«50 façons de vous simplifier la vie», par P. Fanning

Donner du sens à notre existence ne nécessite pas de changements majeurs dans notre mode de vie: la simplicité naît du changement intérieur.

Dans ce livre, vous trouverez 50 stratégies courtes pour une transformation personnelle rapide. Un guide pour ceux qui veulent apprendre à valoriser ce qui est vraiment important, cultiver leurs relations personnelles et atteindre la sécurité à la maison, au travail et dans leur vie spirituelle.

Une vie simple ne signifie pas simplement manger un bol de riz blanc ennuyeux tous les jours et porter constamment une chemise à la maison ... Même si cela ne doit certainement pas être beaucoup plus compliqué que cela.

Dans ce livre, Patrick Fanning et Heather Garnos Mitchener nous montrent comment vivre une vie simple peut non seulement nous procurer un épanouissement que nous ne pourrions même pas imaginer selon toute probabilité, mais y parvenir est, en même temps que gratifiant, étonnamment simple. Pour cela, les deux auteurs utilisent ressources et exercices issus de la psychologie cognitivo-comportementale: Le résultat est 50 techniques avec lesquelles nous apprendrons à changer nos vies et à atteindre un équilibre durable.

50 ressources pour nous, ses lecteurs, pour pouvoir discerner ce qui compte le plus dans nos vies, prioriser ce qui est vraiment important et éviter de perdre du temps et de l'énergie inutilement. Ce n'est qu'alors que nous saurons prendre les décisions les plus intelligentes pour pouvoir vivre en harmonie avec le monde qui nous entoure.

Je vous laisse un extrait du livre qui en reflète très bien le sens:

Puisque vous renoncez à beaucoup de choses, il y a quelque chose que vous feriez bien de garder: ta passionEh bien, vous en aurez besoin. Lorsque vous commencez à rejeter le matérialisme, à réduire vos dépenses et à abaisser votre niveau de vie, certaines personnes auront des réactions négatives allant des blagues polies à l'hostilité pure et simple. Parce que? Parce qu'ils se sentiront bouleversés, inquiets et menacés.

Vos amis pourraient croire que vous les méprisez du fait de votre haute moralité. Votre partenaire peut craindre que vous le traîniez pour vivre misérablement dans une cabane non chauffée dans les bois. Vos parents, si fiers de vos nombreuses réalisations, peuvent commencer à penser que vous ralentissez. Et vos enfants pensent probablement que vous êtes soudainement devenu un hippie.

Si te encuentras con estas reacciones, puede deberse a que los otros ven en tu interés en simplificar un desafío a sus propias vidas: ¿qué quieres decir, que vas a gastar menos dinero y comprar menos cosas y, sin embargo, tener una mayor calidad de vie? Que voulez-vous dire, que vous allez simplifier vos relations et accorder plus d'attention à votre vie intérieure? Qu'est-ce qui vous rend si spécial? Il vous faudra une certaine passion pour rester sur la bonne voie. "