چند ترفند خواهیم دید):

[ممکن است علاقه مند شوید «25 عبارت انگیزشی برای ادامه مطالعه"]

؟ نحوه تمرکز برای مطالعه

  • اول از همه ، قبل از شروع مطالعه ، این است برنامه ریزی کنید. ما باید در مورد اینکه چه موضوع یا موضوعی را یاد بگیریم فکر کنیم و هدف اصلی خود را بر روی آنها قرار دهیم. مطالعه همزمان موضوعات مختلف ، از چند موضوع به طور هم زمان فایده ای ندارد زیرا باعث ایجاد آمیخته شدن ایده ها می شود.
  • شما می توانید برنامه مطالعهبه شرطی که واقع بینانه باشد. اما اگر آن را به حرف رعایت نکنید ، مهم نیست. مباحثی وجود دارد که پیچیده تر خواهد بود و کمی بیشتر طول می کشد. اما حتی در این صورت ، تنظیم یک برنامه همیشه مهم است زیرا این یک روش سازماندهی است.
  • کارشناسان معتقدند که همیشه بهتر است با مباحثی که برای شما راحت تر است شروع کنید. زیرا قبلاً آنها را یاد خواهید گرفت و راهی برای ایجاد انگیزه در شما خواهد بود. اما اگر می خواهید از موارد دشوار شروع کنید ، پس جاده سراشیبی و قابل تحمل تر خواهد بود. در اینجا شما باید آن را به بهترین وجهی که مناسب شماست اعمال کنید.
  • چه زمانی یادداشت برداری در کلاس، شما باید آنچه را که معلم از آن به عنوان "مهم" یا "در نظر گرفتن" یاد می کند ، خط بزنید یا برجسته کنید. زیرا از آنجا ممکن است یک سوال امتحانی جدید ایجاد شود.
  • همچنین حفظ یک مهم است تغذیه خوب وقتی در فصل امتحان هستیم زیرا فقط به این ترتیب ، ما خود را با ویتامین ها و مواد معدنی ضروری پر می کنیم تا بدن و مغز ما بتوانند با هم و با نتایج بهتر کار کنند. همیشه ماهی ، میوه و سبزیجات را انتخاب کنید.
  • وعده های غذایی بسیار فراوان را فراموش کنید. بهترین روش نشستن و مطالعه نیست. بهتر است در وعده های کم و بیشتر در روز غذا بخورید.
  • حتی اگر چیزهای زیادی برای مطالعه دارید ، استراحت حیاتی است. قبل از خواب ، یک حمام گرم بگیرید. این به شما کمک می کند تا آرام باشید و خواب خوبی داشته باشید.
  • هر ساعت یا هر یک ساعت و نیم مطالعه ، می توانید حدود 7 دقیقه استراحت کنید.
  • هرگز همه چیز را برای روز آخر رها نکنید. اگر خود را سازمان دهید ، می توانید هر روز کمی مطالعه کنید. بنابراین ، به خود اجازه می دهید استرس را فراموش کنید و حتی وقت آزاد برای سرگرمی های خود داشته باشید.
  • همیشه انتخاب کنید همان مکان برای مطالعه. همچنین به یاد داشته باشید که باید منطقه ای بدون سر و صدا و تهویه مناسب باشد. قبل از نشستن ، آنچه را که برای مطالعه خود نیاز دارید ، جمع کنید. می توانید یک لیوان آب یا دمنوش های گیاهی در آن بگنجانید.

؟ ترفندهایی برای مطالعه بیشتر و بهتر

تا زمانی که تغییری در این مدل آموزشی ایجاد شود ، باید موثرترین روش را برای جذب هوشیارانه این اطلاعات پیدا کنیم و بعداً از آنها به خوبی استفاده کنیم.
برای جلوگیری از داشتن نمرات فاجعه بار ، احتمالاً نتیجه عدم مطالعه کافی یا عدم تمرکز مناسب ، برخی موارد وجود دارد روال هایی که می توانند به ما در بهبود نتایج کمک کنند.
ما در مورد عاداتی صحبت می کنیم که از نظر علمی در بسیاری از مطالعات ثابت شده است و داوطلبانی که به آنها وام داده اند موفق به کسب بالاترین امتیازات شده اند.
اینجا اینها را برایت می گذارم 32 روش برای مطالعه که اگر می خواهید در امتحانات خود بهتر ، سریعتر بخوانید و نمرات بهتری کسب کنید ، می توانید آنها را عملی کنید:
بهتر مطالعه کنید

آنچه را که می خوانید برای کسی توضیح دهید.

برای گوش دادن به شما به یک خوکچه هندی نیاز خواهید داشت. این می تواند یکی از والدین شما ، برادر یا دوست شما باشد. آنچه را که تازه مطالعه کردید توضیح دهید. اما به این بسنده نکنید: این باید توضیحی باشد که باعث کنجکاوی دیگران شود.

زمان لازم برای پردازش اطلاعات را به مغز خود اختصاص دهید.

اولین باری که چیز جدیدی را یاد می گیرید ، یا با مطالعه آن از روی کتاب یا در یک کنفرانس ، باید همان مطالب را ظرف 24 ساعت مرور کنید. به این ترتیب از فراموش شدن خود جلوگیری خواهید کرد تا 80٪ اطلاعات.
اگر بعد از یک هفته دوباره یادداشت های خود را مرور کنیم ، فقط در 5 دقیقه 100٪ اطلاعات را حفظ خواهیم کرد. ارجاع

یک برنامه واقعی برای آنچه که مطالعه می کنید پیدا کنید.

خوب مطالعه شامل برآوردن آنچه شما در زندگی روزمره خود می خوانید ، یک کاربرد عملی برای آن پیدا کنید. موضوعاتی وجود دارد که تحقق آنها برای شما راحت تر است و سایر موارد انتزاعی هستند. تخیل خود را بچرخانید. صرف جستجوی یک ابزار کاربردی ، دانش را در حافظه شما تثبیت می کند.

زمان مطالعه

کارشناسان اطمینان می دهند که بهترین راه برای مطالعه انجام این کار به صورت روزمره و به صورت روتین است.
اما اگر هر روز وقت کافی برای انجام آن نداشته باشیم چه می شود؟ گروهی از روانشناسان سن دیگو با انجام تحقیقی نتیجه گرفتند که ترک یادگیری برای روزهای آخر اشتباه است.
ایده این است که هر روز کمی وقت بگذارید ، نه خیلی زیاد.
اگر مثلاً در عرض یک هفته امتحان داریم ، حداقل 5 روز دیگر مطالعه را شروع کنید.

از اینترنت استفاده کن.

بهترین کاربردی که می توانید از اینترنت استفاده کنید ، یافتن اطلاعات در مورد آنچه در حال مطالعه هستید است. سعی کنید اطلاعات را بصری سمعی و بصری ایجاد کنید تا مغز شما آن را راحت تر جذب کند. در YouTube به دنبال ویدیوهایی در مورد آنچه شما علاقه مند به یادگیری هستید باشید یا مستقیماً یک ویدیو ایجاد کنید. اما مراقب باشید ، حواس پرت نشوید!
نکاتی برای مطالعه سریع

به قول خودتان بیاموزید.

