Nous avons besoin d' cultiver des émotions et des valeurs positives dans notre esprit pour atteindre un plus grand bien-être. Cela demande des efforts, de la persévérance et du dévouement. Ici je vous montre 6 émotions qui vous apporteront de la plénitude dans la vie si vous parvenez à en prendre l'habitude:
1) Gratitude.
Lorsque vous vous levez tous les matins, choisissez une phrase qui montre de la gratitude d'être en vie, d'avoir ce que vous avez, par exemple: «Merci, je suis heureux. Aujourd'hui, je choisis de sourire. » Cette phrase que j'ai empruntée au collègue qui écrit sur le blog Gagnez de l'argent et du temps.
2) Passion.
Cultiver la passion nous intéresse et nous encourage à vivre les émotions de la vie.
Cultivez la passion dans votre vie, trouvez quelque chose qui vous intéresse et cherchez l'amour. Cela peut être votre enfant, votre conjoint, vos amis, vous-même, votre travail, en fait tout ce que vous pouvez y investir.
3) Confiance.
Si vous n'avez pas confiance en vous, il vous est difficile de l'avoir dans le monde qui vous entoure. Rappelez-vous les succès que vous avez eu dans votre vie pour augmenter cette confiance.
Faites confiance aux autres même s'ils vous échouent parfois, comme dans cette vidéo:
4) L'amour.
Vous devez cultiver l'amour car c'est l'émotion la plus puissante. L'amour peut littéralement changer votre vie.
Vidéo sur l'amour:
5) Optimisme.
Il y a beaucoup de gens qui disent que l'optimisme ne fonctionne pas vraiment. Il n'est pas réaliste de s'attendre à ce que le sentiment de positivité dure toute la journée, surtout à cette époque où il y a beaucoup de pression sur tout le monde.
Essayez de rechercher les bonnes choses chez les gens. Gardez à l'esprit que les journaux et les nouvelles télévisées regorgent d'informations négatives et que cela instille un sentiment de peur et de négativité, nous parlons du sensationnalisme de la négativité. Il est essentiel d'équilibrer les émotions négatives avec les émotions positives.
Vidéo avec un message d'espoir: «Mixez le monde»
6) Humour.
Ils disent que l'humour est la médecine de Dieu, tout guérit. Ne prenez pas la vie trop au sérieux car à la fin vous n'en sortirez pas vivant.