Conseils pour pouvoir mémoriser rapidement

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Il est normal que tout au long de la journée une personne Recevoir des informations de toutes sortes et de diverses manières. La grande majorité de ces informations ne sont généralement pas pertinentes ou importantes pour la personne, il n'est donc pas nécessaire de les mémoriser. Cependant, il existe d'autres informations qu'il est généralement important de stocker en mémoire, comme dans le cas des études.

Lorsqu'il s'agit de mémoriser un certain type d'informations pertinentes, vous devez y prêter attention afin de les retenir correctement. Il est également important de mémoriser rapidement et éviter que le processus lui-même ne prenne trop de temps. Dans l'article suivant, nous vous donnons une série de conseils pour vous aider à mémoriser le plus rapidement possible et efficacement.

Comment arriver à mémoriser rapidement

Si vous voulez mémoriser rapidement et efficacement Ne perdez pas de détails et prenez bonne note d'une série de conseils :

revoir les informations

Une façon de mémoriser rapidement quelque chose est de répéter l'information plusieurs fois. L'examen est essentiel et très important lorsque les informations en question, il reste dans votre mémoire et vous vous en souvenez sans aucun problème.

Faire des plans et des résumés

Une autre façon de mémoriser quelque chose rapidement et efficacement consiste à en faisant des résumés et des grandes lignes des sujets en question. Avec ces méthodes, vous pouvez travailler de manière personnelle avec les informations pour les rendre aussi compréhensibles que possible.

Lire et répéter à haute voix

Il est beaucoup plus efficace lorsqu'il s'agit de mémoriser quelque chose de le lire à voix haute, que de le faire en silence pour soi-même. N'hésitez donc pas à répéter à haute voix ce que vous souhaitez mémoriser. Lire et répéter à haute voix les informations que vous souhaitez vous permet de travailler avec elles au niveau visuel, auditif et moteur.

Écrivez ce qui doit être mémorisé ou étudié

Avant de commencer à mémoriser certaines informations, il est bon que vous les écriviez sur papier. Il a été démontré qu'écrire ce qui doit être étudié aide le cerveau à mieux le retenir et Il peut être mémorisé rapidement et efficacement.

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Avoir la bonne attitude

Avoir une bonne attitude face à l'étude, est clé et indispensable pour mémoriser de manière optimale certaines informations. De cette façon, il est beaucoup plus recommandable et utile de consacrer une heure d'étude avec le maximum d'attention possible que d'essayer de mémoriser quelque chose toute la matinée ou l'après-midi avec une certaine distraction. C'est pourquoi vous devez essayer d'être le plus efficace possible dans l'utilisation du temps et ainsi obtenir une bonne et rapide mémorisation.

Expliquez l'information à une autre personne

Faire un bref exposé des sujets à mémoriser est assez efficace. Ainsi, un sens est donné à ce qui a été appris et favorise une mémorisation rapide.

Utilisation de métaphores, d'initiales et d'acronymes

Un autre moyen assez efficace de mémoriser rapidement le contenu est de représenter le même en utilisant diverses métaphores ou en joignant des initiales ou des parties de mots, afin d'en former de nouvelles beaucoup plus courtes et plus faciles à mémoriser.

Créez votre propre histoire

Une autre méthode assez efficace et valable pour arriver à mémoriser certaines informations est de rechercher une certaine relation dans tous les concepts et à partir de là, développer une histoire personnelle plus facile à étudier.

Reliez le nouveau à l'ancien

Si vous voulez mémoriser quelque chose rapidement, vous pouvez essayer de relier de nouvelles informations avec des connaissances antérieures qui ont été efficaces. Cette méthode de mémorisation est parfaite pour donner du sens à l'information à étudier et lui attribuer un sens.

Stocker dans un endroit adapté

L'endroit où certaines informations doivent être mémorisées est important. C'est pourquoi vous devez rechercher une pièce de la maison dans laquelle la lumière est adéquate et avec une température qui offre un environnement optimal. Il est également important que l'endroit ne soit pas exposé au bruit et dispose de suffisamment d'espace pour être confortable.

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Faites correspondre les informations à mémoriser avec quelque chose que vous aimez

Si possible, il est bon de lier ce que vous voulez mémoriser avec quelque chose qui vous intéresse et qui peut générer une certaine satisfaction. Il est donc prouvé qu'il est plus facile et plus simple de mémoriser quelque chose, qui peut être lié directement avec la satisfaction qu'un type d'intérêt ou de passe-temps peut générer.

prendre des pauses

Quand on étudie, il n'est pas bon de passer des heures et des heures à essayer de mémoriser certaines informations. Pour que le processus de rétention de certains matériaux soit le plus efficace possible, il est conseillé de faire de petites pauses de quelques minutes afin de détendre au maximum l'esprit. Idéalement, toutes les 45 minutes d'étude, vous devriez vous arrêter pendant environ 5 minutes revenir pour reprendre de manière plus efficace.

Dormir et manger

En dehors de certaines pauses, il est bon de dormir suffisamment et de bien manger pour refaire le plein d'énergie. Dormir aux bonnes heures il permet à l'esprit de se reposer et son efficacité d'être la plus optimale possible le lendemain. Une personne qui dort et mange à peine ne mémorisera pas de la même manière que celle qui parvient à manger de manière équilibrée et se repose les heures nécessaires.

En bref, la mémoire est l'un des éléments essentiels du système cognitif humain. Être capable de mémoriser rapidement vous permettra de retenir certaines informations qui peuvent être utiles à la personne, comme les études. Avec les conseils ou recommandations vus ci-dessus vous pourrez retenir les informations que vous souhaitez plus rapide que la normale et avec une grande efficacité.


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