یک استاد روانشناسی در دانشگاه واشنگتن یک مطالعه عجیب را نشان داد که در آن ثابت شده است که شما با درک آنچه می خوانید خیلی بیشتر یاد می گیرید تا یادگیری مفاهیم قلبی.
به همین دلیل توصیه می شود که درس را بخوانید ، کتاب را ببندید و آنچه را که می توانیم بخاطر بسپاریم بخوانید ، اما همیشه همانطور که درک کرده ایم. ارجاع

پس از اتمام وقت مطالعه ، برای خود جایزه پس انداز کنید.

این ترفند بسیار مهم است و شروع کار برای شما دشوارتر می شود و می خواهید این کار را به طور موثرتری انجام دهید زیرا می دانید که پس از آن زمان از هدیه ای که برای خود اختصاص داده اید لذت خواهید برد. برای اینکه بتوانید خوب مطالعه کنید ، داشتن انگیزه لازم است.
این پاداشی که با پایان روز مطالعه به خود خواهید داد می تواند به شما کمک کند تنبلی را کنار بگذارید.

یادگیری متن نوشتاری.

علی رغم این واقعیت که Tablet ها و eReaders به ​​بازار تحمیل شده اند ، واقعیت این است که برای مطالعه مناسب نیستند. به گفته کارشناسان ، با iPad طول می کشد تا 6,2٪ بیشتر از کلاس درس را بخوانیم (با Kindle تا 10,7 XNUMX. بار بیشتر طول می کشد).
بعلاوه ، طبق تحقیقی که توسط یک استاد روانشناسی در دانشگاه لستر انگلیس انجام شده است ، دانشجویان باید این درس را بارها و بارها روی دستگاه الکترونیکی بخوانند تا کتاب. ارجاع

وقت خود را بهینه کنید.

در مورد دستورالعمل های قدیمی یادگیری که به شما می آموزند چگونه وقت خود را فشار دهید ، فراموش کنید و فقط به آنچه نیاز دارید فکر کنید.
اولویت بندی کنید ، مشخص کنید کدام قسمت مهمترین است و ما به شما اطمینان می دهیم که همه چیز برای شما بهتر خواهد شد. همیشه با سخت ترین کار را شروع کنید.

از سیستم Leiter استفاده کنید

این سیستم از ساخت کارتهایی تشکیل شده است که در آن درمورد موضوع مورد مطالعه س questionsال خواهیم کرد. دانش آموز باید به آنها پاسخ دهد و کسانی که پاسخ غلط می دهند در دسته دیگری دسته بندی می شوند.
به این ترتیب ، فقط باید بعداً این شمع را پشت سر بگذارید تا از اشتباهات خود درس بگیرید. ارجاع

قبل از شروع انگیزه بگیرید.

قبل از شروع مطالعه 5 دقیقه کنار بگذارید تا به خود انگیزه دهید. شروع به فکر کردن در مورد آنچه می خواهید مطالعه کنید ، اینکه چگونه می خواهید یادگیری خود را ساختار دهید ، بر آن تمرکز کنید ، نفس بکشید و نفس بکشید.
تمرکز قبل از مطالعه بسیار مهم است و این 5 دقیقه قبل از مطالعه به شما کمک می کند. چشمان خود را ببندید و 10 تصویری که قرار است در امتحان بگیرید را تصور کنید ، اینکه چقدر راضی هستید از خود نشان دهید و تعارفاتی که می خواهید دریافت کنید.
تکنیک های مطالعه

مراقب یادگیری بیش از حد باشید

محققان دانشگاه کالیفرنیا ، سان دیگو ، در ترکیب با دانشگاه فلوریدا جنوبی ، چیزی باورنکردنی دریافتند و آن این است که شخصی که بیش از حد به وقفه ها احترام بگذارد ، مطالعه کند ، یادگیری را دشوار می کند.
خوب است که ارتباط خود را قطع کنید ، ذهن خود را از موضوع برای مطالعه دور کنید و خواهیم دید که چگونه دانش خود را تثبیت می کند.

اطلاعات مهم را تبعیض قائل شوید.

تمام اطلاعات در یک ایده عالی خلاصه می شود. آن ایده ایده ای است که باید برای شما روشن باشد. در نتیجه این ایده ، هر چیز دیگری ، توسعه و تعمیق آن به وجود می آید.

گوش دادن به موسیقی

برخی مطالعات وجود دارد ، مانند تحقیق انجام شده توسط گروهی از محققان دانشکده پزشکی استنفورد ، که تشخیص دادند که گوش دادن به یک نوع موسیقی خاص (به ویژه کلاسیک) به تمرین برخی از قسمت های مغز کمک می کند که توجه ما را بهبود می بخشد.
علاوه بر این ، می تواند خلق و خوی ما را بهبود بخشد و حتی عادت های ما را در مورد تثبیت دانش بهبود بخشد.

از ساعاتی که بهره وری ذهنی بیشتری دارید استفاده کنید.

برخی صبح ها ، دیگران بعد از غذا خوردن ، دیگران شب بهتر مطالعه می کنند ... آنچه من توصیه می کنم این است که ساعات لازم برای کار بهتر ذهن خود را بخوابید (این ضروری است).
مطالعه کل شب برای مطالعه خوب نیست. تحقیقی از دانشگاه نوتردام تحقیقی را انجام داد كه در آن دو گروه از دانشجویان شركت داشتند. یکی از آنها ساعت 9 صبح درس می خواند در حالی که دیگری ساعت 9 شب این کار را انجام می داد
با خوابیدن همان تعداد ساعت ، کسانی که صبح درس می خواندند عملکرد بسیار بالاتری داشتند.
تمرکز روی مطالعه کلیدی است که می تواند تفاوت بین موفقیت یا شکست را ایجاد کند. ارجاع

آرامش را یاد بگیرید

استرس برای ذهن ما خوب نیست. برای مطالعه و انجام برخی از ورزش ها ، هر چند وقت یک بار استراحت باید چند ساعت انجام شود. اگر سطح استرس خود را کاهش دهیم ، بسیار بهتر حفظ خواهیم شد. ارجاع

خود را منزوی نکنید.

البته افرادی هستند که به تنهایی بهتر مطالعه می کنند. اگر این مورد شماست ، با این توصیه به من گوش ندهید. با این حال ، خوب است که خود را با افرادی احاطه کنید که در یک وضعیت قرار دارند و حتی در حال تحصیل همانند شما هستند. می توانید به یکدیگر کمک کرده و به آنها انگیزه دهید.

روشی را امتحان کنید که واقعاً برای شما مفید باشد.

در بسیاری موارد ، تکنیک های مطالعه منسوخ شده اند و همیشه مطابق انتظار عمل نمی کنند. جهان تغییر می کند ، روش مطالعه تکامل می یابد و دانشجو باید انتخاب کند که چه چیزی برای او بهتر است.
از آزمایش روش های جدید مطالعه نترسید! ارجاع

وارد حالت شار شوید.

