Programmation neuro-linguistique, l'art de reprogrammer l'esprit et le langage

Saviez-vous que l'esprit et la langue peuvent être reprogrammés? Ceci est fait par le Programmation neuro-linguistique, d'agir sur le corps et l'esprit des êtres humains afin que le potentiel maximum puisse être atteint afin d'atteindre des objectifs dans les domaines des affaires, des relations, des émotions, du sport, etc. C'est pourquoi elle est connue comme la science de l'excellence humaine.

Il a augmenté ces derniers temps, peut-être en raison de l'intérêt pour le comportement humain, PNLPour son acronyme, il n'est pas formé à partir de théories, il est totalement pratique, il visualise le comportement sous tous ses aspects et tente d'expliquer le fonctionnement de notre cerveau et les schémas que nous avons, cela nous permet de nous connaître en profondeur.

En connaissant nos mécanismes cérébraux et les réponses que nous émettons aux circonstances, nous pouvons, avec certaines techniques, contourner ce que nous n'aimons pas ou ce que nous pouvons nous améliorers. Nous apprenons à utiliser correctement la communication afin d'augmenter l'efficacité des relations interpersonnelles.

Depuis sa création, la programmation neurolinguistique a été utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, notamment: l'anxiété, les phobies, le stress post-traumatique, la panique, les problèmes de communication, la personnalité limite, l'hyperactivité avec déficit d'attention, la dépression, la dépendance, les obsessions et les compulsions.

Cette discipline se décompose comme suit:

Programmation: pour la cybernétique et les mathématiques, puisque ses développeurs Richard Bandler (informaticien et psychothérapeute) et John Grinder (professeur d'université de linguistique) veillent à ce que nous soyons programmés par nos souvenirs et nos apprentissages, ainsi que par les expériences et les croyances qui génèrent des modèles de comportement.

Neuro : par la neurologie, qui étudie l'esprit et les réseaux de neurones, car nous pouvons désactiver ces programmes et en activer d'autres plus positifs.

Linguistique: Il permet de déterminer en profondeur qui est la personne grâce à l'utilisation de la langue.

Comment pouvons-nous mieux comprendre les autres

Il y a souvent des difficultés de communication, cela arrive pour diverses raisons, mais surtout il s'agit de ne pas être sur la même ligne que l'autre personne. Pour mieux le comprendre: chacun a des manières différentes de percevoir l'information, bien que nous utilisions tous les sens pour l'assimiler, il y en a toujours un qui prévaudra sur l'autre, c'est ce qu'on appelle systèmes de représentation:

Visuel: il y a un groupe de personnes qui accordent une attention particulière aux détails visuels où les souvenirs prennent la forme d'images. Ces personnes méritent le contact visuel de leur interlocuteur. Ils ont tendance à parler rapidement et sautent généralement rapidement du sujet. (Système circulaire).

Auditif: ce sont ces personnes qui se souviennent mieux des mots et des sons, voyant leur propre langage influencé par les termes auditifs. (Système linéaire).

Kinesthésique: C'est là que le groupe entre où ses souvenirs sont focalisés sur les sensations, qu'elles soient corporelles, gustatives, olfactives, tactiles, pour eux le contact physique est essentiel. (Système de réseau).

Maintenant, Si nous voulons mieux comprendre les autres, il est essentiel de comprendre quel système de représentation ils utilisent, afin que nous puissions nous adapter à votre langue afin que tout soit plus fluide.

Utilisez la programmation neuro-linguistique pour améliorer vos relations

Et s'il te disait ça tout ce que tu veux dans ta vie est entre tes mains? Eh bien, il en est ainsi, en utilisant les outils de programmation neuro-linguistique, nous pouvons réaliser des changements significatifs dans notre vie, ceci est étroitement lié à la loi de l'attraction.

Il existe une série d'exercices qui peuvent être effectués à la fois pour atteindre des objectifs personnels tels que ceux qui ont à voir avec une relation interpersonnelle. Commençons par nous-mêmes d'abord. L'un des exercices à effectuer s'appelle: Cliquez sur Motif, sa fonction principale est de remplacer une image mentale négative par une image positive.

Pensez un instant à cet aspect de votre vie dans lequel vous n'êtes pas productif ou à ce qui vous décourage, par exemple aller en cours ou étudier, regardez l'image qui vient à votre cerveau, la paresse et le dédain vous envahissent, vous imaginez probablement devenir pauvre résultats de test.

Maintenant, dans votre esprit, changez l'image et pensez à ce que vous aimeriez ressentir en allant en cours ou en étudiant, par exemple imaginez-vous dans l'émotion d'assister, de saluer des collègues et des amis, de vous visualiser dans cet environnement agréable et aussi de penser à ce que vous ressentez lorsque vous recevez une bonne note, faites de cette représentation mentale le mieux possible. Être content de votre représentation, faites une pause et revenez à l'image d'origine, celle du découragement, visualisez un point au milieu ou dans l'un de ses coins, ce point représente l'image positive, maintenant aussi vite que possible avec un son de l'accrochage agrandit le point jusqu'à ce qu'il remplisse toute l'image négative et soit remplacé par l'image positive.

Faites cet exercice jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'effort, mais n'oubliez pas de remplacer l'image négative en plaçant le point et en l'agrandissant jusqu'à ce qu'il remplisse toute l'image. Cet exercice changera considérablement l'image que vous aviez à chaque fois que vous allez en classe ou étudiez. Vous pouvez également le faire avec un autre aspect de votre vie dans lequel vous avez un problème. De cette façon, vous reprogrammez ce que votre esprit vous dit à ce sujet.

D'autre part, si notre objectif est de générer une bonne harmonie et une bonne connexion lors de la communication avec une autre personne, nous pouvons utiliser le rapport, qui traite d'un lien entre deux ou plusieurs, à la mélodie qui est garantie afin que des changements puissent se produire dans l'une des parties. C'est alors un outil qui, basé sur l'utilisation d'aspects tels que: les gestes et les postures corporelles, le ton et la vitesse de la voix, la respiration, les systèmes de représentation, entre autres, peuvent avoir une influence sur l'autre personne. Cela se fait en deux étapes: l'étalonnage et la stimulation.

La première chose est de nous calibrer corporellement, en nivelant notre respiration sur celle de l'autre personne, en tenant compte de ses gestes et postures; De plus, comme nous l'avons mentionné précédemment, nous devons déterminer quel système de représentation il utilise.

Lorsque nous avons cette information, il est temps de faire le pas, cela doit être fait avec subtilité, observer les mouvements et les comportements de la personne. Utiliser son propre système de représentation et le pousser à s'adapter, sans qu'il le sache, à nous. Pour vérifier si cela fonctionne, nous pouvons faire un léger mouvement pour voir si l'autre personne le fait aussi.

Ainsi, avec ces alternatives et d'autres proposées par le Programmation neurolinguistique ou PNL Nous pouvons améliorer certains aspects de notre vie, même s'ils sont déjà établis dans notre conscience. N'oubliez pas que l'esprit peut être reprogrammé.


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