در این حالت ، ذهن شما کاملاً معطوف مطالعه است و تمام حواس او را پرت می کند. ذهن شما چابک می شود و همه چیز آسان ظاهر می شود.
ورود به این حالت دشوار است. نکته شماره 6 به شما کمک می کند کارها را برای خود راحت تر کنید.
ریاضی خواندن

ایجاد ارتباط را بیاموزید.

همچنین مطالعاتی وجود دارد که اطمینان حاصل می کند اگر بدانیم چگونه به جای حفظ مفاهیم ، مفاهیم را به هم متصل کنیم ، چیزهای بیشتری یاد خواهیم گرفت.
اگر کل برنامه درسی برای ما منطقی باشد ، ما تست های بسیار رضایت بخشی تری خواهیم گرفت و می توانیم دانش را برای مدت طولانی تری به خاطر بسپاریم. ارجاع

نمایش دادن.

سعی کنید اطلاعات انتزاعی را به تصویر تبدیل کنید. اگر در درک یک مفهوم تلاش می کنید ، تجسم برای شروع یک روش خوب است.

افکار خود را کنترل کنید.

ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما مطالعات زیادی وجود دارد (به عنوان مثال ، توسط هالپرن در 1996 ، کار ، بورکوفسکی و پریسلی در 1987 ، گارنر در 1990) ، جایی که نشان داده شده است که یادگیری کنترل افکار ما به بهبود منحنی یادگیری کمک می کند.
هدف دفع افکار منفی و همچنین افکار بیش از حد هیجان انگیز است. آنها فقط مانع تمرکز ما می شوند. ارجاع

مخفف ها را تشکیل دهید.

این یک ترفند مهم است. مثال: اگر مجبورید عناصر شیمیایی را مطالعه کنید می توانید کلمات اختصاری را تشکیل دهید. لیتیوم ، کربن ، نیتروژن ، اکسیژن ، نئون ، آلونینیوم ... CLONAN

تغییر منظره.

هنگام مطالعه ، حتی کوچکترین عنصر در درجه تمرکز ما دخالت می کند. به عنوان مثال ، تغییر اتاق می تواند به شما در حفظ بهتر اطلاعات کمک کند. ارجاع

تصویری گروتسک را تجسم کنید.

اگر بخواهید سریع انجام دهید ، تمرین لازم است. ایده اصلی این است که شما سه یا چهار ایده را به هم پیوند دهید و یک تصویر عجیب و غریب را درگیر کنید که شامل هر سه یا چهار ایده باشد.

اگر می خواهید یک لیست خرید شامل سیب ، شیر و لوبیا را به خاطر بسپارید ، هدف شما ایجاد تصویری است که شامل این موارد باشد. مثال: یک سیب بزرگ با چشم و پا که در حال دوشیدن گاو است و شیر در بشقاب لوبیا می افتد.

؟ before قبل از مطالعه ورزش کنید؟

طبق مطالعه ای که توسط دکتر Dougals B. Mckeag ، از دانشگاه ایندیانا انجام شده است ، انجام ورزش باعث می شود خون در مغز ما روانتر شود ، بنابراین ما می توانیم سریعتر یاد بگیریم.

؟ افراد مورد مطالعه را متفاوت کنید.

همیشه مطالعه یک چیز می تواند خسته کننده و ضد تولید باشد. به عنوان مثال ، اگر ما در حال مطالعه واژگان هستیم ، با کمی خواندن می توانیم متفاوت باشیم. اگر ما در حال تحصیل در رشته ریاضی هستیم و همچنین یک آزمون ادبیات داریم ، مناسب است که مغز خود را تازه کند.
با این دستورالعمل ها هیچ آزمایشی وجود ندارد که در برابر شما مقاومت کند. ارجاع

؟ مطالعه خود را طوری تنظیم کنید که گویی قصد دارید از کوهی عالی بالا بروید.

تمرکز پسر برای مطالعه

هر روز یک دستور کار بگیرید و اهداف کوچکی را تعیین کنید (اردوگاه های پایه). هر روز باید به کمپ پایه برسید. کم کم قله را خواهید دید.

watch ساعت خود را بردارید و جلوی خود بگذارید.

باید زمان مطالعه را برای خود تعیین کنید که هر بار 45 دقیقه باشد. ساعت به شما کمک می کند تا این زمان ها را علامت گذاری کنید.

؟ شب قبل از امتحان از پرخوری مطالعه پرهیز کنید.

جلسات مطالعه شب قبل از امتحان بیشتر از اینکه فایده داشته باشد ضرر دارد. اینها با نمرات ضعیف ، مهارت پایین استدلال و حافظه ضعیف ارتباط نزدیکی دارند. فقط یک شب مطالعه می تواند تا چهار روز بر مغز تأثیر منفی بگذارد.

چند وظیفه ای انجام ندهید.

داده ها قطعی هستند: چند وظیفه ای باعث می شود که ما از تولید ، حواس پرتی و بی نظمی کمتری برخوردار شویم [1] [2] [3] مطالعات نشان می دهد حتی افرادی که می گویند در انجام چند وظیفه تبحر دارند در واقع از یک فرد متوسط ​​بهتر نیستند.

دانشجویان م Effثر فقط بر یک چیز تمرکز دارند. بنابراین سعی نکنید هنگام پاسخ دادن به whatsapps ، تماشای تلویزیون یا بررسی حساب توییتر خود مطالعه کنید.

؟ چند پیشنهاد برای بهبود تمرکز

  • اعلان های تلفن را خاموش کنید
  • موبایل خود را ساکت کنید.
  • از تمام برنامه های پیام فوری خارج شوید.
  • منطقه مطالعه خود را سازماندهی کنید.

؟ نگرانی های خود را بنویسید.

آیا قصد دارم این تست را به خوبی انجام دهم؟ اگر مفاهیم و معادلات اصلی را فراموش کنم چه می شود؟ اگر امتحان دشوارتر از حد انتظار باشد ، چه می شود؟

این نوع افکار می تواند ذهن شما را قبل از آزمون مزاحم کند. در اینجا راه حل وجود دارد:

در یک آزمایش ،1] محققان دانشگاه شیکاگو دریافتند دانش آموزانی که در مورد احساس خود در مورد آزمایشی که می خواستند طی 10 دقیقه بنویسند ، نتیجه بهتری نسبت به دانشجویانی داشتند که این آزمون را انجام ندادند. محققان می گویند این روش به ویژه برای دانشجویانی که به طور منظم نگران هستند ، بسیار مثر است.

؟ بهترین تکنیک های مطالعه

تکنیک مطالعه

 

  • یادداشت ها و خلاصه ها را با دست بنویسید: اگرچه از قبل امری عادی به نظر می رسد ، اما در سال های اخیر اهمیت آن دیگر نیست. امروز ما فناوری ها ، رایانه ها یا رایانه های لوحی را برای جستجوی اطلاعات یا بارگیری یادداشت ها در اختیار داریم. اما به گفته کارشناسان ، همیشه توصیه می شود که آنها را به خط خود بنویسید. چرا؟ خوب ، زیرا در حالی که می نویسید در حال خواندن هستید و مفاهیم بیشتری را اصلاح خواهید کرد. یعنی شما موفق می شوید آنچه را که برای مدت طولانی مهم است حفظ کنید.
  • اغلب همه چیز را مطالعه نکنید: از این رو ، همیشه بهتر است که روزها قبل سازماندهی شود. گذاشتن همه چیز برای روزهای آخر باعث می شود که مجبور باشیم هر بار چندین ساعت مطالعه کنیم. خوب نه ، خوب نیست زیرا گفته می شود همه چیز یاد گرفته شده در مدت زمان کوتاهی پاک می شود. بهتر است بگذارید چند ساعت بگذرد ، استراحت کنید و سپس به مطالعه ادامه دهید. بنابراین ، غلظت بالاتر خواهد بود.
  • انگیزه این همیشه یکی از بهترین متحدان ما است. ما باید تمرکز و انگیزه خود را ایجاد کنیم تا از این طریق ، به اطلاعات جدید باز باشیم.
  • انجمن ایده ها: این روشی است برای سازماندهی آموخته ها. می توانید از کلمات کلیدی استفاده کنید که کلمات کلیدی یا تصاویر ذهنی هستند و مفاهیم را به هم پیوند می دهند.
  • وقتی متن برای ما خیلی سنگین شود ، می توانیم این کار را انجام دهیم تصاویر ذهنی از آن ایده ای مشابه ایده قبلی ، که در آن متن هایی را که از عکس شروع می شوند با هم مرتبط خواهیم کرد.
  • بارها و بارها بخوانید همچنین یکی از بهترین تکنیک ها است. زیرا بدون شک با تکرار همیشه همان مفهوم ، بر روی ما حک خواهد شد. افرادی هستند که تحصیل با صدای بلند را انتخاب می کنند زیرا همین نتیجه را به همراه دارد.
  • وقتی برای اولین بار می نشینیم برای مطالعه موضوعی ، بهتر است آن را چند بار بخوانید. از او ، ما برجسته می کنیم ایده اصلی و نتیجه گیری با شروع از این ، می توانیم نمودارهای خود را شرح دهیم یا خلاصه ای از آن را تهیه کنیم.
  • با امتحانات تمرین کنید: وقتی همه موارد بالا را عملی کردید ، زمان انعکاس آن فرا می رسد. چه راهی بهتر از استفاده از یک مدل امتحانی مشابه.

؟ چگونه سریع حفظ کنیم

ترفندی برای حفظ سریع ریاضیات

باید بدانید که 10٪ از مطالبی که یاد می گیریم به لطف خواندن و تکرار خواهد بود. در حالی که تقریباً 50٪ از ما هم در مکالمه و هم در بحث و گفتگو و همه این کارها را با صدای بلند انجام خواهیم داد. اما آنها می گویند 75٪ از آموخته ها به لطف تمرین حاصل خواهد شد. بنابراین ، با داشتن این داده ها ، می توانیم خود را برای دانستن چگونگی آماده کنیم سریع حفظ کردن.

؟ داستان

  • بخشی از متن را برای مطالعه می خوانیم و ما با صدای بلند تکرار خواهیم کرد. این بدان معنا نیست که باید از حافظه باشد تا اولین خواندن. اما تکرار آن با صدای بلند یکی از بهترین راه ها برای گیر افتادن آن است. به علاوه ، می توانید خود را ضبط کنید و بارها و بارها به خود گوش دهید.
  • وقتی موضوعی وجود دارد که با شما نمی ماند ، خلاصه ای بزنید به خط شما. هر بخش از آن را بخوانید و چند ایده اصلی بگیرید.
  • اکنون زمان حفظ است. چگونه؟ تکرار آموخته ها با صدای بلند و بدون نگاه کردن به متن. به این فکر کنید که چگونه به یک نفر میگویید یک جنگ خوب است. برای واقع بینی بیشتر ، می توانید جلوی آینه بایستید و به خودتان درس دهید. به یاد داشته باشید که نباید بدون اینکه مفاهیم مورد قبلی را برطرف کنید ، به نکته یا موضوع بعدی بروید.
  • وقتی مباحث را به خاطر سپردید ، کمی استراحت کنید. به پیاده روی بروید یا استراحت کنید. سپس ، به همه چیزهایی که هنوز کمی سست هستند فکر کنید و به آنها برگردید بررسی کنید. شما باید مفاهیم را به خوبی اصلاح کنید!

؟ ریاضی

  • تکنیک های mnemonic خود را انتخاب کنید: این بدین معنی است که وقتی ما قبل از فرمول های ریاضیات یا فیزیک هستیم ، باید برخی از استراتژی ها را برای یادآوری آنها ایجاد کنیم. به عنوان مثال ، هر حرف از فرمول می تواند اولین حرف از یک نام مشترک باشد ، و باعث می شود مجموع حروف یک عبارت را برای ما باقی بگذارد. مطمئناً به این ترتیب به خاطر سپردن آنها برای شما راحت تر خواهد بود.
  • سرنخ های دیداری: اگر عبارات مورد علاقه شما نیستند ، می توانید به اصطلاح به نشانه های تصویری متوسل شوید. سناریویی را انتخاب خواهید کرد که همیشه دوست داشته باشید. این می تواند یک اتاق ، یک کافه تریا یا یک ساحل باشد. سپس تعداد حروف موجود در فرمول را محاسبه خواهیم کرد. هر حرف شی object خواهد بود که در صحنه انتخاب شده است.
  • فرمول ها را تمرین کنید: بدون شک ، برای اینکه بدانید چگونه بهتر مطالعه کنید ، همیشه باید یک عمل وجود داشته باشد. سعی کنید در جایی که فرمول یکسان است اما با مقادیر مختلف ورزش کنید.
  • تمام قسمت های فرمول را خراب کنید: درست است که وقتی فرمول پیچیده ای پیدا کنیم ، کمی بیشتر به ما زمان می برد ، اما معمولاً موثر است. بعضی اوقات مطالعه خود فرمول هیچ فایده ای ندارد. بهتر است آن را با شکستن هر قسمت از آن و دانستن معنی و آنچه با آن دنبال آن هستید ، به خاطر بسپارید.

اطلاعات بیشتر
وب سایت به زبان انگلیسی در مورد نکات برای مطالعه


122 نظر ، نظر خود را بگذارید

نظر خود را بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند با *

  1. مسئول داده ها: میگل آنخل گاتون
  2. هدف از داده ها: کنترل هرزنامه ، مدیریت نظرات.
  3. مشروعیت: رضایت شما
  4. ارتباط داده ها: داده ها به اشخاص ثالث منتقل نمی شوند مگر با تعهد قانونی.
  5. ذخیره سازی داده ها: پایگاه داده به میزبانی شبکه های Occentus (EU)
  6. حقوق: در هر زمان می توانید اطلاعات خود را محدود ، بازیابی و حذف کنید.

  1.   کلودو C Cote dijo

    من دوست دارم که می خواهم آن را روی تمرین قرار دهم

    1.    اصلاح کننده dijo

      در انجمن ها و غیره با حروف کوچک نوشته شده است. اگر با حروف بزرگ بنویسید به این معنی است که داد می زنید و بی ادبانه است.

      1.    اصلاح کننده تصحیح کننده dijo

        بعد از یک دوره ، جملات با یک حرف بزرگ شروع می شود. اگر می خواهید "تصحیح کننده" را بررسی کنید ، آیا آنچه نوشتید بدون غلط املایی و علائم نگارشی است.
        همچنین ، شما می گویید "در انجمن ها و غیره". به نظر بد می آید ، شاید شما می خواستید یک ویرگول قرار دهید (،) در غیر این صورت یک کلمه را از دست می دهید.
        بسیار متشکرم.

        1.    ABC dijo

          شما علامت گذاری را روی کلمه «هجی کردن» از دست نداده اید

          1.    LOL dijo

            HAHAHAJAJAAJAJAJAJAJAJA


    2.    کلارا ماریا ویالبا dijo

      من معتقدم که این نکات را می توان عملی کرد و اگر بخوبی انجام شود می تواند بسیار م toثر باشد ... برای مطالعه پیروی از این نکات

  2.   آدولفو dijo

    سپاس ها

  3.   ایکر dijo

    بسیار متشکرم ، زیرا من از مطالعه در رشته مطالعات اجتماعی جلوگیری کرده ام و به راحتی حواسم پرت می شود ، به من کمک زیادی کرده است

    1.    اصلاح کننده dijo

      نوشته شده است * و حواسم پرت می شود
      تعجبی ندارد که برای شما هزینه تحصیل است ... آیا زبان را تأیید می کنید؟

      1.    معشوقهای که در روز 14 فوریه برگزیده شود dijo

        شما را دمار از روزگار درآورید و مردم را از آزار و اذیت دست بردارید و آرام زندگی کنید و بیش از هر چیز می خواستم این را به شما بگویم: هیچ کس کامل نیست!

    2.    تنهایی ستاره آراز د لا هو بارا dijo

      در مورد اجتماعی نیز همین اتفاق برای من می افتد

  4.   کلودیا ملانی رومانی هررا dijo

    این به من کمکی نکرد ، من می خواهم چیزی سریعتر یاد بگیرم و آماده باشم

    1.    هاله dijo

      بد نیست ، از این 10 ترفند ترفندهایی وجود دارد که به من و دیگران کمک کرده است و دلیل دیگری ندارد. و همچنین هنگام تحصیل با مشکلاتی روبرو می شوم ، در دبیرستان نمرات بسیار خوبی می گیرم ، اما وقتی تقویت خوبی می کنم. خوب من آن را برای کسانی که به آنها نیاز دارند توصیه می کنم. 😉

  5.   کارن dijo

    چه مطالعه سریع بدون کتاب اما در مورد کتاب بهتر نیست زیرا این کتاب اطلاعات بهتری نسبت به کامپیوتر دارد اما برخی از کودکان وجود دارند که کامپیوتر بهتر است اما بهتر نیست من به کتابخانه مدرسه شما می روم و به دنبال یک کتاب می گردم کتاب کوتاه برای امتحان

    1.    اصلاح کننده dijo

      هیچ کس این نظر را نمی فهمد.

  6.   آریل سی dijo

    خواندن و فکر کردن در مورد این توصیه خوبی به نظر می رسد ، بعضی چیزها بیرون می آید که من انجام می دهم و برای من مفید است. من شب هنگام همه می خوابم و هر چیزی که باعث حواس پرتی شود مانند صداهای موسیقی ، تلویزیون ، نحوه صدا یا هر کدام از این موارد که به شما اجازه نمی دهد تمرکز کنید ، سکوت بهترین است زیرا تمرکز خیال شما را تحریک می کند که بسیار مهم است ، و سپس سعی می کنم به کسی درسی بدهم که تأیید کند من آموخته ام ، من اصلاً مطالعه را دوست ندارم اما اگر هیچ کس دیگری وجود ندارد که به دنبال بازگشت افراد آغوش باشید و از شما متشکرم !!!!

  7.   کارینا لونگوریا dijo

    کار نکرده است که بهتر است خودتان را با اطلاعات بمباران کنید

    1.    اصلاح کننده dijo

      لطفا استفاده از لهجه ها را فراموش نکنید. همچنین ، حروف بزرگ به این معنی است که شما داد می زنید و این بی ادبی است.

      1.    توپ ها را نشکن dijo

        توپها را نشکنید !! ما در مدرسه نیستیم ، کارهای املایی کار نمی کنیم اما وقتی نظر می دهیم کار نمی کنیم

      2.    ناشناس. dijo

        Ehmn ، آنها "لهجه" نیستند آنها لهجه هستند: v

        1.    فیلسوف کولی dijo

          خیلی خوب!!

      3.    فیلسوف کولی dijo

        مراقب باشید ، یک اشتباه بسیار رایج استفاده از کلمه "لهجه" برای اشاره به "tilde" است. به یاد داشته باشید ، شریک ، "همه کلمات لهجه دارند" ، با این حال ، "همه لهجه ندارند". و از آنچه من توانستم در آن دو سطر که نوشتید درک کنم ، منظور شما "لهجه گرافیکی است که همان لهجه است" ، درست است؟ مثال: «CARA» - دارای لهجه ای است که بر روی هجای آخر «ca» می افتد ، اما لهجه ندارد زیرا صاف است و به یک مصوت ختم می شود ، اما لهجه «بله» دارد. خیلی مراقب باش. به هر حال ، ... من نمی دانستم که وقتی در «پرونده فوقانی» نوشته می شود ، این نماد این است که شما فریاد می کشید ، اما «شما هرگز بدون دانستن یک چیز دیگر نخوابید»

        1.    خاویر dijo

          این است که قبل از لهجه ها لهجه نامیده می شد

    2.    ویولتشی dijo

      لهجه و لهجه یکی است. : v

      1.    انکار dijo

        نه

  8.   اریکا :) dijo

    متشکرم… !!! من سعی می کنم نکاتی را دنبال کنم ، چه اتفاقی می افتد ...

  9.   ژاکت کش باف پشمی dijo

    ممنون امیدوارم به من کمک کنه

    1.    خوان مانوئل dijo

      خوب جلوی آن را بگیرید ، اما من نمی توانم کلاس ها را در ذهن خود حفظ کنم ، و نه می توانم کلاس ها را توضیح دهم ، من برای درک نحوه یادگیری توضیح کلاس ها به روشی نیاز دارم ،

      1.    اصلاح کننده dijo

        لطفا خوب صحبت کنید ، شما قابل درک نیستید

        1.    ***** dijo

          اصلاح همه چیز را متوقف کنید ، به خاطر خدا هرکسی همانطور که می خواهد می نویسد (مصحح) آه و بسیار ممنونم برای این اطلاعات به من کمک زیادی کرده است

        2.    توپ ها را نشکن dijo

          اگر می فهمید ، اکنون ، که نمی فهمید ، چیز دیگری است ، به مدرسه بروید ، زیرا می بینید که به شما آموزش نمی دهند انتقاد کنید ؟؟؟؟

        3.    انکار dijo

          ببینید ، شما خیلی سنگین هستید ، که یک یا دو بار اصلاح می کنید ، خوب ، طبیعی است ، اما به نظر همه نظرات ... که قبلا خسته شده است ...

  10.   ژاکت کش باف پشمی dijo

    تشکر
    چه مطالعه سریع بدون کتاب اما در مورد کتاب بهتر نیست زیرا این کتاب اطلاعات بهتری نسبت به کامپیوتر دارد اما برخی از کودکان وجود دارند که کامپیوتر بهتر است اما بهتر نیست من می روم اگر شما نمی خواهید به آن بروید کتابخانه مدرسه خود را پیدا کنید و به دنبال یک کتاب کوتاه برای امتحان باشید

  11.   لولی dijo

    او به من کمک کرد و این بیشتر است ، از آن استفاده کنید بسیار خوب متشکرم!

  12.   زیدی MID dijo

    وای ، من نمی دانم که آیا می توانم این کار را انجام دهم اما سعی می کنم ، بالاخره به نظر می رسد توصیه خوبی است ، درست است؟ ...

  13.   yo dijo

    با تشکر برای مقاله

  14.   بی نام dijo

    من به چیزی نیاز دارم که به من کمک کند بدون شکست اجتماعی درس بخوانم

    1.    یاس مورگا dijo

      خوش آمدید،

      هیچ گلوله جادویی وجود ندارد ، به خصوص با اطلاعات بسیار کم. فکر می کنید چرا آن موضوع خاص برای شما هزینه دارد؟ تاکنون چه راه حل هایی را امتحان کرده اید؟ فکر می کنید به چه چیزی احتیاج دارید؟

  15.   یووپ dijo

    او قصد دارد به من چیزی بیشتر برای آنچه که مطالعه به من نمی دهد یا پدر اجتماعی بدترین است

  16.   اورینر dijo

    با عرض پوزش اما استفاده چندانی ندارد. من در حال تحصیل تربیت بدنی به انگلیسی هستم. من نمی دانم که چگونه آن را در روز و روز خود اعمال کنم و اگر برای کسی توضیح دهم چیزی نمی فهمد. اگر این آموزش فیزیکی باشد ، هیچ دلیلی برای یادگیری ذهنی وجود ندارد.

    1.    انکار dijo

      من تربیت بدنی را به زبان انگلیسی نیز انجام می دهم ، اما آسان است ، شما از همان دوران ابتدایی واژگان اصلی را دارید! مانند پرش ، دویدن و غیره با گذشت زمان واژگان بیشتری خواهید آموخت.

  17.   بی نام dijo

    آنها کار نمی کنند ، من باید مسائل اجتماعی را در مورد آب و هوا مطالعه کنم و هیچ کاری جواب نمی دهد

    1.    هاله dijo

      آنتونیو در YouTube درباره آب و هوا فیلم تماشا می کند و می تواند به شما کمک کند ...

  18.   تونو dijo

    من آن را دوست دارم اما تکنیک های بهتری دیده ام

    1.    انکار dijo

      این نظر را نادیده بگیرید ، به همین دلیل احمقانه خوانده خواهد شد ... XD

  19.   استلا dijo

    صادقانه بگویم ، این باعث ناراحتی من می شود که افراد زیادی با "فریاد" (حروف بزرگ خالص) می نویسند ، "من به چیزی م effectiveثر و سریع نیاز دارم" ، بدون جرم ، اما برای چیزی که آنها می دانند چگونه بخوانند ، درست است؟ پس چرا نباید " آنها بلدند كه بنویسند؟ من هجی كامل دارم ، اما نشان می دهد كه آنها این كار را عمداً انجام می دهند) ، خوب ، این روش بسیار مفید به نظر می رسد ، متشكرم از ارسال آن ، من را به مطالعه الهام بخشید ،

    1.    هاله dijo

      ("حروف بزرگ خالص") می گویید چه کسی هجی املا را نمی شناسد؟ 🙂

  20.   لاوا dijo

    مشکل اصلی من این است که نمی دانم چگونه به خودم انگیزه بدهم.

  21.   اینفودوکو dijo

    صبح به خیر بچه ها:
    انگیزه ، همانطور که LaWea می گوید ، بسیار مهم است. روز به روز برای رسیدن به یک هدف تلاش کنید. بعضی از شما در آستانه ورود به دانشگاه هستید و دیگران آن را شروع کرده اند.
    برای سابق ، انگیزه شما برای مطالعه اکنون تمرکز و تجسم خود بر آنچه می خواهید باشید / مطالعه فردا است. درست است که بعضی از موضوعات اکنون خسته کننده به نظر می رسند زیرا شما آنها را دوست ندارید ، فکر کنید که این فقط یک روش صرف برای رسیدن به هدف شماست.
    برای دانشجویان دانشگاهی که از قبل مشغول کار هستند ، این کار باید راحت تر باشد ، من می گویم این کار باید انجام شود زیرا این انتخاب آنها بوده است ، اما گاهی اوقات متوجه می شویم این چیزی نیست که انتظار داشتیم و هیچ اتفاقی نمی افتد ، اصلاح این کار عاقلانه است. بهتر است در سومین سال مسابقه تغییر کنید تا پایان دادن به یک مسابقه لغزنده و بدون اینکه بخواهید خود را وقف آنچه که در زندگی خود اینقدر وقت اختصاص داده اید ، دهید.
    اگر کسی در مورد اینکه فردا چه چیزی باید بخواند یا چه مقطعی برای تحصیل در یک مقطع تحصیلی نیاز دارد سوالی دارد یا می خواهد به سادگی تغییر رشته دهد و مقطع دیگری را انتخاب کند ، ما در اختیار آنها هستیم ، گرچه در زمینه: اطلاعات و اسناد و علوم سیاسی تمرکز داریم و اداره عمومی ، ما همه شبهات شما را برطرف خواهیم کرد.

  22.   ونسا dijo

    خوب

  23.   پوکا dijo

    تشکر

  24.   غول dijo

    من چند دختر می خواهم تا بتوانند به عنوان یک تخته سیاه برای تحصیلات من عمل کنند !! بنابراین من بیشتر می آموزم ... در مورد آناتومی ..

  25.   الایزا dijo

    بسیار متشکرم ، من خیلی بدتر به آن احتیاج داشتم که این را پیدا کردم ، در غیر این صورت نمی دانم چه کاری انجام دهم متشکرم اما نمی دانم چه کاری انجام می دهم

  26.   والریا dijo

    نقشه های مفهومی برای من بسیار مفید هستند ، ابتدا خلاصه ای از کل موضوع را تهیه می کنم و با آنها نقشه های مفهومی می سازم ، اما در حالی که آنها را چندین بار از آنچه نوشتم تکرار می کنم. امیدوارم به شما کمک کند

  27.   صورتی آبی dijo

    برخی از آنها را می دانستم. اما آنها برای آنچه من می خواهم مفید نیستند ، اگر ترفندهایی برای مطالعه استانهای اسپانیا می دانید ، می توانید به من بگویید؟
    متشکرم.

  28.   پپه dijo

    دیوانه این بسیار کار می کند اما لطفاً هجی را یاد بگیرید که اینقدر ارمنو نمی گیرد

    1.    ویولتشی dijo

      ppepe ، چه کسی باید املا را یاد بگیرد شما هستید. : v

  29.   ایلین dijo

    من واقعاً آن را دوست داشتم ، آن را عملی خواهم کرد

  30.   بی نام dijo

    این یک وب سایت است و قرار نیست در مورد چیزهای دیگر صحبت کنید. در اینجا برای نظرات لطفا پسران یا دختران؟ و این برای دخترم کاملا جالب است و در امتحانات به او کمک زیادی کرده است. متشکرم

    1.    قوز کرده dijo

      این به این دلیل است که دخترت دیر مغول است

      1.    بی نام dijo

        تو که به من نمی گویی در خیابان ، پسر عوضی

        1.    قوز کرده dijo

          مرده ات

          1.    بی نام dijo

            تو این رو به صورت من هم نمیگی


        2.    بی نام dijo

          و دخترت چطوره؟ این حقیقت غنی؟

          1.    آنوئل dijo

            او به اندازه فاحشه مادرت ثروتمند است


      2.    ماکاپیکا dijo

        بیشتر مغولی است تا بی رحم ، از آن استفاده نمی کند

      3.    23 dijo

        اگر دختر شما عقب مانده است ، با نگاه کردن به این پد چه کاری انجام می دهید ؟؟؟

    2.    بی نام dijo

      تشکر

    3.    تصویر مکان یاب سرجیو گارسیا کاریلو dijo

      عزیزم ، دخترت عقب مانده است و می دانی ، اگر دیدی که من آن را به صورت تو نمی گویم ، به من می گویی guapi 655765552 KISSES TO A DUGHTER که بهتر می شود

      1.    سرجیو گارسیا کارریلو فرنولوم مرا لیس می زند. dijo

        آیا شما ماسک یا موی سر هستید ، لعنتی به الیگوفرنی لعنتی؟
        شما 2 ساله هستید یا اینکه پدر و مادرتان برادر هستند ، شما یک قطعه جنون هستید؟
        چه توپهایی دارید که یک تلفن اختراع شده گذاشته اید .. اوه ، چقدر شجاع!
        به من بگو ، آیا قبلاً ESO را گرفته ای؟ شاید شما برای افراد خاصی به یکی از آن مدارس بروید و آنها این عنوان را به شما دادند زیرا شما در نهایت توانسته اید مداد را بردارید و همزمان گول خود را نگه دارید.
        غنیمت انسانی لعنتی.

      2.    .. dijo

        در اینجا یک مثال عظیم از حماقت انسان وجود دارد

  31.   tgrdr dijo

    fdgdgrtfgrg

  32.   tgrdr dijo

    سلام مشاوره بسیار خوب با عرض پوزش برای نظر دیگر. من در همه امتحانات 10 گرفتم ، خیلی ممنونم. اکنون من بهترین دانش آموز هستم

    1.    پابلو dijo

      در هجی فکر نمی کنم ...

      1.    بی نام dijo

        خوبه

      2.    بی نام dijo

        به سادگی باشکوه

  33.   آنتنلا dijo

    با تشکر من خیلی دوست داشتم اما نمی دانم آیا می توانم همه این کارها را انجام دهم فقط با کارت بازی کنم و تمرین کنم و نظراتم را بگویم
    خواهیم دید که آیا می توانم تحصیل کنم
    * بیا ، ما باید اجازه دهیم که خودمان را با این مطالعه درگیر کنیم و بگذاریم جریان پیدا کند. *

  34.   ایرنه dijo

    من نمی توانم ساعت 9 صبح شروع به مطالعه کنم و همان صبح ورزش کنم ، وقت ندارم. پس از آن دیگر مجبور به انجام تمرین نخواهم بود

    1.    آیدیونا dijo

      آیدیونا

  35.   بی نام dijo

    بسیار خوب من آن را اعمال می کنم

  36.   نایک یاماخاسی (JANN) dijo

    با تشکر سعی خواهم کرد (materiam supera opus)

  37.   بی نام dijo

    من این هیدا رو کاملا دوست داشتم می تواند به من در بهبود همسر کمک کند ، زبان به من خوب می دهد

    1.    بی نام dijo

      من فکر نمی کنم شما در زبان اجاجج مهارت دارید زیرا با hidea ، به من کمک کنید و من کاملا واضح می بینم که اینطور نیست. LOL

      1.    بی نام dijo

        شما نمی دانید جوک چیست؟

      2.    بی نام dijo

        بله پس خوب شما با v ... من را نمی شناسید

        1.    بی نام dijo

          نوشته شده است "من نمی دانم"

        2.    بی نام dijo

          طنز بود پسرم.
          قبل از توزیع کارتهای خوب دانشجویی ، برای خود یک دیکشنری لعنتی بخرید و به دنبال کلمات "طنز" ، "کنایه" ، "شوخی" ، یک تکه گوشت باشید.

          1.    بی نام dijo

            LOL


  38.   ملکه dijo

    ممنون از این ایده های خوب
    من آنها را دوست داشتم و قصد دارم آنها را اعمال کنم

  39.   بلو؟ dijo

    سعی خواهم کرد من یکی از بهترین دانشجویان دوره ام هستم ، فکر می کنم جزو 3 نفر برتر هستم ، اما هنوز هم درس خواندن مشکل دارم. من زمان زیادی را برای نگهداری اطلاعات صرف می کنم ، و این بسیار استرس آور است.

    1.    بی نام dijo

      این برای من هم اتفاق می افتد !!!

  40.   بلو؟ dijo

    سعی خواهم کرد من یکی از بهترین دانشجویان دوره ام هستم ، فکر می کنم جزو 3 نفر برتر هستم ، اما هنوز هم درس خواندن مشکل دارم. من زمان زیادی را برای نگهداری اطلاعات صرف می کنم ، و این بسیار استرس آور است.

  41.   بی نام dijo

    من قصد دارم آن را عملی کنم ، متشکرم ، شما خیلی به من کمک کرده اید sex000

  42.   جسیکا dijo

    من حتی این را درک نکردم که یک متن ساده است و کمتر می توانم مطالعه کنم ، مغز من متونی را پردازش نمی کند که من نمی توانم آنها را در ذهن خود بمانم اما اگر آهنگ ها ، من نمی فهمم ، من نیاز به مطالعه دارم اما من از یادآوری چیزهایی بسیار بد هستم ، حتی من نمی دانم که دو روز پیش چه کاری انجام دادم ... کمک کنید
    واقعیت: من اضطراب ، افسردگی ، بی خوابی دارم ، برخی از این عوامل مانع توانایی تمرکز من می شود ، چه کاری می توانم انجام دهم؟

    1.    پسر طلایی dijo

      نگران نباشید فقط یک زمان لازم است تا متوجه شوید که آنچه برای شما اتفاق می افتد مشکلی در ظرفیت فکری نیست ، بلکه نتیجه یک مشکل عاطفی است که بد مدیریت شده است.
      در این لحظه همه چیزهایی را که به شما احساس بد می دهد فراموش کنید ... به اتفاقی که برای شما افتاده فکر کنید که شما را از شادی و رضایت عاطفی پر کرده است. افکار خوبی داشته باشید ، یک فکر مثبت فکرهای خوب بیشتری را به همراه خواهد آورد که شما را پر از نور می کند. به چیزی والا فکر کنید که می تواند شما را پر از الهام کند. خود را بیشتر شکنجه نکنید ... ذهن خود را آزاد کنید.
      به یاد داشته باشید که ما بازتاب افکار خود هستیم ، اگر به توانایی واقعی خود اعتماد ندارید و هیچ کس دیگری به آن اعتماد نخواهد کرد ، به توانایی های خود اعتماد کنید. شما باهوش تر از آن چیزی هستید که فکر می کنید و حتی باهوش تر از آن چیزی است که مردم به شما گفته اند. هر آنچه را که به شما می گویند باور نکنید و هر آنچه از ذهن شما می گذرد را باور نکنید زیرا بعضی اوقات افکار اشتباهی هستند. از شر آن بار عاطفی سنگین خلاص شوید ، به خود فرصتی بدهید که هیچ کس به شما نداده و هیچ کس نمی تواند به شما بدهد ... فرصت خوشبخت بودن.
      من توصیه می کنم به موسیقی کلاسیک یا موسیقی آرامش بخش با زمینه ساز یا موسیقی پس زمینه ساز گوش دهید. همچنین موسیقی وجود دارد که باید در حالت آلفا باشد یا اینکه تمرکز کند. من کانالی به نام موسیقی درمانی را توصیه می کنم. کاری کنید که شما را سرشار از شادی کند مانند آواز خواندن ، نقاشی ، خواندن و غیره ... کاری خوب انجام دهید که شما را برآورده کند و سازنده باشد ... آرزوهای خود را برآورده کنید.

  43.   بی نام dijo

    سلام به همه ، این به من کمک کرده است

  44.   بی نام dijo

    دم من بخور

    1.    ناشناس dijo

      سکوت می کنی که درس نمی خوانی هیچ دلیلی برای گفتن این حرفها نیست

    2.    بی نام dijo

      این همان تحصیلاتی است که شما واقعاً دارید ، اگر من آن را دوست داشته باشم ، شما در مسیر درستی قرار دارید

  45.   بی نام dijo

    متشکرم ، من بعضی از آنها را تمرین کرده ام اما دیگران را نمی شناختم و همانطور که ثابت شده است ، مطمئناً به من کمک خواهد کرد

  46.   نایا dijo

    این بسیار خوب است و به من در تحصیل در زمینه اجتماعی کمک کرده است

    1.    بی نام dijo

      این بد نیست اما شما H را می خورید

  47.   فرناندو او همه چیز را قرار می دهد dijo

    چه کسی آن را می مکد ، کسی شماره می خواهد: 1529472837

    1.    ناشناس dijo

      وات اما چی میگی؟

    2.    بی نام dijo

      هیچکس ؟

    3.    بی نام dijo

      چقدر احمقانه ، نظر شما

  48.   بی نام dijo

    امروز من در امتحان بد بودم و حالم خیلی بد بود

  49.   بی نام dijo

    تدی

  50.   بی نام dijo

    با تشکر از اطلاعات. آیا من آن را بالا می کشم تا بهتر یاد بگیرم؟

  51.   بی نام dijo

    عالیجناب تبریک می گویم

  52.   کسی dijo

    مطالعه تقریباً هیچ ترفندی برای من نداشته است ، اما از اطلاعات شما متشکرم

  53.   والریا dijo

    pe بسیار طولانی خدمت می کند

  54.   تیموتی dijo

    متشکرم ، این مقاله ، و سرم را پیچیده کرده است من مثل یک دوش لعنتی هستم ... من خودم را می بینم که یک بوته را دمار از روزگارمان درآورد

  55.   E dijo

    من در استودیو نسبت به خودم خیلی طلب دارم و بعضی از این تکنیک ها همان چیزی است که من معمولاً استفاده می کنم و واقعاً جواب می دهند.

  56.   بی نام dijo

    بهترین نظرات

  57.   امیدوارم بگذرد dijo

    فقط یک ساعت دیگر امتحان خواهم داد ، به من شانس بده

  58.   بی نام dijo

    من یک آزمون اجتماعی دارم و فکر می کنم این خیلی به من کمک کرده باشد.
    متشکرم.

  59.   آکادمی دبیرستان مادرید dijo

    سلام!! اکنون که قصد دارم مخالفت ها را آماده کنم ، این نکات به درد شما می خورد ، اگرچه برداشتن چشم از تلفن همراه دشوار است. خوب ، من الان انگیزه دارم ، الان فقط به زمان احتیاج دارم. بهترین ها!!

  60.   آللی زارات dijo

    بسیار ممنون از این اطلاعات ممنون

  61.   بی نام dijo

    این نکات به من کمک زیادی کرده است ... و به کسانی که می گویند دخترتان عقب مانده است ، آنها را نادیده بگیرید زیرا شاید عقب مانده اند و این به تصحیح کننده اختصاص دارد - از انتقاد از مردم دست بردارید زیرا کسی که باید هجی کردن شما را یاد بگیرد ، شما هستید احمق ... .. و به افرادی که از شما انتقاد می کنند به آنها می گویم گه بخورید و به آن نوع شخص توجه نکنید ... شما با مشاوره پیش می روید زیرا با توصیه های شگفت انگیز خود سعی در کمک به مردم دارید (شما خیلی به من کمک کرد) برای همه چیز بسیار ممنونم و راه خود را ادامه دهید. من یک دختر 11 ساله هستم و برایم مهم نیست که این را بگویم ... ، شما می توانید !!!

  62.   بی نام dijo

    خیلی به من خدمت کرده است. با تشکر! نمی دانم آیا می توانید برخی از تکنیک های کارآمدتر مطالعه را به وب سایت اضافه کنید ، تا بتوانم سریعتر درک و مطالعه کنم.

  63.   ماریا LS dijo

    بسیار متشکرم ، بسیار به من خدمت کرده است. خدا تو را حفظ کند.